Feed MRSS-S Noticias, elpais.com, buenavida, psicologia es https://elpais.com Tue, 19 Jan 2021 05:55:20 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-19/toda-la-vida-haciendolo-y-aun-no-sabes-responder-bien-a-un-saludo.html Tue, 19 Jan 2021 05:55:20 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-19/toda-la-vida-haciendolo-y-aun-no-sabes-responder-bien-a-un-saludo.html Gema Sánchez Tú sigue diciendo que estás bien aunque tengas el peor día de tu vida, pero afronta las consecuencias... Tú sigue diciendo que estás bien aunque tengas el peor día de tu vida, pero afronta las consecuencias... Psicología Emociones StockPlanets (EL PAÍS) sonrisa <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/6I3ICMNDCRHZ5BV7UISGYS3QSI.jpg" width="2121" height="1414" alt="."></img><p>Cuando tus familiares, compañeros, amigos y conocidos te saludan con el “¿cómo estás?” de rigor, lo hacen por quedar bien. O eso piensas tú, que das por hecho que conocen la respuesta. Porque tú, ya acabes de discutir con tu pareja o te duela la muela del juicio, respondes siempre lo mismo: “¡Muy bien!”. Así, con exclamaciones. Como si fuera el mejor día de tu vida. Incluso sacas una sonrisa —o media, según el día—, a ver si por esas te convences a ti mismo. Reconoce que en este punto eres un poco falso... ¿Pero a qué viene tanta mentira?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-19/toda-la-vida-haciendolo-y-aun-no-sabes-responder-bien-a-un-saludo.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-14/asi-ejerce-su-influjo-la-psicologia-de-amar-sin-hacer-dano.html Fri, 15 Jan 2021 10:59:54 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-14/asi-ejerce-su-influjo-la-psicologia-de-amar-sin-hacer-dano.html María Paredes Terapeutas y pacientes cuentan cómo es una terapia de pareja por dentro Terapeutas y pacientes cuentan cómo es una terapia de pareja por dentro Psicología Relaciones pareja Pareja Francesco Carta fotografo (EL PAÍS) Relationship breakup <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/6HL7WFHSSFBQDOTKZQ3BJNKALU.jpg" width="2119" height="1414" alt="."></img><p>“Mi mujer y yo nos conocimos hace 17 años, y todo iba bien hasta que en el tercer embarazo la cosa se torció. Me sentí rechazado, y eso me distanció de ella. Permití que Peter Pan se apoderara de mí y me fui de fiesta, me dejé llevar y le echaba en cara a ella que, en lugar de tirar de la relación, me siguiera rechazando. Al final fuimos a terapia, juntos y separados, allí empezamos a hablar y nos volvimos a encontrar. Hoy, Peter Pan se ha ido y seguimos juntos”. Admirable exorcismo, el de la terapia de <a href="https://elpais.com/noticias/pareja/" target=_blank><b>pareja</b></a>.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-14/asi-ejerce-su-influjo-la-psicologia-de-amar-sin-hacer-dano.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/TDGZDKGNXZB5ZB3OE3WXUMN2PM.jpg" width="1960" height="1512"></img><h3>Siete pistas del lenguaje no verbal que delatan que tu pareja no está por ti (y una verbal de la que no te das cuenta)</h3>¿Mueve el índice arriba y abajo cuando habla contigo? ¿Cierra los párpados mientras frunce el ceño? Empieza a preocuparte https://elpais.com/buenavida/2021-01-09/el-parloteo-lleva-a-la-idiotizacion-o-como-el-silencio-eleva-el-intelecto-y-gana-muchas-peleas.html Sat, 09 Jan 2021 23:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/2021-01-09/el-parloteo-lleva-a-la-idiotizacion-o-como-el-silencio-eleva-el-intelecto-y-gana-muchas-peleas.html María Paredes No sabemos aprovechar sus bondades, pero lo usamos como la peor de las armas No sabemos aprovechar sus bondades, pero lo usamos como la peor de las armas Psicología Bienestar Cultura Sociedad Mediterránea Emociones Emociones tóxicas Pando Hall (getty) silencio Aunque callar suele resultar incómodo, hay muchas ocasiones en las que el silencio tiene un poder inconmensurable. Aunque callar suele resultar incómodo, hay muchas ocasiones en las que el silencio tiene un poder inconmensurable. <p>Si no has vivido esta escena, seguramente la hayas presenciado: dos personas cenan en un restaurante y degustan los platos sin cruzar una sola palabra. El silencio sepulcral de su mesa llama la atención de los demás comensales de la sala, que se plantean con mucha incomodidad que algo debe ir mal entre ambos. Y es que el silencio tiene una pésima prensa. Es sinónimo de una larga lista de <a href="https://elpais.com/noticias/emociones/" target=_blank><b>emociones</b></a> desagradables que nadie quiere vivir en una relación. Pero, ¿es la ausencia del sonido tan negativa como se pinta?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/2021-01-09/el-parloteo-lleva-a-la-idiotizacion-o-como-el-silencio-eleva-el-intelecto-y-gana-muchas-peleas.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-07/cuando-dejamos-de-ser-optimistas-practicos-para-convertirnos-en-ilusos-inmaduros.html Fri, 08 Jan 2021 15:53:55 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-07/cuando-dejamos-de-ser-optimistas-practicos-para-convertirnos-en-ilusos-inmaduros.html Nacho Sánchez El optimismo es una de las mejores inversiones de futuro... cuando sabes sortear sus trampas El optimismo es una de las mejores inversiones de futuro... cuando sabes sortear sus trampas Optimismo Vida Psicología Richard Drury (getty) Balloon stuck on a metal spike <p>Te levantas por la mañana y el cielo está despejado, brilla el sol, los pájaros cantan y tú te hinchas como un globo: ¿acaso hay mejor manera de arrancar una jornada que con una mente positiva? Cualquiera diría que no, teniendo en cuenta que el <a href="https://elpais.com/noticias/optimismo/" target=_blank><b>optimismo</b></a> aviva la creatividad, cultiva la alegría, motiva al optimista y a su entorno; aumenta la autoestima, la seguridad y la confianza; invita a la acción, a disfrutar más de la vida, incluso <a href="https://elpais.com/elpais/2019/09/10/buenavida/1568105571_711670.html" target=_blank>podría ayudar a vivir más años</a>... Pero cuidado, cuando el globo se hincha demasiado acaba explotando.