Feed MRSS-S Noticias, elpais.com, espana, en-clave-de-bienestar es https://elpais.com Thu, 23 Dec 2021 09:03:39 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-12-23/lo-mas-pesado-que-he-llevado-en-mi-mochila-estos-dias-era-a-javier-gutierrez.html Thu, 23 Dec 2021 09:03:39 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-12-23/lo-mas-pesado-que-he-llevado-en-mi-mochila-estos-dias-era-a-javier-gutierrez.html EL PAÍS El actor llega a la meta tras recorrer Asturias de este a oeste por el Camino, seis etapas que le “han conectado con la naturaleza y su energía más primitiva” El actor llega a la meta tras recorrer Asturias de este a oeste por el Camino, seis etapas que le “han conectado con la naturaleza y su energía más primitiva” Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo sexto. El final de la aventura Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo sexto. El final de la aventura Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo sexto. El final de la aventura <p>Tras cinco jornadas, el luanquino Javier Gutiérrez está a una etapa, un último esfuerzo, de alcanzar la frontera gallega. Su aventura en <i>Un Paraíso en el Camino</i> toca a su fin, aunque, antes, renuente a adelantar la despedida, el actor deberá todavía recorrer el occidente asturiano, una de las zonas más despobladas de la Comunidad, que va haciéndole ofrendas a sus sentidos a cada paso, como los paisajes de naturaleza salvaje, salpicados de pronto con impresionantes conjuntos arquitectónicos, que son lo más granado del patrimonio industrial asturiano. Gutiérrez, que no termina de creerse que haya sido capaz de recorrer de punta a punta Asturias a pie, coincide en este trecho final con un viajero curtido como Paco Nadal, con el que comparte reflexiones: el primerizo y el experto comparan sus vivencias. ¿Qué lecciones y qué huella deja esta peregrinación?</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-12-23/lo-mas-pesado-que-he-llevado-en-mi-mochila-estos-dias-era-a-javier-gutierrez.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><h3>El bienestar, clave de la aventura</h3><p><em>Un para&iacute;so en el Camino </em>tiene su ra&iacute;z en el proyecto de Turismo de Asturias <em>En_Clave de Bienestar</em>, una serie de contenidos inspirados en los espectaculares parajes del Principado y en el que, a trav&eacute;s de variados formatos y distintos personajes, se se&ntilde;ala el valor del contacto con una naturaleza como la asturiana para recuperarse de los efectos de un tiempo marcado por la pandemia. <a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/#videos-en-clave-de-bienestar" target="_blank" rel="noopener">Los puedes volver a ver aqu&iacute;</a>.</p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-12-10/javier-gutierrez-se-pone-a-prueba-como-bicigrino.html Fri, 10 Dec 2021 10:03:55 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-12-10/javier-gutierrez-se-pone-a-prueba-como-bicigrino.html EL PAÍS El actor afronta la etapa rompepiernas del Camino en Asturias, entre Grado/Grau y Tineo/Tinéu, sabiendo que al final tendrá una recompensa a cargo del Club de las Guisanderas El actor afronta la etapa rompepiernas del Camino en Asturias, entre Grado/Grau y Tineo/Tinéu, sabiendo que al final tendrá una recompensa a cargo del Club de las Guisanderas Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo quinto: el rompepiernas Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo quinto: el rompepiernas Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo quinto: el rompepiernas <p>En la quinta etapa de su itinerario por el Camino de Santiago Primitivo, una de las más exigentes, el actor luanquino Javier Gutiérrez se estrena como <i>bicigrino</i>. Parte de los 41,3 kilómetros que separan Grau/Grado de Tineo/Tinéu los hará sobre dos ruedas, pedaleando en compañía del exciclista Chechu Rubiera, que creció entre esos paisajes y pronto se enamoró de ellos, y que defiende las virtudes de esta modalidad de peregrinación: “Vas un poco más rápido que caminando, pero mucho más lento que la velocidad a la que vivimos, y la bici te invita a parar y descansar, a contemplar cualquier cosa que capte tu atención durante el Camino”.