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    <title>Feed MRSS-S Noticias</title>
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      <title>Diez libros cargados de sabiduría, humor y juego para niños y adolescentes de entre 4 y 14 años</title>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Adrián  Cordellat</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Estos títulos están llamados a hacer reflexionar a los lectores infantiles y juveniles sobre temas como la libertad de expresión, las violencias o la importancia de conocerse y aceptarse a uno mismo </dcterms:alternative>
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        <media:credit>EL PAÍS</media:credit>
        <media:title>Libros para adolescentes 4-14 años</media:title>
        <media:text>10 libros que los niños entre 4 y 14 años podrán disfrutar. </media:text>
        <media:description>10 libros que los niños entre 4 y 14 años podrán disfrutar. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/XXC6QOWY2ZDWTFXKRP2N4D2Q2M.png?auth=4c0d2df2d09105a1b436caee123d1f4c3cf6f94251fb83847d1dfe24ae96892c" width="1200" height="800" alt="10 libros que los niños entre 4 y 14 años podrán disfrutar. "&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Como demuestra el profesor y escritor Jordi Rincón en las páginas de &lt;i&gt;La sabiduría de los clásicos&lt;/i&gt;, los filósofos del mundo antiguo nos dejaron &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2025-06-01/15-novedades-literarias-para-ninos-y-adolescentes-que-no-te-puedes-perder-esta-feria-del-libro.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2025-06-01/15-novedades-literarias-para-ninos-y-adolescentes-que-no-te-puedes-perder-esta-feria-del-libro.html"&gt;reflexiones brillantes&lt;/a&gt; que, curiosamente y por extraño que pueda parecer, siguen más vigentes que nunca tres milenios después, en la era de internet, los &lt;i&gt;smartphones&lt;/i&gt; y las redes sociales. Al fin y al cabo, los desarrollos tecnológicos &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2023-10-28/es-triste-tener-que-convertirse-en-padre-para-apreciar-y-valorar-la-literatura-infantil.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2023-10-28/es-triste-tener-que-convertirse-en-padre-para-apreciar-y-valorar-la-literatura-infantil.html"&gt;han cambiado el mundo, &lt;/a&gt;pero nosotros, los seres humanos, seguimos siendo los mismos. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-05-12/diez-libros-cargados-de-sabiduria-humor-y-juego-para-ninos-y-adolescentes-de-entre-4-y-14-anos.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/D2OG6HM74VBAJNG4EWGCMESPFM.jpg?auth=0ce2fd5494a00b76f521ba9bfab9d393396500ac525804fe43e4652e32751c48" width="258" height="259"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'¡Dilo!' (Duomo ediciones, a partir de los 4 años)&lt;/h3&gt;Con su característico y reconocible sentido del humor –potenciado por las ilustraciones de Anna Baquero– y recurriendo a la rima, que dota de ritmo y sonoridad al relato, Begoña Oro da forma a un divertidísimo alegato en favor de la libertad de expresión que reivindica la importancia de perder el miedo a decir lo que se piensa y a manifestar nuestras opiniones. Incluso cuando existe el riesgo de que nos coma un león como el que protagoniza este álbum ilustrado, que va dando cuenta de todos los animales que se atreven a criticar el nuevo (y horroroso) palacio que ha mandado construir. Con mucho acierto y originalidad, en la que a la postre es una de las grandes bondades del libro, la autora es capaz de interpelar con su texto a los lectores, que, sin vérselo venir, acaban convertidos en protagonistas de la historia. ¿Serán ellos quienes hagan frente al león Mandoyó? &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/PY6ZGUCZWVDZHMDQ4VJE4NAQAI.png?auth=fc44678cb5a4ef3aa1045c90c498b8c61f154e8e78019ccda0d33e666ae36c98" width="448" height="500"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'No me tigres' (abuenpaso, a partir de los 4 años)&lt;/h3&gt;Los gritos y la violencia son parte de la cotidianeidad en la vida de muchos niños y niñas. También en la de muchas mujeres. No escapa de ellos la pequeña protagonista de este extraordinario álbum ilustrado que, afortunadamente y con mucha determinación, toma conciencia de esa violencia y se libera de ella poco a poco ante nuestros ojos, en cada doble página. Escrito en verso, jugando con el lenguaje a través del uso de anagramas que convierten el libro en un divertido zoológico de papel, y a través de unas ilustraciones vibrantes y coloridas, Nanen García Contreras da forma a una pequeña joya repleta de vida que es un grito feminista por la libertad y contra las violencias. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/LMXOAODSXVFQFFVFHJX2KBMXEI.gif?auth=354c81cd394e11ecd349929ccf40ce3bb30f81947efa994dc03a55f3ab432320" width="270" height="384"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Menuda nochecita' (Liana Editorial, a partir de los 4 años)&lt;/h3&gt;Cuando aparece el insomnio, los expertos suelen dar varios consejos de higiene del sueño: uno de ellos es establecer unas rutinas previas a la hora de irse a dormir. Esas rutinas las tiene bien interiorizadas la pequeña protagonista de este álbum. Hasta tal punto que un ligero cambio en sus costumbres, que había pasado completamente inadvertido, le trastoca por completo la noche. Y es que ya se sabe, cualquier niño o niña –incluso un oso– siempre duerme mejor después de que le lean un cuento. El autor italiano Bruno Zocca ha acumulado premios y reconocimientos con esta historia sencilla que, con poco texto, unas ilustraciones de lo más expresivas y un acertado recurso al humor absurdo, es capaz de sacar una sonrisa de oreja a oreja a pequeños y grandes lectores. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/QCIZAF4Z5ZC7JLK7EPU4MYTON4.webp?auth=1cb846f2a11558739f097a272df471c1123c827bef223b9d63ad89ab46c16093" width="768" height="965"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Tres eran tres' (Nórdica, a partir de los 5 años)&lt;/h3&gt;Premio Lazarillo 2024, este álbum ilustrado minimalista y juguetón es una de esas obras que los niños pedirán leer una y otra vez sin cansarse. En gran medida porque las posibilidades que ofrecen el rítmico texto de Pepe Maestro y las divertidas y expresivas ilustraciones de Nerea Pérez parecen no agotarse en una primera lectura en voz alta. Tampoco en una segunda ni en una tercera. Los tres murciélagos protagonistas interpelan constantemente al lector con sus diálogos y lo convierten en un protagonista más (“tres eran tres… más un invitado”, puede leerse) de una alocada aventura que es una invitación al juego y al asombro. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/SVTTNBML4JBZTEAW5QF36VYKZE.jpg?auth=601616773ca712da52120d25d24ca0f74a5d7bfd97c60083434e0321eee2e402" width="561" height="700"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Pin, Pan y Pun' (Astiberri, a partir de los 6 años)&lt;/h3&gt;Una musaraña, un ratón y un hámster de laboratorio que desean escapar de sus jaulas y conocer la libertad son los intrépidos protagonistas de esta divertida y tierna novela gráfica de Antonio Ordóñez (Atolonia) que mezcla a la perfección información sobre estos animales con una atractiva historia de aventuras con final feliz. Y es que no es fácil buscarse la vida cuando uno está acostumbrado a que se lo den todo hecho: de repente se tiene hambre, frío o sueño y hay que buscarse las castañas (o las bellotas, en este caso) para alimentarse y entrar en calor. La libertad tiene un precio, que diría aquel, pero, como descubren ‘Pin, Pan y Pum’ gracias a la colaboración de otros animales, es un precio que siempre merece la pena pagar. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/MJL7SPMI4JGHZJQH2KANCPTM34.jpg?auth=ab863cd123b10d8d7bde2fc466454a014268441c8a91ae3a315b8943100a0057" width="759" height="1011"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'La historia de Mo 2: Un día de verano' (Libros del Zorro Rojo, a partir de 8 años)&lt;/h3&gt;Tras conquistar a público, crítica y jurados de premios con su primera entrega, 'Mo, el inolvidable gato', la autora coreana Yeonju Choi vuelve a las librerías con una nueva aventura en la que el pequeño felino se verá inmerso al aceptar hacer un recado para su madre. A saber: entregar unos tornillos para reparar el ventilador de su abuelo, que vive en una isla lejana. Con un formato preciosista, unas ilustraciones limpias y expresivas y unos secundarios de altura, Choi (con traducción de Amanda Berrocal Bradbury) da forma a un relato tierno y cálido sobre esas pequeñas aventuras cotidianas que, sin darnos cuenta, nos hacen crecer y entender la importancia de la ayuda de los demás y de virtudes como la constancia y el tesón, sobre todo cuando uno está a punto de darlo todo por perdido. Ya lo dice el entrañable abuelo de Mo: “Quien no se da por vencido encuentra la manera (…) Al final, lo que importa es perseverar”.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/DDOBHIB2EVE3JJMYJ467DDUVEQ.webp?auth=96e4fa1ff03cd145a578e2caece23c0c8ce3f9bc82063e4a097726bf85345871" width="1500" height="1876"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Las marionetas del Capitán Spelhorst' (Blackie Books, a partir de los 10 años)&lt;/h3&gt;Cinco marionetas (un rey, una loba, una chica, un chico y una lechuza) son las inolvidables protagonistas de este precioso cuento. Esas cinco marionetas, a las que la prestigiosa autora americana Kate DiCamillo pone voz con suma ternura, se sienten llamadas a ser algo más que objetos de decoración en una tienda de juguetes. La oportunidad les llega cuando un viejo capitán de barco las compra y todas juntas, por esos accidentes del destino, salen al mundo y, aventura mediante, acaban en las manos de una niña ingeniosa y creativa que empieza a escribir su historia. Delicado, tierno, simpático y maravillosamente escrito, este relato que evoca a las películas de la saga ‘Toy Story’ está llamado a convertirse en un clásico instantáneo de la literatura infantil, uno de esos libros imperecederos que, como siempre ocurre con la buena literatura, se seguirán leyendo con fascinación dentro de muchos años. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/BFYTNTTYQRGUVOI4R5OWVEUO5U.jpg?auth=b2ca13aa592ee081e9cfd3a83930d394d2e59416c3c3ce39f64777cb98281b75" width="360" height="545"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Junior High' (Maeva, a partir de los 12 años)&lt;/h3&gt;Acostumbradas a hacerlo todo juntas y a apoyarse mutuamente, la relación entre las gemelas Tegan y Sara se ve enrarecida con el cambio de instituto, los precoces arrebatos adolescentes, la aparición de nuevas amigas y amigos, la necesidad de encajar y la llegada de los primeros flechazos amorosos. Afortunadamente, la música y un extraordinario elenco de personajes secundarios (su círculo de amigas y sus padres divorciados y sus nuevas parejas) pondrán su granito de arena para el reencuentro entre las hermanas. Basada en la historia real de las gemelas Tegan y Sara Quin —miembros de la conocida banda canadiense de indie pop Tegan &amp; Sara—, aunque adaptada a nuestros días (lo que pasa en el libro en un mundo con móviles ocurrió realmente en la década de los noventa), esta novela gráfica de Tillie Walden derriba cualquier prejuicio y supera todas las expectativas con la tierna e inspiradora historia de crecimiento y formación de sus protagonistas, llamada a conectar con los sentimientos de muchas y muchos adolescentes. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/B5RDK3JFHFFYRP4QIMZYFETNLY.gif?auth=7a31fb30343cb8f279d99a2908213ad9040a0426ae09159dcc9cbe3883ac4278" width="270" height="350"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Pura locura' (Dibbuks, a partir de los 14 años)&lt;/h3&gt;Este cómic checo escrito por Tereza Kopecká (con traducción de Montse Tutusaus) e ilustrado por Tomáš Kopecký es un regalo para lectores a partir de 14 años e, incluso, menores. Lo es por la verdad que desprende su protagonista, Anna, una adolescente de 17 años que vive atenazada por la ansiedad y paralizada por el miedo y los “¿y sí?”, sintiéndose casi una exiliada entre sus compañeros de clase. Y lo es por la historia de superación, autoconocimiento y crecimiento personal que narra, por ese particularísimo 'road trip’ por Europa que emprende Anna al subirse en un arrebato a la furgoneta de un misterioso y silencioso compañero de instituto, un año mayor que ella, que se convierte con su manera de aceptarla en la mejor medicina posible. Una luminosa novela gráfica que se acerca con valentía a un tema complejo como el de la salud mental para dejar un mensaje cargado de esperanza. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/UJFMJSF7TBBXLO6FRJXZ2VBSG4.jpg?auth=5399c7e2a0323ea7191c7350e03190135623611cd170956c86bb302ac8fa45f5" width="2560" height="1674"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'La sabiduría de los clásicos' (Akiara Books, a partir de los 14 años)&lt;/h3&gt;Este volumen preciosista, editado con esmero e ilustrado por Núria Solsona con bellísimas imágenes que parecen postales mediterráneas (infinitamente más bonitas que las de cualquier tienda de 'souvenirs') recoge, a través de una treintena de aforismos, buena parte de la sabiduría de las antiguas Grecia y Roma. Jordi Rincón, profesor de Latín y Griego, acerca esa sabiduría —cuyos mensajes siguen siendo tan vigentes y necesarios hoy como hace tres mil años— a los adolescentes contemporáneos a través de pausadas y brillantes reflexiones que recuerdan la importancia de conocerse a uno mismo, de vivir el momento, de vencer a la pereza o de perseverar ante la adversidad. Una joya para degustar a pequeños sorbos y abrir espacios a la reflexión y la introspección. </content:encoded>
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      <title>Carmen Esteban, psicóloga infantil y autora: “Si enseñamos a los niños que los límites existen, aprenderán a establecerlos por sí mismos”</title>
      <pubDate>Mon, 11 May 2026 03:30:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Cristina Bisbal Delgado</dc:creator>
      <dcterms:alternative>En su tercer cuento infantil, ‘Me hablo bonito’, la creadora de contenido con casi 200.000 seguidores se dirige a los menores de entre 4 y 8 años para que aprendan a tratarse bien a ellos mismos</dcterms:alternative>
      <description>En su tercer cuento infantil, ‘Me hablo bonito’, la creadora de contenido con casi 200.000 seguidores se dirige a los menores de entre 4 y 8 años para que aprendan a tratarse bien a ellos mismos</description>
      <category>Niños</category>
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      <category>Crianza hijos</category>
      <category>Maternidad</category>
      <category>Inteligencia emocional</category>
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      <category>Cuentos</category>
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        <media:title>Carmen Esteban, psicóloga infantil y autora</media:title>
        <media:text>La psicóloga infantil Carmen Esteban explica que aprender a hablarse bonito es una forma de autocuidado desde la infancia. </media:text>
        <media:description>La psicóloga infantil Carmen Esteban explica que aprender a hablarse bonito es una forma de autocuidado desde la infancia. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/WQLCT5MPSJDAVOAHDXBWQCU42U.jpeg?auth=160d31917d9e9affbf6cf7926f1818707c73ff94fe3e623d9619e4cdceb2eb2d" width="2048" height="1536" alt="La psicóloga infantil Carmen Esteban explica que aprender a hablarse bonito es una forma de autocuidado desde la infancia. "&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Cuando era adolescente, las dos cosas que más le gustaban a Carmen Esteban (Valencia, 37 años) eran pasar tiempo con niños y&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2022-11-02/sara-noguera-educadora-infantil-un-bofeton-no-es-correcto-porque-el-autoritarismo-solo-hace-que-los-ninos-obedezcan-sin-criterio.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2022-11-02/sara-noguera-educadora-infantil-un-bofeton-no-es-correcto-porque-el-autoritarismo-solo-hace-que-los-ninos-obedezcan-sin-criterio.html"&gt; mirar con curiosidad y preocupación&lt;/a&gt; los problemas de salud mental de sus compañeras de instituto. Con esos antecedentes no sorprende que acabara siendo psicóloga sanitaria y educativa especializada en etapa perinatal,&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html"&gt; infantil y adolescencia&lt;/a&gt;, y trabajando en un colegio (British College La Cañada) en su ciudad natal, como psicóloga y orientadora. Su inquietud la llevó después, durante su permiso de maternidad, a crearse&lt;a href="https://www.instagram.com/mipsicologainfantil" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://www.instagram.com/mipsicologainfantil"&gt; un perfil de Instagram&lt;/a&gt; con la intención de seguir conectada con las familias de los niños y adolescentes con los que estaba trabajando en ese momento. Aquello se fue haciendo más grande poco a poco, y actualmente llega a los casi 200.000 seguidores. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-05-11/carmen-esteban-psicologa-infantil-y-autora-si-ensenamos-a-los-ninos-que-los-limites-existen-aprenderan-a-establecerlos-por-si-mismos.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Cómo prevenir y afrontar la exposición sexual de tu hijo adolescente en las redes sociales </title>
      <pubDate>Fri, 08 May 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Mayte  Ametlla</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Algunos jóvenes se muestran en entornos digitales sin medir las consecuencias, impulsados por la búsqueda de validación o el dinero fácil. Educar con intención, revisar el entorno digital del menor y no reaccionar de forma impulsiva llegado el caso son claves para reducir los riesgos</dcterms:alternative>
      <description>Algunos jóvenes se muestran en entornos digitales sin medir las consecuencias, impulsados por la búsqueda de validación o el dinero fácil. Educar con intención, revisar el entorno digital del menor y no reaccionar de forma impulsiva llegado el caso son claves para reducir los riesgos</description>
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        <media:credit>The Good Brigade (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>Adolescentes exposición sexual redes sociales</media:title>