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-07/cuando-dejamos-de-ser-optimistas-practicos-para-convertirnos-en-ilusos-inmaduros.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-02/carnet-de-madurez-emocional-denegado-cumplo-40-y-actuo-como-un-adolescente-tengo-remedio.html Sat, 02 Jan 2021 23:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-02/carnet-de-madurez-emocional-denegado-cumplo-40-y-actuo-como-un-adolescente-tengo-remedio.html María Paredes Una actitud que te puede costar el trabajo y el amor Una actitud que te puede costar el trabajo y el amor Psicología Psicología clínica Emociones Emociones tóxicas Relaciones humanas Relaciones sociales Relaciones laborales Relaciones pareja Pareja Amor Peter Pan domin_domin (getty) <p>Érase una vez una persona que se negaba a crecer, sus relaciones nunca avanzaban, llegaba tarde a todas partes y no aceptaba más normas que las suyas. ¿Te suena? Podría ser la descripción de un adolescente de un lugar llamado Nunca Jamás, pero hablamos de gente a la que ya le pesan las primaveras. La <a href="https://elpais.com/noticias/psicologia/" target=_blank><b>psicología</b></a> le ha puesto nombre al problema (y no hay que ser un lince para adivinarlo): el síndrome de Peter Pan, que viene a decir que falta madurez emocional. La cuestión es: ¿tiene solución?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-02/carnet-de-madurez-emocional-denegado-cumplo-40-y-actuo-como-un-adolescente-tengo-remedio.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-12-20/parejas-camaleon-cuando-solo-quieres-agradar-y-acaban-anulandote-la-personalidad.html Mon, 21 Dec 2020 07:47:44 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-12-20/parejas-camaleon-cuando-solo-quieres-agradar-y-acaban-anulandote-la-personalidad.html María Paredes ¿Hasta qué punto es positivo y cuándo empieza a ser peligroso ceder en las relaciones amorosas? ¿Hasta qué punto es positivo y cuándo empieza a ser peligroso ceder en las relaciones amorosas? Psicología Relaciones pareja Pareja Malte Mueller / getty (EL PAÍS) ceder <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/D2SG5DZ6VBBZ3HLP5DP5AJZIIQ.jpg" width="1194" height="738" alt="."></img><p>Pongamos que llega el esperado fin de semana, con su abanico de posibilidades para desconectar. Él quiere ver una película de superhéroes que a ella no le atrae en absoluto. No es que el género le arrebate, más bien lo contrario, pero está dispuesta a darle el gusto. ¿Es eso ceder? No, según la terapeuta de <a href="https://elpais.com/noticias/pareja/" target=_blank><b>pareja </b></a>Núria Jorba. ¿Seguro? ¿No sobrepasa el límite entre la concesión sana y la anulación de la personalidad? Veamos la diferencia.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-12-20/parejas-camaleon-cuando-solo-quieres-agradar-y-acaban-anulandote-la-personalidad.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/VSNRO6W7MZDULAY62FPGAB6IH4.jpg" width="1960" height="1309"></img><h3>La pareja perfecta no es la persona ideal (si quieres que el amor dure)</h3>Las emociones caducan y el romanticismo lleva a la frustración. ¿Qué cualidades debe tener la compañía sentimental para que la relación sea larga?<img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/YBAAA465FJEYVEZU3W7CCPU2FQ.jpg" width="980" height="654"></img><h3>Cómo detectar a un manipulador y desarmar sus intrigas</h3>Alrededor del 3% de la población puede catalogarse como tal, y son capaces de estar muy cerca sin que se note su presencia<img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/5DFTV4HG4ZALVH5M7EJD4XQMBE.jpg" width="980" height="654"></img><h3>Regla del 80%: cómo escapar de la trampa del perfeccionismo</h3>Este rasgo de la personalidad provoca cada vez más problemas psicológicos. Así se detecta y se previenen sus daños https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-18/la-fatiga-de-decidir-esto-es-lo-que-te-hace-ser-prudente-por-la-manana-y-hacer-elecciones-pesimas-de-noche.html Thu, 26 Nov 2020 18:12:20 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-18/la-fatiga-de-decidir-esto-es-lo-que-te-hace-ser-prudente-por-la-manana-y-hacer-elecciones-pesimas-de-noche.html Mariana García Galvez No puedes huir de la responsabilidad de elegir cada día entre miles de alternativas, pero optimizar el proceso sí es posible No puedes huir de la responsabilidad de elegir cada día entre miles de alternativas, pero optimizar el proceso sí es posible Psicología Estrés Trabajo Salud mental Relaciones laborales Relaciones humanas Emociones Ansiedad RyanKing999 (EL PAÍS) business woman look maze <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/ESBBJ7ASW5ANTJEAF42F7SBJIM.jpg" width="2121" height="1414" alt="."></img><p>Ya es tarde y no sabes si tomarte un descanso para el almuerzo, no tienes tiempo. Miras tu teléfono y ves una larga cola de tareas por resolver antes de terminar la jornada. Demasiadas. Todos esperan que aportes tus propias ideas para el nuevo proyecto, pero tú ya estás perdido, estás seco, solo tienes ganas de irte a dormir. Tu capacidad mental está agotada... y queda mucho trabajo por delante. Lo peor es que no crees haber trabajado hasta la extenuación. ¿Cómo es posible?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-18/la-fatiga-de-decidir-esto-es-lo-que-te-hace-ser-prudente-por-la-manana-y-hacer-elecciones-pesimas-de-noche.