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-12-10/javier-gutierrez-se-pone-a-prueba-como-bicigrino.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><h3>El bienestar, clave de la aventura</h3><p><em>Un para&iacute;so en el Camino</em> tiene su ra&iacute;z en el proyecto de Turismo de Asturias <em>En_Clave de Bienestar</em>, una serie de contenidos inspirados en los espectaculares parajes del Principado y en el que, a trav&eacute;s de variados formatos y distintos personajes, se se&ntilde;ala el valor del contacto con una naturaleza como la asturiana para recuperarse de los efectos de un tiempo marcado por la pandemia. <a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/#videos-en-clave-de-bienestar" target="_blank" rel="noopener">Los puedes volver a ver aqu&iacute;</a>.</p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-11-26/javier-gutierrez-cruza-la-tierra-de-los-sabores.html Fri, 26 Nov 2021 09:42:24 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-11-26/javier-gutierrez-cruza-la-tierra-de-los-sabores.html EL PAÍS En la cuarta etapa del Camino, el actor recorre la ruta entre Oviedo / Uviéu y Grau / Grado entre vacas, quesos, chorizo y miel En la cuarta etapa del Camino, el actor recorre la ruta entre Oviedo / Uviéu y Grau / Grado entre vacas, quesos, chorizo y miel 'Un Paraíso en el Camino', con Javier Gutiérrez. Capítulo cuatro 'Un Paraíso en el Camino', con Javier Gutiérrez. Capítulo cuatro 'Un Paraíso en el Camino', con Javier Gutiérrez. Capítulo cuatro <p>“El sonido del río Nora y el cencerro de las vacas me reciben igual que al monarca Alfonso II el Casto”, confiesa Javier Gutiérrez (Lluanco / Luanco, 1971) mientras cruza por el mismo puente por el que atravesara 12 siglos atrás el rey, estableciendo el kilómetro cero de la que llegaría a ser la peregrinación más famosa del mundo: el Camino de Santiago. El actor parte de Oviedo / Uviéu y se dirige a Grau / Grado, 26,5 kilómetros que lo llevarán a través de paisajes deslumbrantes, un estímulo para su mente y sus sentidos, con paradas que le permitirán degustar manjares como el queso con Denominación de Origen Protegida (DOP) Afuega’l pitu. Una etapa, esta cuarta de su aventura <i>Un Paraíso en el Camino</i> que, ante todo, le dejará una enseñanza grabada: “Dicen que lo que el Camino te da, tienes que devolverlo”, una suerte de “karma a la asturiana”, explica el actor. Y es mucho, lo que el Camino puede dar a un peregrino…</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-11-26/javier-gutierrez-cruza-la-tierra-de-los-sabores.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><h3>El bienestar, clave de la aventura</h3><p><em>Un para&iacute;so en el Camino</em> tiene su ra&iacute;z en el proyecto de Turismo de Asturias <em>En_Clave de Bienestar</em>, una serie de contenidos inspirados en los espectaculares parajes del Principado y en el que, a trav&eacute;s de variados formatos y distintos personajes, se se&ntilde;ala el valor del contacto con una naturaleza como la asturiana para recuperarse de los efectos de un tiempo marcado por la pandemia. <a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/#videos-en-clave-de-bienestar" target="_blank" rel="noopener">Los puedes volver a ver aqu&iacute;</a>.</p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-11-12/javier-gutierrez-opta-por-el-camino-primitivo.html Fri, 12 Nov 2021 10:36:39 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-11-12/javier-gutierrez-opta-por-el-camino-primitivo.html EL PAÍS En el ecuador de su peregrinaje por Asturias el actor decide dejar la costa para tomar desde Oviedo / Uviéu la senda que abrió Alfonso II el Casto. Allí recibe los consejos de experto de un peregrino que hace el Camino por 102º vez En el ecuador de su peregrinaje por Asturias el actor decide dejar la costa para tomar desde Oviedo / Uviéu la senda que abrió Alfonso II el Casto. Allí recibe los consejos de experto de un peregrino que hace el Camino por 102º vez Principado de Asturias Xacobeo Santiago de Compostela Peregrinaciones Javier Gutiérrez 'Un Paraíso en el Camino', con Javier Gutiérrez. Capítulo tres: comienza el Camino Primitivo 'Un Paraíso en el Camino', con Javier Gutiérrez. Capítulo tres: comienza el Camino Primitivo 'Un Paraíso en el Camino', con Javier