        <media:text>El adolescente ya no solo consume contenido de redes sociales, empieza a convertirse en contenido. </media:text>
        <media:description>El adolescente ya no solo consume contenido de redes sociales, empieza a convertirse en contenido. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Cada vez más adolescentes participan en prácticas de exposición sexual en internet que comienzan &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2024-08-18/la-relacion-de-los-padres-con-las-pantallas-condiciona-el-uso-que-sus-hijos-hacen-de-ellas.htmlb" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2024-08-18/la-relacion-de-los-padres-con-las-pantallas-condiciona-el-uso-que-sus-hijos-hacen-de-ellas.htmlb"&gt;en plataformas digitales y acaban escapando a su control&lt;/a&gt;. La mayoría no perciben su gravedad y, en algunos casos, tienden a normalizarlas o incluso a verlas como una forma rápida de ganar dinero. El primer contacto suele producirse en redes sociales o en conversaciones privadas, en entornos donde todo parece inofensivo. ¿Por qué cada vez más menores perciben estas situaciones como algo normal? ¿Qué señales &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-25/rafa-guerrero-psicologo-infantojuvenil-la-manada-tecnologica-no-aporta-vinculo-real.html#?rel=mas_sumario" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-25/rafa-guerrero-psicologo-infantojuvenil-la-manada-tecnologica-no-aporta-vinculo-real.html#?rel=mas_sumario"&gt;deberían alertar a las familias&lt;/a&gt; antes de que sea tarde?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-05-08/como-prevenir-y-afrontar-la-exposicion-sexual-de-tu-hijo-adolescente-en-las-redes-sociales.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <guid isPermaLink="true">https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-05-07/10-peliculas-de-nuestra-infancia-para-ver-con-los-hijos.html</guid>
      <title>10 películas de nuestra infancia para ver con los hijos</title>
      <pubDate>Thu, 07 May 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Martín Piñol</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Los ritmos audiovisuales han cambiado, y ahora cualquier filme que tenga unos años parece mucho más lento, tanto para los niños de ahora como para los niños que fuimos</dcterms:alternative>
      <description>Los ritmos audiovisuales han cambiado, y ahora cualquier filme que tenga unos años parece mucho más lento, tanto para los niños de ahora como para los niños que fuimos</description>
      <category>Cine</category>
      <category>Niños</category>
      <category>Películas</category>
      <category>Padres</category>
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      <category>Sociedad</category>
      <category>Niñas</category>
      <category>Ocio</category>
      <category>Crianza hijos</category>
      <category>Emociones</category>
      <category>Opinión</category>
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        <media:credit>IMDB</media:credit>
        <media:title>Películas</media:title>
        <media:text>La pandilla de ‘Goonies’ (1985) buscaba el tesoro del pirata Billy el Tuerto. </media:text>
        <media:description>La pandilla de ‘Goonies’ (1985) buscaba el tesoro del pirata Billy el Tuerto. </media:description>
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      <atom:link href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-20/no-es-pereza-es-la-edad-lo-que-le-pasa-al-cerebro-adolescente-cuando-duerme-mal-y-como-evitarlo.html" title="No es pereza, es la edad: lo que le pasa al cerebro adolescente cuando duerme mal y cómo evitarlo" rel="related">
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      <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2024-03-06/todos-los-padres-creen-que-su-hijo-es-el-mas-listo.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2024-03-06/todos-los-padres-creen-que-su-hijo-es-el-mas-listo.html"&gt;Lo bueno de tener una infancia&lt;/a&gt; con poca oferta de ocio es que los niños de los ochenta y noventa crecimos todos con los mismos referentes. Nuestros hijos ahora pueden tirarse media hora mirando menús de plataformas para elegir una serie o una película y, al final, acabar estresados con tanta oferta.&lt;a href="https://elpais.com/elpais/2019/09/25/mamas_papas/1569405891_362114.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/elpais/2019/09/25/mamas_papas/1569405891_362114.html"&gt; Nosotros teníamos suerte si en verano&lt;/a&gt; o por Navidad se estrenaba alguna película mínimamente interesante que pensara en nosotros como público principal. Por lo tanto, es normal que los cuarentones queramos transmitir a nuestros hijos la magia que vivimos con &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/primera-persona/2025-02-09/ocho-peliculas-y-series-espanolas-que-retratan-como-es-ser-padres-hoy-y-que-deberias-ver.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/primera-persona/2025-02-09/ocho-peliculas-y-series-espanolas-que-retratan-como-es-ser-padres-hoy-y-que-deberias-ver.html"&gt;esas historias de niños en bicicleta&lt;/a&gt;, aventurillas con misterio y unos filtros de supervisión adulta muy benignos. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-05-07/10-peliculas-de-nuestra-infancia-para-ver-con-los-hijos.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/DSL74ZDIS5KLNP3M4O2KQC4Z7A.jpg?auth=6106e882f23b92d937595060184eeb0b118e00210c85cf353a4f61ec0f77ef41" width="1200" height="800"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Star Wars' (1977, a partir de 7 años)&lt;/h3&gt;Lo que para nosotros fue siempre 'La guerra de las galaxias' y ahora es 'Episodio IV: Una nueva esperanza', nuestros hijos la viven quizá como un contenido más del menú de Disney+. No les puede maravillar tanto como en su estreno original porque han crecido rodeados de 'merchandising' por todas partes. Pero a la que los sientes en el sofá, verás que la fascinación llena sus ojos y que la Fuerza es poderosa en ellos.