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-21/freud-no-esta-muerto-avances-acientificos-extravagancias-coherentes-y-correcciones-de-un-filosofo-singular.html Thu, 26 Nov 2020 18:04:22 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-21/freud-no-esta-muerto-avances-acientificos-extravagancias-coherentes-y-correcciones-de-un-filosofo-singular.html Pilar Gil Villar Si es por terapias, que su eficacia sea indemostrable apunta a que dejan mucho que desear. Si lo que buscas es una filosofía coherente, su obra es para tomar nota Si es por terapias, que su eficacia sea indemostrable apunta a que dejan mucho que desear. Si lo que buscas es una filosofía coherente, su obra es para tomar nota Psicología Psicoanálisis Sigmund Freud Feminismo Sexualidad selimaksan (EL PAÍS) Mesmerized man lying down on coach in psychiatrist office <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/NAU6W4BUKBDIFCGK4CMDYBRDBI.jpg" width="2121" height="1414" alt="."></img><p>“Deje de preguntar y escuche, quiero contar lo que siento”. Algo por el estilo debió de exclamar, irritada, Bertha Pappenheim en el momento de abrir el torrente de discursos íntimos que brotaría a partir de entonces en miles de gabinetes psicoanalíticos de todo el mundo. El impulso de hablar para sentirse mejor fue suyo. El mérito de Sigmund Freud, el médico que la atendía, fue ver, oír y pensar. Tanto discurrió que aún nos acordamos de él, pero no siempre para bien… ¿Por qué sus ideas siguen polarizándonos?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-21/freud-no-esta-muerto-avances-acientificos-extravagancias-coherentes-y-correcciones-de-un-filosofo-singular.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/FX4VWWGFVNGOHJ3SGUJEE3ELBY.jpg" width="1104" height="1386" alt="“Al fin y al cabo, la vida sexual de las mujeres adultas es un ‘continente oscuro’ para la psicología”. Así explicó Freud en un primer momento la ignorancia sobre la sexualidad de las niñas."></img><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/GLWOZ2QLPJE5TPFG5TEXSCPA2I.jpg" width="980" height="654"></img><h3>'Crowdfunding' médico: millones de euros e ilusiones tirados en terapias que no curan</h3>Las plataformas que permiten lanzar campañas para recaudar fondos de forma independiente, por Internet, colectan millones para tratamientos ineficaces y potencialmente peligrosos https://elpais.com/buenavida/2020-11-24/cuando-estoy-triste-miro-un-meme-el-poder-analgesico-para-la-mente-de-compartir-imagenes-virales.html Thu, 26 Nov 2020 18:03:37 GMT https://elpais.com/buenavida/2020-11-24/cuando-estoy-triste-miro-un-meme-el-poder-analgesico-para-la-mente-de-compartir-imagenes-virales.html Mariana García Galvez En momentos de tristeza, incertidumbre y apatía, el humor es clave para liberar la tensión. ¿Por qué no aprovecharlo en plan ‘terapia de grupo’? En momentos de tristeza, incertidumbre y apatía, el humor es clave para liberar la tensión. ¿Por qué no aprovecharlo en plan ‘terapia de grupo’? Humor Psicología Salud mental Redes sociales Internet Viral Internet Fenómenos Internet Francesco Carta fotografo / getty (EL PAÍS) nube <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/ZSVETFTKEBCZZI3JKWTMG7IHJQ.jpg" width="1857" height="1215" alt="."></img><p>Has tenido un mal día y crees que el mundo conspira en tu contra. Ya es de noche, estás en tu cama y te pones a revisar las redes sociales en el móvil. Solo quieres ver algo que te anime. No parece el mejor lugar, teniendo en cuenta las noticias, pero de repente te aparece un <a href="https://elpais.com/noticias/meme-internet/" target=_blank><b>meme </b></a>que, curiosamente, describe tu situación actual. Te sientes identificado, te da la risa, lo compartes con tus amigos y duermes... como si hubieras hecho terapia. En cierto sentido, así es.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/2020-11-24/cuando-estoy-triste-miro-un-meme-el-poder-analgesico-para-la-mente-de-compartir-imagenes-virales.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-13/por-que-las-mejores-ideas-nos-asaltan-en-la-ducha-y-siempre-por-sorpresa.html Fri, 13 Nov 2020 23:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-13/por-que-las-mejores-ideas-nos-asaltan-en-la-ducha-y-siempre-por-sorpresa.html Andrés Masa Nadie ha tenido la audacia de monitorizar el cerebro de una persona mientras se da un baño caliente y tiene pensamientos creativos, no, pero tampoco hay duda de que el baño es cuna de ideas dignas de un Nobel Nadie ha tenido la audacia de monitorizar el cerebro de una persona mientras se da un baño caliente y tiene pensamientos creativos, no, pero tampoco hay duda de que el baño es cuna de ideas dignas de un Nobel Psicología Creatividad Charles Darwin Neurociencia Image Source / getty (EL PAÍS) baño <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/LIRWJD2OAFFALJBLSL3424JRXE.jpg" width="1200" height="820" alt="."></img><p><i>Dan llega a casa una noche a la hora habitual. Abre la puerta y entra en el cuarto de estar. Charlie yace muerto en el piso, junto a un charco de agua y trozos de cristal. En la habitación también está Torn. Dan comprende inmediatamente lo sucedido. ¿Y tú? ¿De qué murió Charlie? </i>Antes del final de este artículo sabrás la solución del problema, aunque te sabrá mejor si llegas a ella por tu cuenta. Necesitarás mucha <a href="https://elpais.com/noticias/creatividad/" target=_blank><b>creatividad</b></a>, pero puedes hacerlo. Dale las vueltas que necesites. ¿Que no avanzas? Date un baño.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-13/por-que-las-mejores-ideas-nos-asaltan-en-la-ducha-y-siempre-por-sorpresa.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/Y7V5H6RZ7RBENGJ2KAWRDNCRIU.jpg" width="1414" height="2121" alt="."