Gutiérrez. Capítulo tres: comienza el Camino Primitivo <p>“Día tres del camino: amanezco en las playas del concejo de Caravia. Hasta hoy solo he tenido que seguir las conchas amarillas que bordean la ruta de la costa…” En el ecuador de la serie <i>Un Paraíso en el Camino,</i> Javier Gutiérrez (Lluanco / Luanco, 1971), que recorrerá a pie 150 kilómetros de la ruta jacobea a su paso por Asturias, se enfrenta a la primera encrucijada: ¿continuar por el litoral o marchar tierra adentro? El actor, peregrino primerizo, ante la disyuntiva escoge la vía del Camino Primitivo, el que lleva de Oviedo / Uviéu a Santiago de Compostela, el que realizó Alfonso II el Casto, inaugurando la peregrinación más antigua y famosa del mundo.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-11-12/javier-gutierrez-opta-por-el-camino-primitivo.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><h3>El bienestar, clave de la aventura</h3><p><em>Un para&iacute;so en el Camino</em> tiene su ra&iacute;z en el proyecto de Turismo de Asturias <em>En_Clave de Bienestar</em>, una serie de contenidos inspirados en los espectaculares parajes del Principado y en el que, a trav&eacute;s de variados formatos y distintos personajes, se se&ntilde;ala el valor del contacto con una naturaleza como la asturiana para recuperarse de los efectos de un tiempo marcado por la pandemia. <a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/#videos-en-clave-de-bienestar" target="_blank" rel="noopener">Los puedes volver a ver aqu&iacute;</a>.</p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-10-29/el-camino-costero-de-javier-gutierrez-el-mar-cura-todos-los-males-del-hombre.html Fri, 29 Oct 2021 09:07:39 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-10-29/el-camino-costero-de-javier-gutierrez-el-mar-cura-todos-los-males-del-hombre.html EL PAÍS En la segunda etapa de ‘Un paraíso en el Camino’, el actor recorre los 30 kilómetros entre Llanes y Ribadesella / Ribeseya junto al mar En la segunda etapa de ‘Un paraíso en el Camino’, el actor recorre los 30 kilómetros entre Llanes y Ribadesella / Ribeseya junto al mar Un Paraíso en el Camino, con Javier Gutiérrez. Capítulo II. Llanes-Ribadesella Un Paraíso en el Camino, con Javier Gutiérrez. Capítulo II. Llanes-Ribadesella Un Paraíso en el Camino, con Javier Gutiérrez. Capítulo II. Llanes-Ribadesella <p>La aventura natural del polifacético Javier Gutiérrez (Lluanco/Luanco, 1971) prosigue. El actor sigue transitando el Camino de Santiago y lo hace por su tierra querida, Asturias, casa nativa y paraíso elegido en el que buscar desconexión, reposo y paz mental. Seis etapas en seis días y un total de 150 kilómetros. Un periplo zen con un objetivo humilde, pero a la vez difícil de hallar en estos tiempos: la tranquilidad. “El mar ha sido casi como un psicólogo. Es una de las paradojas del Camino, sales con los pies más cansados, y la cabeza fresca”.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-10-29/el-camino-costero-de-javier-gutierrez-el-mar-cura-todos-los-males-del-hombre.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><h3>El bienestar, clave de la aventura</h3><p><em>Un para&iacute;so en el Camino</em> tiene su ra&iacute;z en el proyecto de Turismo de Asturias <em>En_Clave de Bienestar</em>, una serie de contenidos inspirados en los espectaculares parajes del Principado y en el que, a trav&eacute;s de variados formatos y distintos personajes, se se&ntilde;ala el valor del contacto con una naturaleza como la asturiana para recuperarse de los efectos de un tiempo marcado por la pandemia. <a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/#videos-en-clave-de-bienestar" target="_blank" rel="noopener">Los puedes volver a ver aqu&iacute;</a>.