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/JSMSITS2LJFDRHGFXBEI6LVR5E.jpg?auth=5bfaae2fda6d82e73e05f073e2b27cdbf7357e1410afe5d16c116c1a51a2a739" width="889" height="500"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'E.T. El extraterrestre' (1982, a partir de 6 años)&lt;/h3&gt;¿Qué niño solitario no ha deseado un amigo que le cambie la vida, aunque sea un extraterrestre arrugado? A mis hijos, 'E.T.' les ha dado miedo y la primera media hora les ha resultado lentísima. Pero los momentos en bicicleta siguen poniendo la piel de gallina a cualquiera. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/LK2NHDE2K5CD3FK4FTJ76GU4FI.jpg?auth=84f34ec9f3dca0e2f8b3ea683e8a755a0daa85495541978b68e39671f5c29b7a" width="3294" height="2130"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Karate Kid, el momento de la verdad' (1984, a partir de 7 años))&lt;/h3&gt;Si como cuarentón llevas años disfrutando de la serie 'Cobra Kai’, ahora puedes volver con los tuyos al torneo All Valley y revivir la eterna historia del perdedor que acaba convirtiéndose en ganador. Está casi garantizado por notario que acabaréis todos haciendo la grulla en el comedor. Personajes honestos, historias sencillas llenas de gente que busca su lugar en el mundo, juventud… todo grandes ingredientes para un clásico. Vistas hoy, las escenas de pelea resultan algo patéticas, así que no sufras por la violencia que puedan encontrar tus hijos, porque en el patio de su colegio habrán visto cosas más fuertes.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/73L7C6WRUBDGHJXR6LA4QDWCFI.jpg?auth=ba819e1683d5e2d4b806c06ba29df13c14fd6ac64a9318dedd6e2966014a46d3" width="5030" height="3370"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Los Goonies' (1985, a partir de 8 años)&lt;/h3&gt;La pandilla de ‘Goonies’ buscaba el tesoro del pirata Billy el Tuerto, pero para los niños de los ochenta el tesoro eran pelis como esta. Vista hoy, está llena de palabrotas y humillaciones infantiles (vaya, como la propia infancia), cadáveres y un Sloth monstruoso que asusta las primeras veces que lo ves. Mis hijos y yo la hemos dejado a la mitad para verla más adelante y que puedan disfrutarla sin traumas. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/IKMUOV6BARGFTAH4P3LNJMYD7Y.jpg?auth=dccd77504a69a715b25f50158ae1174d7d1f5bd91f9ef15f6f0da76782dfac67" width="1200" height="800"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;‘Regreso al futuro’ (1985, a partir de 8 años)&lt;/h3&gt;Esta trilogía os proporcionará horas de nostalgia y diversión. Cierto que la primera empieza con los terroristas disparando a quemarropa a Doc (avisa a tus hijos), pero todo lo que sigue son gags divertidos con personajes emotivos y grandes momentos cinematográficos. Viéndola, viajarás en el tiempo sin DeLorean y volverás a sentirte como un niño al lado de los tuyos.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/XU3Z23ITKZGI7KOGHRVBPVUIPQ.jpg?auth=71335ce0bd857aed6aa28d0cd0e8e05c006c25332b503b263edf54373fab0456" width="1280" height="692"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;‘Cariño, he encogido a los niños’ (1989, a partir de 6 años)&lt;/h3&gt;Pura diversión familiar, totalmente atemporal, cuyo ritmo y humor aguantan la mar de bien. Si los niños se enganchan a esta, podéis continuar con la secuela 'Cariño, he agrandado al niño' (1992), que también tiene su gracia.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/N6V7JHHEJJA3DHA77V3SVZH5IA.jpg?auth=974bae30ed004967fc3f51aced1deb28d934ffd16dedb10351ec2be4c7970080" width="1200" height="728"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Las Tortugas Ninja' (1990, a partir de 7 años)&lt;/h3&gt;Cuando la vi en el cine, ya de pequeño pensé que era oscura, algo cutre y que no reflejaba la alegría de la serie de animación. Aun así, a nivel de acción y diversión tiene momentos que son una delicia. Y sus trajes de goma funcionan mucho más que las adaptaciones modernas llenas de efectos especiales. Si la veis en castellano, aviso que acaba con un “Cowabunga” traducido como “de puta madre”, que los peques pasarán días repitiendo.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/M7WWQALQR5NLZH4YPA5E4EOWA4.jpg?auth=bb0f36507148400bc863ced973310b9eb4e275e0d86ce474161745f9d79756bf" width="720" height="480"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;‘Solo en casa’ (1990, a a partir de 7 años)&lt;/h3&gt;No hay Navidad sin volver a casa de los McCallister. Te puede servir para hablar de la importancia de la familia, de la necesidad de perdonar y conectar con los demás, de espabilarse uno mismo… pero lo que tus hijos disfrutarán son las incontables y dolorosas maneras de fastidiar a dos ladrones. Con su visionado te ahorras unos meses de alarma, porque a partir de ahora ya vigilarán tus hijos. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/DN7NAI7SHVHNXANVTVBLZP553M.jpg?auth=ec7ea9eaa15c44fa678549c4957db3c6c7b8c7fb27176363818c93afcbf4dd8e" width="4322" height="2838"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Señora Doubtfire, papá de por vida' (1993, a partir de 8 años)&lt;/h3&gt;Seguramente todos recordamos los gags divertidísimos de la película, como Robin Williams teniéndose que vestir y desvestir de mujer, fingiendo que es dos personas a la vez, o quemándose los pechos falsos mientras cocina por primera vez. Pero una gran parte de la historia trata del divorcio de los padres, con crudeza y tristeza, que puede dejar a la familia un poco tocadita.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/MEPV7OKTHVO5ZCSRMMFPRHGVUE.jpg?auth=d6c36ca6d2eb0c853242642d41663eab761a2c5edd4c794b963eaf6edc0da444" width="666" height="562"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Jumanji' (1995, a partir de 9 años)&lt;/h3&gt;Pueden pasar décadas, pero seguro que en tu cabeza aún retumban los tambores de esta aventura. Si los tuyos han disfrutado con las versiones recientes de Dwayne Johnson y Jack Black, viajad juntos al original. Porque los juegos de mesa siguen teniendo magia y este clásico, también.</content:encoded>