></img><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/SFS65KNOSFHWLNFQ4VILOGMIQU.jpg" width="1960" height="1312"></img><h3>Olvídate de Einstein: es mejor ser trabajador que un genio</h3>No solo porque te beneficiará a ti, la perseverancia también motivará a otros https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-06/la-fatiga-pandemica-no-se-cura-sola-asi-ayuda-tener-un-botiquin-de-primeros-auxilios-psicologicos.html Sun, 08 Nov 2020 17:14:18 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-06/la-fatiga-pandemica-no-se-cura-sola-asi-ayuda-tener-un-botiquin-de-primeros-auxilios-psicologicos.html Carla Nieto Martínez Ha tenido que llegar una crisis sanitaria para darnos cuenta de que necesitamos más recursos para atender pequeñas emergencias mentales. Ahora toca aprender cómo se hace Ha tenido que llegar una crisis sanitaria para darnos cuenta de que necesitamos más recursos para atender pequeñas emergencias mentales. Ahora toca aprender cómo se hace Psicología Confinamiento Emergencias Coronavirus Covid-19 Pandemia Estrés Ansiedad Depresión francescoch (EL PAÍS) surreal man head in the cloud <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/ZYZP2SUAMVD4VLFI5PLIYK7SDI.jpg" width="2121" height="1414" alt="."></img><p>“De esta vamos a acabar todos fatal de la cabeza”. Quién no soltado una expresión semejante durante las últimas semanas... Y con bastante tino; el 65% de los españoles tuvo síntomas de ansiedad o depresión durante el confinamiento, según una <a href="https://www.cibersam.es/noticias/identifican-conductas-simples-que-pueden-proteger-de-ansiedad-y-depresion-durante-confinamiento-por-covid-19" target=_blank>investigación </a>que expertos del mismo país publicaron en la revista <i>Journal of Affective Disorders</i>. La mayoría fueron leves, pero no irrelevantes. Si hay una cosa que la <a href="https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/335820/WHO-EURO-2020-1160-40906-55390-eng.pdf">fatiga pandémica</a> está dejando claro es que necesitamos equiparnos con un botiquín de primeros auxilios psicológicos: técnicas, estrategias y destrezas básicas que nos que sirvan de venda, tirita y Betadine para la mente.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-06/la-fatiga-pandemica-no-se-cura-sola-asi-ayuda-tener-un-botiquin-de-primeros-auxilios-psicologicos.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/3QVFOL6CXBB73FQYBG3NTNP76I.jpg" width="1414" height="2121" alt="."></img><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/SDZZQWQD4FDSZCQYUZ6GZLC2CE.jpg" width="1071" height="1401" alt="."></img> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-02/se-como-te-sientes-la-frase-que-mas-dicen-quienes-menos-te-comprenden.html Mon, 02 Nov 2020 23:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-02/se-como-te-sientes-la-frase-que-mas-dicen-quienes-menos-te-comprenden.html Beatriz González Si buscas un hombro sobre el que llorar, mejor que sea uno que tire más de empatía que de experiencias pasadas Si buscas un hombro sobre el que llorar, mejor que sea uno que tire más de empatía que de experiencias pasadas Psicología Emociones Boris Zhitkov (EL PAÍS) Misunderstanding. <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/52XQLXC2HNFG3IODZAUGTH6BPQ.jpg" width="2121" height="1414" alt="."></img><p>Hoy no es el día de suerte para un perjudicado por el mal de amores. Su pareja acaba de confesar que le es infiel hace tiempo. Le ha dejado en <i>shock</i>. Cuando por fin reacciona, llama a un amigo. “Sé cómo te sientes, yo pasé por eso con mi primera novia”, le dice. El malestar se incrementa de repente, y aflora un inesperado impulso de despotricar contra el mundo. Quiere mandar a su interlocutor a paseo. Y, sin embargo, el comentario pretendía hacerle sentir mejor. ¿Se ha convertido en un desagradecido?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-11-02/se-como-te-sientes-la-frase-que-mas-dicen-quienes-menos-te-comprenden.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/56Y53OC6LFEEXOX2QWENQO7MRQ.jpg" width="980" height="653"></img><h3>Siete rasgos del narcisismo que un narcisista nunca admitiría</h3>Aprende a detectar cuándo el egocentrismo y la manipulación son fruto de una personalidad patológica https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-31/aceptar-la-muerte-para-celebrar-la-vida-el-conjuro-colectivo-del-dia-de-muertos-para-sobrellevar-el-duelo.html Mon, 02 Nov 2020 13:03:57 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-31/aceptar-la-muerte-para-celebrar-la-vida-el-conjuro-colectivo-del-dia-de-muertos-para-sobrellevar-el-duelo.html Mariana Gálvez El Día de Muertos, una festividad mexicana que se aleja de la norma en los países europeos, puede ser una valiosa guía para reconciliarnos con un final inevitable El Día de Muertos, una festividad mexicana que se aleja de la norma en los países europeos, puede ser una valiosa guía para reconciliarnos con un final inevitable Psicología Día de muertos Todos los Santos Duelo México Anastasia Dobrusina (EL PAÍS) Portrait of young woman with Day of the Dead inspired make up. Una mujer, con maquillaje inspirado en el Día de Muertos. Una mujer, con maquillaje inspirado en el Día de Muertos. <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/HGMOCYCZSZDC3BYCSRC2KPFCD4.jpg" width="2121" height="1414" alt="Una mujer, con maquillaje inspirado en el Día de Muertos."