</p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-10-14/javier-gutierrez-en-su-papel-mas-autentico-peregrino-en-asturias.html Thu, 14 Oct 2021 08:24:04 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-10-14/javier-gutierrez-en-su-papel-mas-autentico-peregrino-en-asturias.html EL PAÍS ‘Un paraíso en el Camino’ muestra en seis etapas el camino hacia la búsqueda de su bienestar a través del Camino de Santiago a su paso por el Principado ‘Un paraíso en el Camino’ muestra en seis etapas el camino hacia la búsqueda de su bienestar a través del Camino de Santiago a su paso por el Principado Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo uno: Bustio - Llanes Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo uno: Bustio - Llanes Javier Gutiérrez en 'Un Paraíso en el Camino', capítulo uno: Bustio - Llanes <p>Javier Gutiérrez (Lluanco/Luanco, 1971) se ha metido en la piel de tantos personajes durante el último año que necesita encontrar su bienestar. Misión: desconectar y reencontrarse consigo mismo. Para ello, el ganador de dos Goya elige volver a la tierra de sus raíces y hacer, de punta a punta, el camino de Santiago asturiano. Seis jornadas a pie para recorrer más de 150 kilómetros durante los que pretenderá dejar atrás lo que más le pesa: el estrés.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-10-14/javier-gutierrez-en-su-papel-mas-autentico-peregrino-en-asturias.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><h3>El bienestar, clave de la aventura</h3><p><em>Un para&iacute;so en el Camino</em> tiene su ra&iacute;z en el proyecto de Turismo de Asturias <em>En_Clave de Bienestar</em>, una serie de contenidos inspirados en los espectaculares parajes del Principado y en el que, a trav&eacute;s de variados formatos y distintos personajes, se se&ntilde;ala el valor del contacto con una naturaleza como la asturiana para recuperarse de los efectos de un tiempo marcado por la pandemia. <a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/#videos-en-clave-de-bienestar" target="_blank" rel="noopener">Los puedes volver a ver aqu&iacute;</a>.</p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-01-27/un-viaje-virtual-por-el-nalon-y-sus-historias.html Wed, 27 Jan 2021 10:20:09 GMT https://elpais.com/publi-especial/asturias/rio-nalon/ A,M / J.F. Un viaje virtual por el Nalón y sus historias Un viaje virtual por el Nalón y sus historias EL PAÍS rio_nalon <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/J4WI3FANPJBZZEWMGWMIMKAL7E.jpg" width="8000" height="5339" alt="."></img><p><br/></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2021-01-13/un-viaje-virtual-por-el-navia-y-sus-historias.html Wed, 13 Jan 2021 10:47:58 GMT https://elpais.com/publi-especial/asturias/rio-navia/ Alejandro Martín Rodríguez Un viaje virtual por el Navia y sus historias Un viaje virtual por el Navia y sus historias EL PAÍS Asturias_noticia <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/PQFVAQHJGJCDFMAPXMTZTJ3XJA.jpg" width="8000" height="5176" alt="."></img><p><br/></p> https://elpais.com/branded_content/2020-12-23/un-viaje-virtual-por-el-narcea-y-sus-historias.html Wed, 23 Dec 2020 11:32:25 GMT https://elpais.com/publi-especial/asturias/rio-narcea/ A.M. Un viaje virtual por el Narcea y sus historias Un viaje virtual por el Narcea y sus historias EL PAÍS narcea_asturias <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/C6HIGV2CO5AU3BW5CK6GM3QF7Y.jpg" width="5065" height="3878" alt="."></img><p><br/></p> https://elpais.com/espana/2020-12-09/un-viaje-virtual-por-el-sella-y-sus-historias.html Wed, 09 Dec 2020 16:01:05 GMT https://elpais.com/publi-especial/asturias/rio-sella/ Alejandro Martín Rodríguez Un viaje virtual por el Sella y sus historias Un viaje virtual por el Sella y sus historias Photographer:JuanFeliz (EL PAÍS) especial_sella <img src="https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/CJRJPWDWXBHHXDU3PP2F5FEUBQ.JPG" width="1600" height="1067" alt="."></img><p><br/></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-10-22/el-turismo-del-futuro.html Thu, 22 Oct 2020 09:31:16 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-10-22/el-turismo-del-futuro.html A. Martín Elsa Punset, el chef José Andrés, el ciclista Samuel Sánchez, la surfista Lucía Martiño o Celso Arango, presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría. Un repaso a todas las voces que hablan de viaje, naturaleza y bienestar Elsa Punset, el chef José Andrés, el ciclista Samuel Sánchez, la surfista Lucía Martiño o Celso Arango, presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría. Un repaso a todas las voces que hablan de viaje, naturaleza y bienestar Principado de Asturias Salud Turismo Desarrollo sostenible Destinos turísticos José Andrés Samuel