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      <title>Rocío García-Viso, matrona: “En el posparto hay que dar espacio a la tristeza, pero también atenderla y acompañarla”</title>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Adrián  Cordellat</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La también divulgadora y autora destaca la importancia de hacer un plan de posparto para que, tras dar a luz, la madre y su pareja estén alineados con sus preferencias para los primeros días y semanas tras la llegada del bebé</dcterms:alternative>
      <description>La también divulgadora y autora destaca la importancia de hacer un plan de posparto para que, tras dar a luz, la madre y su pareja estén alineados con sus preferencias para los primeros días y semanas tras la llegada del bebé</description>
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      <category>Salud materna</category>
      <category>Depresión posparto</category>
      <category>Parto</category>
      <category>Embarazo</category>
      <category>Relaciones pareja</category>
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        <media:credit>ojo de pez kids (EL PAÍS)</media:credit>
        <media:title>Rocío García-Viso, matrona</media:title>
        <media:text>La matrona Rocío García-Viso insiste en que hay que visibilizar la tristeza posparto, una montaña emocional y hormonal, que inunda a la mujer tras dar a luz. </media:text>
        <media:description>La matrona Rocío García-Viso insiste en que hay que visibilizar la tristeza posparto, una montaña emocional y hormonal, que inunda a la mujer tras dar a luz. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/BMJO6BHFFBASNPVEU6LF2VCJVU.jpg?auth=43c47338ad1c211b216be1c7ba30168e259337699a9e656a92a73862f1546199" width="2203" height="1548" alt="La matrona Rocío García-Viso insiste en que hay que visibilizar la tristeza posparto, una montaña emocional y hormonal, que inunda a la mujer tras dar a luz. "&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;La redacción del &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2022-03-27/plan-de-parto-que-es-y-por-que-es-interesante-entregarlo.html" rel=""&gt;plan de parto&lt;/a&gt;, documento oficial en el que una embarazada expresa sus preferencias y expectativas de cara al &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2026-03-28/laia-casadevall-matrona-y-escritora-nombrar-la-violencia-obstetrica-como-violencia-rompe-con-la-idea-de-que-todo-se-hace-por-el-bien-de-la-paciente.html" target="_blank" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2026-03-28/laia-casadevall-matrona-y-escritora-nombrar-la-violencia-obstetrica-como-violencia-rompe-con-la-idea-de-que-todo-se-hace-por-el-bien-de-la-paciente.html"&gt;nacimiento del bebé&lt;/a&gt;, se ha generalizado entre las madres en los últimos años y cada vez más mujeres lo presentan cuando &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2025-08-19/celia-padilla-matrona-cuando-te-conviertes-en-madre-no-estas-perdiendo-quien-eras-estas-evolucionando.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2025-08-19/celia-padilla-matrona-cuando-te-conviertes-en-madre-no-estas-perdiendo-quien-eras-estas-evolucionando.html"&gt;se disponen a dar a luz&lt;/a&gt;. En su segundo libro —el primero fue &lt;i&gt;El arte de crearte: Desde el embarazo al part&lt;/i&gt;o (Espasa, 2024)— &lt;i&gt;Al otro lado de la piel &lt;/i&gt;(Espasa, 2026), la matrona Rocío García-Viso (Madrid, 32 años) propone ir un paso más allá y dar forma también, durante la gestación, a un plan de &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2025-05-11/las-matronas-reivindican-su-trabajo-tambien-en-situaciones-de-emergencias.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2025-05-11/las-matronas-reivindican-su-trabajo-tambien-en-situaciones-de-emergencias.html"&gt;posparto familiar&lt;/a&gt; que estipule los deseos de la madre y de su pareja para los primeros días y semanas de vida del recién nacido. “El posparto es algo en lo que normalmente no se piensa hasta que sucede. Y cuando sucede, a veces es muy abrumador”, sostiene la también divulgadora, experta en embarazo, parto y posparto con más de 186.000 seguidores en &lt;a href="https://www.instagram.com/rocio.matrona/" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://www.instagram.com/rocio.matrona/"&gt;su cuenta de Instagram.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-05-06/rocio-garcia-viso-matrona-en-el-posparto-hay-que-dar-espacio-a-la-tristeza-pero-tambien-atenderla-y-acompanarla.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Por qué educar con mano dura no funciona </title>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-05-05/por-que-educar-con-mano-dura-no-funciona.html</link>
      <dc:creator>Sonia  López Iglesias</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La obediencia que nace del miedo no enseña límites, solo aplaza el conflicto y debilita la relación entre padres e hijos</dcterms:alternative>
      <description>La obediencia que nace del miedo no enseña límites, solo aplaza el conflicto y debilita la relación entre padres e hijos</description>
      <category>Niños</category>
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      <category>Desarrollo infantil</category>
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      <category>Psicología</category>
      <category>Adolescencia</category>
      <category>Opinión</category>
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        <media:credit>milorad kravic (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>Educar con mano dura </media:title>
        <media:text>La infancia está llena de situaciones que ponen a prueba a cualquier adulto.</media:text>
        <media:description>La infancia está llena de situaciones que ponen a prueba a cualquier adulto.</media:description>
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      <atom:link href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-29/jessie-inchauspe-bioquimica-en-funcion-de-lo-que-comas-durante-el-embarazo-el-bebe-se-va-a-formar-de-una-manera-u-otra.html" title="Jessie Inchauspé, bioquímica: “En función de lo que comas durante el embarazo, el bebé se va a formar de una manera u otra”" rel="related">