></img><p>“Para el habitante de Nueva York, París o Londres, la ‘muerte’ es una palabra que jamás se pronuncia, porque quema los labios. El mexicano, en cambio, la frecuenta, la burla, la festeja, es uno de sus juguetes favoritos y su amor más permanente”, decía <a href="https://elpais.com/noticias/octavio-paz/">Octavio Paz</a> en <i>El laberinto de la soledad</i> (1950). Para los mexicanos el culto a la muerte es el culto a la vida en sí misma. Puede parecer descabellado para el resto del mundo, pero esta actitud ante el inevitable final puede facilitar el proceso de <a href="https://elpais.com/noticias/duelo/" target=_blank><b>duelo </b></a>por el que todos acabamos pasando.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-31/aceptar-la-muerte-para-celebrar-la-vida-el-conjuro-colectivo-del-dia-de-muertos-para-sobrellevar-el-duelo.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-30/como-escribir-cartas-que-jamas-enviare-ha-convertido-mi-mundo-interior-en-un-lugar-mas-apacible.html Fri, 30 Oct 2020 23:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-30/como-escribir-cartas-que-jamas-enviare-ha-convertido-mi-mundo-interior-en-un-lugar-mas-apacible.html Manuela Sanoja Una psicóloga explica la magia de usar bolígrafo y papel para ordenar las emociones Una psicóloga explica la magia de usar bolígrafo y papel para ordenar las emociones Psicología Psicología clínica Bienestar Amor Relaciones humanas Relaciones pareja Pareja Yulia Reznikov (getty) cartas buenavida <p>Son poco más de las 23:00 horas y acabo de llegar a casa después de cenar con un par de amigos. En tiempos de pandemia toca recogerse temprano. De pronto, siento la imperiosa necesidad de coger una libreta de esas que se acumularon en la estantería cuando todavía salía a eventos y presentaciones. Elijo una específica, una hecha con papel reciclado y de gramaje grueso. Y un boli, un Pilot negro 0.7. Manías. “Han pasado más de dos años...", empieza la carta.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-30/como-escribir-cartas-que-jamas-enviare-ha-convertido-mi-mundo-interior-en-un-lugar-mas-apacible.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-27/todos-los-caminos-que-llevan-a-la-depresion-y-una-encrucijada-en-la-que-hay-que-estar-alerta.html Tue, 27 Oct 2020 23:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-27/todos-los-caminos-que-llevan-a-la-depresion-y-una-encrucijada-en-la-que-hay-que-estar-alerta.html Beatriz González Cada vez se habla más de ella, pero aún es una gran desconocida. Un nuevo informe revela que hay tantas maneras de vivirla como personas, y que sus orígenes son más diversos de los que muchos sospechaban Cada vez se habla más de ella, pero aún es una gran desconocida. Un nuevo informe revela que hay tantas maneras de vivirla como personas, y que sus orígenes son más diversos de los que muchos sospechaban Psicología Depresión Salud mental Estrés Ansiedad Marilyn Nieves (EL PAÍS) depresion <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/3FM5F2NKKJHYTPLSDTFILTBLG4.jpg" width="2121" height="1414" alt="."></img><p>En el primer capítulo de la serie <i>After Life</i>, el protagonista, viudo desde hace unos pocos meses, acude a la consulta de su terapeuta. Este le pregunta: “¿Cómo te encuentras?”. “Igual”. “Mal, entonces”. Mal, sí. Como los más de <a href="https://www.who.int/publications/i/item/depression-global-health-estimates" target=_blank>300 millones de personas</a> con <a href="https://elpais.com/noticias/depresion/" target=_blank><b>depresión</b></a><b> </b>en todo el mundo, el 5,2% de la población española, casi 2,5 millones de historias tristes. No todas siguen el mismo guion, ni sus protagonistas se sienten exactamente igual. Según las últimas investigaciones, cada una de esas personas experimenta la depresión de forma diferente, y a consecuencia de motivos muy distintos.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-27/todos-los-caminos-que-llevan-a-la-depresion-y-una-encrucijada-en-la-que-hay-que-estar-alerta.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/3ABR4NR6WVFU3LETWKHNQOIOUI.jpg" width="1960" height="1309"></img><h3>Sonrientes pero deprimidos</h3>Así son las personas que consiguen ocultar la enfermedad (y no deberían) <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/MXM22RXEJZAH7FT4EHHMV7NK7I.jpg" width="1960" height="1305"></img><h3>Relaja, da confianza y bienestar mental, pero ¿correr es una terapia?</h3>La clave está en los matices https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-22/sindrome-de-boreout-cuando-el-aburrimiento-en-el-trabajo-es-motivo-de-baja.html Thu, 22 Oct 2020 22:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-22/sindrome-de-boreout-cuando-el-aburrimiento-en-el-trabajo-es-motivo-de-baja.html Mariana Gálvez Tras esta situación se esconde una profunda ansiedad y sensación de infravaloración, que pueden conducir a buscar un nuevo empleo Tras esta situación se esconde una profunda ansiedad y sensación de infravaloración, que pueden conducir a buscar un nuevo empleo Psicología Trabajo Relaciones laborales Salud mental Teletrabajo Emociones Ansiedad Malte Mueller (EL PAÍS) boreout <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/HLM4GUZOJNDD7BSUI65JF2ZCB4.jpg" width="2070" height="1449" alt="."></img><p>Has terminado el poco <a href="https://elpais.com/noticias/trabajo/" target=_blank><b>trabajo </b></a>del día en una hora y te entregas a la tarea de matar el tiempo las siete que te quedan. Podrías pedirle deberes al jefe, pero prefieres pasar el rato; si te necesitan, que te llamen. Parece un plan envidiable, pero mientras actualizas el muro de Facebook, buscas las mejores ofertas para los regalos de Navidad y te zampas un sándwich, media bolsa de patatas fritas y una napolitana de chocolate desearías que llegara la llamada. No llega, y te das cuenta: tu aburrimiento ya es crónico, tiene un amargo regusto a ansiedad y te sientes infravalorado. No es normal.