Sánchez Lucía Martiño Turismo responsable Medio ambiente Protección ambiental En_clave de bienestar: Todas las voces En_clave de bienestar: Todas las voces En_clave de bienestar: Todas las voces <p>El turismo es una de las mayores industrias globales. Supone una décima parte tanto del PIB como del empleo mundiales, según datos de la Secretaría de Estado de Turismo. Y, en España, líder del sector, más todavía: esta fuente de ingresos aporta el 11,7% del PIB nacional y el 12,2% de la población activa tiene empleos que dependen del turismo. Es, por tanto, un potentísimo motor económico que, sin embargo, ya antes de la crisis sanitaria se hallaba en revisión gracias a un compromiso con la ONU, en busca de un modelo más sostenible y con mejor incidencia en la población local y contra la desigualdad. La irrupción de la pandemia, de alguna manera, ha acelerado esa transformación, colocando en el punto de mira de los viajeros aquellos destinos que pudieran garantizar un patrimonio cultural y natural bien conservado, no masificados, lugares a los que, en definitiva, la gente pudiera acudir con una sola idea rondando sus cabezas: disfrutar de un mayor bienestar.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-10-22/el-turismo-del-futuro.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-30/jose-andres-el-producto-local-es-la-clave-de-la-alimentacion-para-el-futuro-del-mundo.html Wed, 30 Sep 2020 09:31:29 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-30/jose-andres-el-producto-local-es-la-clave-de-la-alimentacion-para-el-futuro-del-mundo.html Alejandro Martín El chef asturiano, con dos estrellas Michelin, habla sobre la importancia de lo que comemos en la salud global El chef asturiano, con dos estrellas Michelin, habla sobre la importancia de lo que comemos en la salud global Gastronomía Principado de Asturias Salud Agricultura ecológica Agricultura Guía Michelin En_clave de bienestar: José Andrés En_clave de bienestar: José Andrés En_clave de bienestar: José Andrés <p>Tiene dos estrellas Michelin y el grupo hostelero que fundó da cobijo ya a casi una treintena de restaurantes. La revista <i>Times</i> lo ha escogido varias veces entre los 100 nombres más influyentes del mundo. Pero todo ese lustre parece empañarle poco. Nada. Preguntado sobre si una emergencia sanitaria como la vivida será suficiente para que aprendamos a cuidar la dieta, José Andrés (Mieres, 1969), antes de responder, prefiere detenerse a reflexionar sobre aquellos que no tienen para llenar la nevera, sobre desigualdad, sobre pobreza y alimentación. Y se pronuncia con justicia; no es de los que fantasea vacuamente con cambiar el mundo. La ONG que fundó en 2010, World Central Kitchen (WCK), y que prestó asistencia en tantos desastres naturales, solo ahora, durante la crisis de la covid-19, ha servido más de 15 millones de comidas a necesitados en el mundo. Después, José Andrés sí hace su apuesta por una receta para el bienestar: que “llevar una dieta saludable y un estilo de vida adecuado equivale a generar una sociedad más sana”, y que, dentro de ello, “es fundamental defender en los buenos y los malos momentos el producto de calidad y local, de cercanía”.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-30/jose-andres-el-producto-local-es-la-clave-de-la-alimentacion-para-el-futuro-del-mundo.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-23/por-que-el-placer-es-en-realidad-conocimiento-viajar-como-experiencia-estetica.html Wed, 23 Sep 2020 10:22:15 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-23/por-que-el-placer-es-en-realidad-conocimiento-viajar-como-experiencia-estetica.html Alejandro Martín Frente a formas educativas tradicionales que fomentan el pensamiento lógico, tendente a la respuesta única y a uniformizar razonamientos y respuestas, la pedagoga María Acaso defiende una metodología basada en las artes y el pensamiento divergente, que espolea la apertura de mente y la creatividad Frente a formas educativas tradicionales que fomentan el pensamiento lógico, tendente a la respuesta única y a uniformizar razonamientos y respuestas, la pedagoga María Acaso defiende una metodología basada en las artes y el pensamiento divergente, que espolea la apertura de mente y la creatividad