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      <content:encoded>&lt;p&gt;“&lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/10/23/mamas_papas/1540300299_144886.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/elpais/2018/10/23/mamas_papas/1540300299_144886.html"&gt;Un buen grito o castigo&lt;/a&gt; a tiempo siempre funciona”. Esta frase aparece en conversaciones de parque, en sobremesas familiares, en comentarios lanzados casi sin pensar&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2022-02-06/por-que-las-reprimendas-y-los-castigos-no-benefician-el-desarrollo-de-tu-hijo.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2022-02-06/por-que-las-reprimendas-y-los-castigos-no-benefician-el-desarrollo-de-tu-hijo.html"&gt; cuando un niño desafía un límite&lt;/a&gt; una y otra vez. Como si, en el fondo, todavía necesitáramos creer que la firmeza, entendida como dureza desmedida, es la manera más eficaz de educar. Pero basta observar con algo de perspectiva la vida cotidiana en casa para ponerlo en duda.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-05-05/por-que-educar-con-mano-dura-no-funciona.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <guid isPermaLink="true">https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-05-04/los-ninos-de-hoy-imaginan-menos-o-tienen-menos-aptitudes-para-hacerlo.html</guid>
      <title>¿Los niños de hoy imaginan menos o tienen menos aptitudes para hacerlo? </title>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 03:30:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-05-04/los-ninos-de-hoy-imaginan-menos-o-tienen-menos-aptitudes-para-hacerlo.html</link>
      <dc:creator>Jorge Marzo</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El tiempo frente a las pantallas ha reducido los espacios en los que los menores entrenan la creatividad y el ingenio, como son el juego simbólico y la lectura. Aun así, los expertos recuerdan que el cerebro infantil es plástico y que la capacidad imaginativa puede reactivarse si se recuperan estos hábitos </dcterms:alternative>
      <description>El tiempo frente a las pantallas ha reducido los espacios en los que los menores entrenan la creatividad y el ingenio, como son el juego simbólico y la lectura. Aun así, los expertos recuerdan que el cerebro infantil es plástico y que la capacidad imaginativa puede reactivarse si se recuperan estos hábitos </description>
      <category>Niños</category>
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        <media:credit>Flashpop (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>Niños imaginación</media:title>
        <media:text>Las pantallas reducen el juego simbólico y aumentan la preferencia por estímulos rápidos. </media:text>
        <media:description>Las pantallas reducen el juego simbólico y aumentan la preferencia por estímulos rápidos. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;La relación actual de niños y adolescentes con la imaginación se encuentra en un momento difícil. En los círculos de padres, profesores, psicólogos, personas del mundo editorial y los propios escritores se comenta una situación complicada, pues los menores parece que están reduciendo su &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2025-07-30/10-claves-para-fomentar-la-creatividad-de-los-ninos-este-verano.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2025-07-30/10-claves-para-fomentar-la-creatividad-de-los-ninos-este-verano.html"&gt;capacidad de imaginar&lt;/a&gt; nuevos escenarios, a raíz, principalmente, del &lt;a href="https://elpais.com/tecnologia/2026-02-24/la-adiccion-digital-de-los-menores-trato-a-ninos-que-pasan-el-fin-de-semana-en-la-habitacion-con-el-movil.html" rel=""&gt;uso excesivo de las pantallas&lt;/a&gt; y de la &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-03-29/como-conseguir-que-los-ninos-consoliden-el-habito-de-leer.html" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-03-29/como-conseguir-que-los-ninos-consoliden-el-habito-de-leer.html"&gt;insuficiente relación con los libros.&lt;/a&gt; Una de las personas que ha alertado de ello a través de las redes sociales es Jorge Corrales, escritor y profesor de la &lt;a href="https://escueladeescritores.com/" rel=""&gt;Escuela de Escritores&lt;/a&gt;, que &lt;a href="https://x.com/yosoycorra/status/1996268599682506980?s=48" target="_self" rel="" title="https://x.com/yosoycorra/status/1996268599682506980?s=48"&gt;a través de un largo escrito publicado en su cuenta de X en diciembre, que tiene más de 769.000 visualizaciones&lt;/a&gt;, advirtió de este problema tras una conversación durante un encuentro con editores. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-05-04/los-ninos-de-hoy-imaginan-menos-o-tienen-menos-aptitudes-para-hacerlo.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>Iria Marañón, escritora: “El Día de la Madre no es un día para celebrar, sigue pesando la falta de corresponsabilidad entre hombres y mujeres”</title>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 03:30:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Carolina García Gutiérrez</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La autora de ‘Somos revolución, somos feminismo’ incide en que las políticas públicas deben estar más coordinadas con la vida y lamenta que la sociedad aún señale a la mujer como la responsable de la crianza</dcterms:alternative>
      <description>La autora de ‘Somos revolución, somos feminismo’ incide en que las políticas públicas deben estar más coordinadas con la vida y lamenta que la sociedad aún señale a la mujer como la responsable de la crianza</description>
      <category>Niños</category>
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      <category>Periodismo</category>
      <category>Feminismo</category>
      <category>Día de la madre</category>
      <category>Conciliación laboral</category>
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        <media:credit>EL PAÍS</media:credit>
        <media:title>Iria Marañón, escritora</media:title>
        <media:text>La escritora Iria Marañón sostiene que la autoexigencia de las madres está construida sobre una idea social de que son las responsables de sus hijos.</media:text>