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-22/sindrome-de-boreout-cuando-el-aburrimiento-en-el-trabajo-es-motivo-de-baja.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/DRIUF6TCMVDOHLK6JHWOLYXAGQ.jpg" width="560" height="381"></img><h3>Cómo vencer al aburrimiento sin moverse del sofá</h3>No hacer nada fomenta tu creatividad, el tedio solo la apaga https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-17/maneras-de-perder-el-tiempo-que-son-tan-productivas-como-el-trabajo-de-oficina-o-mas.html Sun, 18 Oct 2020 09:04:49 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-17/maneras-de-perder-el-tiempo-que-son-tan-productivas-como-el-trabajo-de-oficina-o-mas.html Mariana Gálvez Si notas que tu mente divaga, estás de enhorabuena Si notas que tu mente divaga, estás de enhorabuena Bienestar Teletrabajo C.J. Burton / getty pausas <p>Ocho horas frente al ordenador, cuando no unas cuantas más, y no desconectas un minuto. ¿Por qué ibas siquiera a considerarlo? Sabes organizarte y tienes una buena lista de tareas pendientes. Sí, parece interminable, pero el día tiene 24 horas. El tiempo es oro. Y perder un solo segundo es descabellado; ¿para qué quieres un teléfono inteligente si no pueden localizarte los siete días de la semana? Quizá te necesiten en el <a href="https://elpais.com/noticias/trabajo/" target=_blank><b>trabajo</b></a>. No quieres ser el típico compañero que pierde el tiempo, y sabes que te juzgarán por tu productividad… Es lo que toca.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-17/maneras-de-perder-el-tiempo-que-son-tan-productivas-como-el-trabajo-de-oficina-o-mas.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-09/amigos-que-no-lo-son-tanto-como-una-pandemia-ha-seleccionado-tus-mejores-relaciones.html Mon, 12 Oct 2020 10:41:36 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-09/amigos-que-no-lo-son-tanto-como-una-pandemia-ha-seleccionado-tus-mejores-relaciones.html María Paredes Son tiempos de priorizar Son tiempos de priorizar Psicología Relaciones pareja Pareja Relaciones humanas Amistad Coronavirus Covid-19 Pandemia Salud Salud mental Ponomariova_Maria (EL PAÍS) Beautiful senior mother and her adult daughter are embracing and looking at each other in the face. Hay ciertos requisitos que los buenos amigos deben cumplir. Hay ciertos requisitos que los buenos amigos deben cumplir. <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/VHDRPQTIVRGSZFCCFKJZ36CQOU.jpg" width="1897" height="1581" alt="Hay ciertos requisitos que los buenos amigos deben cumplir."></img><p>El estado de alarma sorprendió a Alejandro en Honduras, y el confinamiento, un océano de por medio, vuelos cancelados, fronteras cerradas y una diferencia de ocho horas con el huso español dificultan (y mucho) relacionarse. Lo notó bien. “No era posible mantener el contacto continuamente. La gente estaba cada vez más apática, sin interés ni tema de conversación”, cuenta. Pero no hace falta estar en otro continente para que se note la mella que ha hecho la pandemia. Incluso en la misma ciudad, las restricciones nos obligan a seleccionar a quienes queremos ver y a dejar de lado a otros. Una decisión difícil, pero que puede tener su lado positivo: hacer limpia de aquellas <a href="https://elpais.com/noticias/amistad/" target=_blank><b>amistades</b></a> que ya no aportan.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-09/amigos-que-no-lo-son-tanto-como-una-pandemia-ha-seleccionado-tus-mejores-relaciones.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-02/por-que-el-confinamiento-perimetral-me-produce-ansiedad-si-no-pensaba-salir-de-madrid.html Fri, 02 Oct 2020 22:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-02/por-que-el-confinamiento-perimetral-me-produce-ansiedad-si-no-pensaba-salir-de-madrid.html Mariana Gálvez Si hay una cosa que nos estresa es pensar en aquello que puede ir mal en el futuro. Si hay algo que podemos hacer para aliviarlo, en caso de que ocurriera, es asumir que todo es temporal Si hay una cosa que nos estresa es pensar en aquello que puede ir mal en el futuro. Si hay algo que podemos hacer para aliviarlo, en caso de que ocurriera, es asumir que todo es temporal Psicología Estrés Ansiedad Ponomariova_Maria estres <p>Durante los últimos meses hemos aprendido a ponerle todo tipo de apellidos al <a href="https://elpais.com/noticias/confinamiento/" target=_blank><b>confinamiento</b></a>. Está el total, el selectivo, el domiciliario y, ahora que el Gobierno ha anunciado un aumento en las medidas de restricción y movilidad en Madrid, el perimetral. Ha sido salir en la televisión y sucederse las historias de personas que buscan billete para dejar atrás lo antes posible de las grandes ciudades. Lo curioso es que muchos de los que están sintiendo cómo el desasosiego crece en su interior no tenían ningún plan de abandonar su municipio. ¿Por qué, entonces, esa reacción? ¿Por qué estresa tanto la ‘ansiedad perimetral’?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-10-02/por-que-el-confinamiento-perimetral-me-produce-ansiedad-si-no-pensaba-salir-de-madrid.