Salud Pedagogía Arte Viajes Principado de Asturias En_clave_de_bienestar: María Acaso En_clave_de_bienestar: María Acaso En_clave_de_bienestar: María Acaso <p>“La letra con sangre entra” es justo la clase de máxima que María Acaso ha tratado, en sus años de trabajo, de rebatir. Esta experta en innovación didáctica y arte, jefa del Área de Educación del Museo Centro de Arte Reina Sofía (Madrid), ha desarrollado una metodología basada en los procesos de creación artística refrendada, justamente, por la neurología. ¿Cómo aprende el cerebro? Hallazgos recientes revelan que se produce un aprendizaje más profundo cuando se despierta en él una emoción, cuando se espolea la curiosidad del aprendiente. El esfuerzo y la constancia como resultado del placer, y no al contrario. El arte constituye en este modelo una herramienta poderosa. La razón: el pensamiento divergente. Frente a los pensamientos lógicos, cuya tendencia es converger hacia una respuesta única, homogeneizando los razonamientos hasta dar con ella, el divergente azuza, según Acaso, una mente abierta, ejercita la creatividad.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-23/por-que-el-placer-es-en-realidad-conocimiento-viajar-como-experiencia-estetica.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-02/marina-lopez-franco-sumergirse-en-el-agua-es-como-volver-a-entrar-en-el-vientre-materno.html Wed, 02 Sep 2020 07:50:49 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-02/marina-lopez-franco-sumergirse-en-el-agua-es-como-volver-a-entrar-en-el-vientre-materno.html Alejandro Martín Rodríguez La directora del área de salud del balneario de Las Caldas Villa Termal (Oviedo) destaca las propiedades del agua para los que quieren relajarse o retomar la actividad deportiva La directora del área de salud del balneario de Las Caldas Villa Termal (Oviedo) destaca las propiedades del agua para los que quieren relajarse o retomar la actividad deportiva Balnearios Principado de Asturias Pandemia Bienestar Mar Cantábrico Cascada En_clave de Bienestar. Asturias. Marina López Franco En_clave de Bienestar. Asturias. Marina López Franco En_clave de Bienestar. Asturias. Marina López Franco <p>Marina López Franco podría haber llegado a ser bailarina, tenista o nadadora, estuvo cerca de todas esas metas, pero distintos azares hicieron que esta asturiana de adopción que se licenció en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte terminara convirtiéndose en una gran experta en terapias a través del agua. Es su medio, en el agua diseña programas para la recuperación física tras una lesión, entrenamientos de bajo impacto y hasta tratamientos para adelgazar o dejar de fumar. “Por las distintas cualidades que aporta adentrarse en agua salada o mineromedicinal, por los beneficios para la musculatura del ejercicio acuático o de someterse a contrastes frío-calor, y porque sumergirte te provoca la sensación tranquilizante de una regresión al vientre materno, el agua es la forma ideal hoy para alcanzar el bienestar”, explica López Franco.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-09-02/marina-lopez-franco-sumergirse-en-el-agua-es-como-volver-a-entrar-en-el-vientre-materno.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-08-19/maria-canal-este-verano-hay-que-aprovechar-el-entorno.html Wed, 19 Aug 2020 07:28:57 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-08-19/maria-canal-este-verano-hay-que-aprovechar-el-entorno.html Alejandro Martín Rodríguez La autora de ‘Guía de Asturias con niños’ revela las claves para unas vacaciones con las que disfrutar de la naturaleza y hacerlo de forma saludable La autora de ‘Guía de Asturias con niños’ revela las claves para unas vacaciones con las que disfrutar de la naturaleza y hacerlo de forma saludable Asturias En clave de Bienestar capítulo 5. Vacaciones con niños Asturias En clave de Bienestar capítulo 5. Vacaciones con niños Asturias En clave de Bienestar capítulo 5. Vacaciones con niños <p>La llegada de su hijo Nico inspiró a la arquitecta de interiores ovetense María Cañal a abrir un blog, bitácora que fue creciendo a la par que ellos para ir dando cabida a artículos sobre cómo reciclar y evitar el desperdicio, sobre la decoración ideal de una fiesta de cumpleaños o de recuerdos de los viajes que, desde que era pequeño, María y Nico hicieron juntos a los confines del mundo. Todos sus intereses estaban ahí recogidos. Nico tiene ya 13 años y su relación, dialogante, cómplice como pudiera aspirar a ser cualquier madre de su hijo adolescente, ha inspirado a una audiencia que tampoco ha parado de crecer.