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/2020-09-29/olvidate-de-los-chakras-como-meditar-cuando-no-quieres-meditar.html Tue, 29 Sep 2020 22:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/2020-09-29/olvidate-de-los-chakras-como-meditar-cuando-no-quieres-meditar.html Manuela Sanoja No hace falta ser un yogui para conseguir los beneficios, que no son pocos No hace falta ser un yogui para conseguir los beneficios, que no son pocos Psicología Estrés Ansiedad Bienestar Yoga Starp Estudi Rear View Of Woman Meditating While Sitting At Home La postura de la flor de loto, con las piernas cruzadas y las manos sobre las rodillas, no es la más indicada para principiantes. La postura de la flor de loto, con las piernas cruzadas y las manos sobre las rodillas, no es la más indicada para principiantes. <p>Suma una pandemia, un confinamiento y una nueva normalidad a un ritmo de vida frenético. Cualquiera se convierte en una bomba de relojería. Y así estamos. A uno se les pican los dientes por <a href="https://elpais.com/buenavida/salud/2020-09-13/tienes-bruxismo-y-no-lo-sabes-estos-son-los-sintomas-de-que-aprietas-los-dientes-por-las-noches.html" target=_blank>el bruxismo</a> y otros se les <a href="https://elpais.com/buenavida/2020-09-10/caida-de-pelo-por-estres-como-se-revierte-este-angustioso-efecto-colateral-de-la-pandemia.html" target=_blank>cae el pelo</a> a mechones. Antes de que la cosa vaya a más, ¿por qué no buscar alguna forma para intentar relajarnos? Consulto al Dr. Google. Bingo, hay respuesta: contra el <a href="https://elpais.com/noticias/estres/" target=_blank><b>estrés</b></a>, meditación. A esta técnica milenaria no parece haber quien se le resista. Desde el budismo hasta el paganismo, todas las creencias la practican. Y si varios miles de años no son suficientes para convencernos de que algo debe funcionar, la ciencia cuenta con diversos estudios que respaldan sus beneficios.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/2020-09-29/olvidate-de-los-chakras-como-meditar-cuando-no-quieres-meditar.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-26/ayuda-no-gracias-asi-piensan-quienes-rechazan-la-colaboracion-por-mucho-que-la-necesiten.html Sat, 26 Sep 2020 22:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-26/ayuda-no-gracias-asi-piensan-quienes-rechazan-la-colaboracion-por-mucho-que-la-necesiten.html Beatriz González Aceptar una mano es de valientes y, en los tiempos que corren, hacen falta todas las posibles. Es más, bajar la guardia ya casi es una necesidad Aceptar una mano es de valientes y, en los tiempos que corren, hacen falta todas las posibles. Es más, bajar la guardia ya casi es una necesidad Psicología Amistad Familia Relaciones humanas Klaus Vedfelt / Getty Images ayuda <p><a href="https://elpais.com/noticias/john-lennon/" target=_blank>John Lennon</a> la pedía a gritos en la que llamó su canción más honesta, pero no todos estamos dispuestos a pronunciar esa palabra: <i>Help!</i> Algunos prefieren perder una hora en un laberinto de calles antes que bajar la ventanilla del coche y preguntar dónde está ese restaurante que se ha volatilizado del mapa. O ver una docena de veces un tutorial en finlandés para montar una cómoda, en lugar de pedirle auxilio al manitas del vecino. La actitud se reproduce incluso cuando no hay que dar el primer paso, lo que ya es curioso: ¿por qué ante un ofrecimiento desinteresado de ayuda muchos optamos por el “no, gracias”?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-26/ayuda-no-gracias-asi-piensan-quienes-rechazan-la-colaboracion-por-mucho-que-la-necesiten.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/FZPNT2CVKZGU3L2N4ZDOG73MQE.jpg" width="560" height="373"></img><h3>¿Toca limpieza?</h3>Cómo ahorrar una hora al día (o siete a la semana)<img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/JPNQE5TSMNEBLPPROOVRMFQKRI.jpg" width="1960" height="1305"></img><h3>Amigos activos y pasivos: qué los distingue y cómo hay que cultivar cada amistad</h3>Ambos son apoyos vitales, pero requieren distintos esfuerzos que hay que conocer https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-22/cuando-una-preocupacion-se-convierte-en-obsesion-y-como-detenerla-antes-de-que-sea-un-problema.html Wed, 23 Sep 2020 10:55:26 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-22/cuando-una-preocupacion-se-convierte-en-obsesion-y-como-detenerla-antes-de-que-sea-un-problema.html Aminie Filippi Las ideas recurrentes son normales, pero si no se frenan a tiempo pueden requerir ayuda profesional. Así se evita llegar al extremo Las ideas recurrentes son normales, pero si no se frenan a tiempo pueden requerir ayuda profesional. Así se evita llegar al extremo Psicología Higiene Trastornos compulsivos Salud mental Pandemia Coronavirus Os Tartarouchos puerta <p>Llevas un rato largo pensando —y repasando— cómo llegarás al día 30 este mes, sin dejar de prestar atención a los pomos de las puertas, la encimera de la cocina y cada grifo de la casa, desinfectante en mano. Que no quede ni un virus. Y no es tu única preocupación; tampoco consigues quitarte de encima el agobio de haberte dejado abierta la ventana de la casa de tus padres, ¿y si entran a robar? La cabeza no para... Tranquilidad. Coge aire. No eres la única persona a quien le pasa. Que te asalten las preocupaciones es lo normal, no es una obsesión… Por ahora.</p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/DEXXPLJHZJABHPQACH5GJLWZKQ.jpg" width="600" height="600"></img><h3>Descarga gratis el último número de BUENAVIDA</h3>No es lo mismo el apetito que tener hambre<p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-22/cuando-una-preocupacion-se-convierte-en-obsesion-y-como-detenerla-antes-de-que-sea-un-problema.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/MPBCRWQXG5DRVEBOY6ORUTX25A.jpg" width="1960" height="1303"></img><h3>Casi todas las cosas que nos preocupan no ocurrirán jamás</h3>Una preocupación excesiva deriva en depresión y trastornos de ansiedad https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-19/un-consuelo-y-varios-consejos-para-quien-nunca-consigue-tener-exito-y-siempre-es-por-su-culpa.html Sat, 19 Sep 2020 22:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-19/un-consuelo-y-varios-consejos-para-quien-nunca-consigue-tener-exito-y-siempre-es-por-su-culpa.html María Paredes Si te ves identificado en estas historias, estás de enhorabuena: te autosaboteas, pero tienes remedio Si te ves identificado en estas historias, estás de enhorabuena: te autosaboteas, pero tienes remedio Psicología Relaciones pareja Trabajo Jennifer Hardt, Sweethardt Photography / getty autosabotaje <p>Imagina que llevas meses esperando cambiar tu contrato de sustitución por uno más estable cuando un compañero anuncia que se marcha. Reúnes fuerzas y te diriges al despacho del jefe, te dice que pases y, presa de la ansiedad, golpeas con los nudillos en la puerta mientras insistes con un torpe ‘¿se puede?’