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-08-19/maria-canal-este-verano-hay-que-aprovechar-el-entorno.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-08-05/gomez-mangado-las-vacaciones-este-ano-deben-servir-para-entrenar-el-sueno.html Wed, 05 Aug 2020 10:25:29 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-08-05/gomez-mangado-las-vacaciones-este-ano-deben-servir-para-entrenar-el-sueno.html Alejandro Martín Rodríguez El jefe de la Unidad del Sueño de la Fundación Jiménez Díaz advierte de la necesidad, tras lo vivido en esta pandemia, de dedicar las vacaciones no al relajo de costumbres sino a la reeducación del descanso El jefe de la Unidad del Sueño de la Fundación Jiménez Díaz advierte de la necesidad, tras lo vivido en esta pandemia, de dedicar las vacaciones no al relajo de costumbres sino a la reeducación del descanso En_clave de bienestar: González Mangado En_clave de bienestar: González Mangado En_clave de bienestar: González Mangado <p>Las vacaciones acostumbran a ser ese periodo en que todos se permiten un relajo: el despertador no suena temprano, el calor estival invita a retrasar la hora de dormir... Este año, sin embargo, nuestro cuerpo viene ya maleado por una circunstancia hasta ahora inaudita: los meses de confinamiento. Ese desorden, que llegó de repente y se quedó luego durante meses, hizo que muchos, según el jefe de la Unidad del Sueño de la Fundación Jiménez Díaz, el doctor Nicolás González Mangado, alteraran sus ciclos habituales de sueño. La ciencia médica está empezando ahora a desentrañar estas anomalías cuyos efectos durarán meses. Por eso, y ante lo que pueda venir de nuevo, el consejo del especialista es firme: hay que dedicar el verano a entrenar un sueño saludable.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-08-05/gomez-mangado-las-vacaciones-este-ano-deben-servir-para-entrenar-el-sueno.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-07-22/celso-arango-ahora-mas-que-nunca-tomarnos-un-respiro-es-invertir-en-salud-mental.html Wed, 22 Jul 2020 10:15:22 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-07-22/celso-arango-ahora-mas-que-nunca-tomarnos-un-respiro-es-invertir-en-salud-mental.html Alejandro Martín Rodríguez El presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría y jefe del departamento del hospital Gregorio Marañón subraya la importancia este año de las vacaciones para prevenir males psicológicos y cargar las pilas tras el confinamiento El presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría y jefe del departamento del hospital Gregorio Marañón subraya la importancia este año de las vacaciones para prevenir males psicológicos y cargar las pilas tras el confinamiento En_clave de bienestar: Celso Arango En_clave de bienestar: Celso Arango En_clave de bienestar: Celso Arango <p>No hay año en que alguien no diga para sí mismo: Necesito unas vacaciones. Sin embargo, según el presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría y jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid, Celso Arango, ahora, la pausa “es más importante que nunca”. Este verano resultará fundamental descansar y recobrarse anímicamente de cara a afrontar con éxito tanto la incertidumbre que permanece como nuevas situaciones críticas que pueda traer esta pandemia todavía activa. “Hay que tomárselo en serio. Tenemos que invertir en nuestra propia salud mental”.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-07-22/celso-arango-ahora-mas-que-nunca-tomarnos-un-respiro-es-invertir-en-salud-mental.