. Él, con cara de extrañeza, repite que sí. Entras, te sientas y no sueltas más que balbuceos inconexos… casi que ni tu contrato de sustitución está garantizado cuando sales del despacho. Y no es la primera vez que te sucede algo así. ¿Por qué siempre tropiezas cuando el objetivo está al alcance de la mano?</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-19/un-consuelo-y-varios-consejos-para-quien-nunca-consigue-tener-exito-y-siempre-es-por-su-culpa.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/RPDPUOQMI5ETTBJS5P5AJ3USQE.jpg" width="1227" height="1212"></img><h3>Aliviar la ansiedad en la era de la incertidumbre</h3>Responder a dos preguntas fundamentales puede ser suficiente<img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/EPGADWK6NJEMBGMEEGC3BE7EBE.jpg" width="1960" height="1307"></img><h3>Hemos comprado la idea de éxito que nos han vendido </h3>Y nos han engañado https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-16/luz-de-gas-en-la-oficina-como-el-abuso-que-consumio-a-ingrid-bergman-en-el-cine-convierte-tu-trabajo-en-una-pesadilla.html Thu, 17 Sep 2020 06:30:30 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-16/luz-de-gas-en-la-oficina-como-el-abuso-que-consumio-a-ingrid-bergman-en-el-cine-convierte-tu-trabajo-en-una-pesadilla.html María Paredes Esta ominosa forma de maltrato psicológico empieza por confundir a la víctima y, si no se detecta a tiempo, puede llegar hasta a hacerle dudar de su cordura Esta ominosa forma de maltrato psicológico empieza por confundir a la víctima y, si no se detecta a tiempo, puede llegar hasta a hacerle dudar de su cordura Psicología Ingrid Bergman Trabajo Oficinas Compañeros Malos tratos Malte Mueller luz de gas Las mujeres suelen sufrir más este tipo de situaciones, advierte el psicólogo laboral Sergio Edú. Las mujeres suelen sufrir más este tipo de situaciones, advierte el psicólogo laboral Sergio Edú. <p>Si has visto la película <i>Luz de Gas</i>, difícilmente habrás borrado de tu mente la imagen de una<a href="https://elpais.com/noticias/ingrid-bergman/" target=_blank> Ingrid Bergman</a> consumida, con la mirada fija en las lámparas de gas de su casa, que disminuyen de intensidad a su paso. Con los nervios rotos, Bella (su personaje en la ficción) trata de explicarse el fenómeno mientras su marido le hace creer que brillan con la intensidad de siempre. La cinta, basada en una obra teatral de idéntico título, dio nombre a una de las formas de abuso psicológico más dañinas: presentar información falsa para lograr que la víctima dude de sí misma, de su memoria y hasta de su cordura. Y persiste en algunos centros de trabajo.</p><p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-16/luz-de-gas-en-la-oficina-como-el-abuso-que-consumio-a-ingrid-bergman-en-el-cine-convierte-tu-trabajo-en-una-pesadilla.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-07/como-lograr-que-una-conversacion-dificil-no-te-amargue-el-dia-en-tres-pasos.html Mon, 07 Sep 2020 22:30:00 GMT https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-07/como-lograr-que-una-conversacion-dificil-no-te-amargue-el-dia-en-tres-pasos.html Miguel Ángel Bargueño Tener puntos de vista distintos no provoca las peleas. Razonar tampoco siempre las resuelve. Para que la situación no se enrede, comienza por escucharte a ti mismo Tener puntos de vista distintos no provoca las peleas. Razonar tampoco siempre las resuelve. Para que la situación no se enrede, comienza por escucharte a ti mismo Psicología Relaciones humanas Relaciones pareja Emociones Estrés Antonio Iacobelli cafe Los hombres se encienden más con las críticas directas, las mujeres, si se les menciona errores del pasado. Los hombres se encienden más con las críticas directas, las mujeres, si se les menciona errores del pasado. <p>Hablando no siempre se entiende la gente. Lo sabe cualquiera que haya perdido los papeles alguna vez discutiendo con su jefe, aquel compañero, ese primo, la pareja… Vamos, que lo ha vivido todo el mundo. El problema empieza con un desasosiego que crece con cada elevación del tono, puede que acompañado de un sentimiento de ofensa, hasta que sale por la boca con la forma del típico rebuzno que no hace más que empeorar las cosas. Y un análisis honesto de la experiencia deja claro que la disparidad de criterios no suele ser el motivo de que se pierdan las formas. Uno estalla porque falla el autocontrol. Pero eso tiene solución.</p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/P5JADBDQYBB73JLLDRV47WOA3Y.jpg" width="600" height="600"></img><h3>Descarga gratis el último número de BUENAVIDA</h3>Todas las pistas para detectar que una dieta va a jugar con tu salud, tu dinero y, sobre todo, tus esperanzas, en el interior la revista<p><a href="https://elpais.com/buenavida/psicologia/2020-09-07/como-lograr-que-una-conversacion-dificil-no-te-amargue-el-dia-en-tres-pasos.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/GUSPAZAOM5EDVIVRB347UJ3ANE.jpg" width="1960" height="1305"></img><h3>Cinco técnicas de relajación para aliviar el estrés y la ansiedad</h3>Hacer ejercicio y conversar son los remedios más habituales de los españoles, pero hay más opciones