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-07-08/el-dia-en-el-que-dos-campeones-volvieron-a-ser-libres.html Wed, 08 Jul 2020 09:51:22 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-07-08/el-dia-en-el-que-dos-campeones-volvieron-a-ser-libres.html Alejandro Martín Rodríguez El ciclista Samuel Sánchez y la surfista Lucía Martiño cuentan lo importante que es para ellos el deporte en la naturaleza El ciclista Samuel Sánchez y la surfista Lucía Martiño cuentan lo importante que es para ellos el deporte en la naturaleza ASG En_clave de bienestar: Samuel Sánchez y Lucía Martiño La surfista Lucía Martiño y el ciclista Samuel Sánchez en la playa de Penarronda (Asturias). La surfista Lucía Martiño y el ciclista Samuel Sánchez en la playa de Penarronda (Asturias). <p>“Lo que se hace entre cuatro paredes, a los que nos gusta la naturaleza, ya se sabe que por mucho que sirva para mantenerse físicamente activos, no nos resulta igual de satisfactorio”. Samuel Sánchez, ciclista de brillantísima carrera, oro en Pekín 2008, confiesa que lo que más duro se le fue haciendo a medida que pasaba días confinado fue “no poder surcar las montañas, detenerse a coger agua en una fuente y escuchar el sonido de los pájaros”. Lo echaba de menos.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-07-08/el-dia-en-el-que-dos-campeones-volvieron-a-ser-libres.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-06-24/aire-libre-para-reequelibrar-el-cerebro-tras-el-confinamiento.html Wed, 24 Jun 2020 08:11:12 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-06-24/aire-libre-para-reequelibrar-el-cerebro-tras-el-confinamiento.html Alejandro Martín Rodríguez La divulgadora Elsa Punset cree que hay que “entrenar la mente en positivo” y volver a conectarse a la naturaleza para superar los efectos de la reclusión La divulgadora Elsa Punset cree que hay que “entrenar la mente en positivo” y volver a conectarse a la naturaleza para superar los efectos de la reclusión Principado de Asturias Confinamiento Vacaciones Bosques Mar Cantábrico Montañas Lagos Covadonga Lagos Coronavirus Aislamiento población Desconfinamiento Turismo Turismo rural Espacios naturales Medio ambiente ASG En_clave de bienestar: Elsa Punset Elsa Punset explica la necesidad de reconectar con la naturaleza. Elsa Punset explica la necesidad de reconectar con la naturaleza. <p>En la psique humana, explica la divulgadora y filósofa Elsa Punset, el lugar que por defecto ocupan las emociones positivas, la alegría, es pequeño. “Tenemos un cerebro programado para sobrevivir que presta más atención a sensaciones como el miedo o la ira. Imponemos un sesgo negativo a lo que recordamos”. La cuarentena ha dejado una huella psicológica en todos, se ha exacerbado esa prevalencia de las sensaciones negativas. Por eso, expertos como Punset apuntan a la necesidad urgente de “reequilibrar nuestro cerebro, entrenarlo en positivo para saber cómo vivir en el presente”. Integrar la naturaleza en nuestra vida será una estrategia fundamental para tal propósito.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-06-24/aire-libre-para-reequelibrar-el-cerebro-tras-el-confinamiento.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-06-10/la-solucion-natural-a-los-efectos-del-confinamiento.html Wed, 10 Jun 2020 08:35:45 GMT https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-06-10/la-solucion-natural-a-los-efectos-del-confinamiento.html Alejandro Martín Rodríguez Tres meses de cuarentena han dejado huellas físicas y psicológicas. Sol, aire, agua, ejercicio y estimular los sentidos son el mejor remedio para volver de verdad a la normalidad Tres meses de cuarentena han dejado huellas físicas y psicológicas. Sol, aire, agua, ejercicio y estimular los sentidos son el mejor remedio para volver de verdad a la normalidad Principado de Asturias Confinamiento Vacaciones Bosques Mar Cantábrico Montañas Lagos Covadonga Lagos Coronavirus Coronavirus Covid-19 Aislamiento población Desconfinamiento Turismo Turismo rural Espacios naturales Medio ambiente <p>El confinamiento ha traído consecuencias inexorables. Hicimos de la casa un búnker, como explica la presidenta de la Sociedad Asturiana de Psiquiatría Elisa Seijo, y nos adaptamos a unas rutinas en el encierro que han servido para lo crucial: vencer a un virus que se muestra ya en remisión. Un esfuerzo indispensable. Pero esto, explica Seijo, va a dejar una huella en cuerpos y mentes.</p><p><a href="https://elpais.com/espana/en-clave-de-bienestar/2020-06-10/la-solucion-natural-a-los-efectos-del-confinamiento.html" target="_blank">Seguir leyendo</a></p>