        <media:description>La escritora Iria Marañón sostiene que la autoexigencia de las madres está construida sobre una idea social de que son las responsables de sus hijos.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/CUL5JEEIW5HTRGG7CRLCX4R2QM.jpg?auth=b21e2c30d6f5e7ceca3102421b1bd93af018f7a27f448d1b7d9c4050444ee6b9" width="1600" height="1067" alt="La escritora Iria Marañón sostiene que la autoexigencia de las madres está construida sobre una idea social de que son las responsables de sus hijos."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Es 2026 y parece increíble que a estas alturas se siga hablando de mitos obsoletos como los de &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2026-04-28/celebrar-o-no-el-dia-de-la-madre-en-los-colegios-puntos-a-favor-y-en-contra.html " target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2026-04-28/celebrar-o-no-el-dia-de-la-madre-en-los-colegios-puntos-a-favor-y-en-contra.html "&gt;buena madre o mala madre,&lt;/a&gt; “cuando son términos que hacen mucho daño, porque la mayoría de las mujeres intentan hacerlo lo mejor que pueden o lo mejor que saben”, explica a EL PAÍS Iria Marañón (Madrid, 49 años), periodista, filóloga y autora de &lt;a href="https://www.plataformaeditorial.com/libro/7576-liberate-de-la-carga-mental?srsltid=AfmBOoqkdtIjrvEIzcfUHvwWMFYd0pR1EAxWUmRLxdopGzjC1EE-9g77" target="_self" rel="" title="https://www.plataformaeditorial.com/libro/7576-liberate-de-la-carga-mental?srsltid=AfmBOoqkdtIjrvEIzcfUHvwWMFYd0pR1EAxWUmRLxdopGzjC1EE-9g77"&gt;cuatro libros&lt;/a&gt; sobre maternidad y feminismo. El último es &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-03-27/como-criar-ninas-seguras-de-si-mismas-no-vale-con-frases-vacias-hay-que-acompanarlas-de-experiencias-y-del-ejemplo.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-03-27/como-criar-ninas-seguras-de-si-mismas-no-vale-con-frases-vacias-hay-que-acompanarlas-de-experiencias-y-del-ejemplo.html"&gt;&lt;i&gt;Somos revolución, somos feminismo&lt;/i&gt;&lt;/a&gt;&lt;i&gt; &lt;/i&gt;(La esfera de los libros, 2025), en el que invita al lector a descubrir qué es el feminismo, a identificar las desigualdades de género que siguen existiendo y a disfrutar aprendiendo de la historia de las mujeres y “cómo tanto chicas como chicos tenemos el poder de cambiarla”.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-05-03/iria-maranon-escritora-el-dia-de-la-madre-no-es-un-dia-para-celebrar-sigue-pesando-la-falta-de-corresponsabilidad-entre-hombres-y-mujeres.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>“Eres un desastre”, “tu hermano sí lo hace bien” y otras frases que dañan a los niños, según los expertos </title>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Estefanía  Grijota</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Expresiones aparentemente inocentes pueden dejar huella en la forma en que un menor se ve a sí mismo y en cómo entiende su entorno. No es lo mismo corregir una conducta que atacar la identidad </dcterms:alternative>
      <description>Expresiones aparentemente inocentes pueden dejar huella en la forma en que un menor se ve a sí mismo y en cómo entiende su entorno. No es lo mismo corregir una conducta que atacar la identidad </description>
      <category>Niños</category>
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      <category>Emociones</category>
      <category>Crianza hijos</category>
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        <media:credit>Tetra Images - Jessica Peterson (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>Frases que dañan a los niños</media:title>
        <media:text>Algunas afirmaciones no es que sean especialmente duras para un niño, es el hecho de que se repitan en momentos en los que está construyendo quién es. </media:text>
        <media:description>Algunas afirmaciones no es que sean especialmente duras para un niño, es el hecho de que se repitan en momentos en los que está construyendo quién es. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html"&gt;El lenguaje es un arma poderosa a la hora de criar&lt;/a&gt; y educar a los niños. Algunas palabras pueden tener un calado muy profundo en su cerebro, hasta el punto de dañar su autoconcepto. El modo en que los adultos se dirigen a ellos no solo moldea la forma en la que se perciben a sí mismos, sino que también puede influir en la manera de entender el mundo que los rodea. Una frase repetida como un mantra, ya sea negativa o positiva, puede anclarse profundamente en su pensamiento y acompañarlos hasta &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2025-04-11/15-frases-que-nos-decian-de-pequenos-y-que-habria-que-desterrar-de-la-crianza.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2025-04-11/15-frases-que-nos-decian-de-pequenos-y-que-habria-que-desterrar-de-la-crianza.html"&gt;la edad adulta en forma de creencias&lt;/a&gt;. Todo ello, según los especialistas, erosiona su capacidad para reconocerse como alguien único.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-05-02/eres-un-desastre-tu-hermano-si-lo-hace-bien-y-otras-frases-que-danan-a-los-ninos-segun-los-expertos.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <guid isPermaLink="true">https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-30/carta-a-mi-hijo-con-discapacidad-lo-importante-no-es-garantizar-el-futuro-sino-llenar-de-sentido-el-presente.html</guid>
      <title>Carta a mi hijo con discapacidad: lo importante no es garantizar el futuro, sino llenar de sentido el presente</title>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Álvaro  Villanueva</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La vida enseña que lo esencial no está en lo que se le suele dar mayor importancia, sino en las cosas pequeñas, en los gestos del día a día, en las muestras de cariño, en esos pequeños placeres que no se valoran hasta que se pierden</dcterms:alternative>
      <description>La vida enseña que lo esencial no está en lo que se le suele dar mayor importancia, sino en las cosas pequeñas, en los gestos del día a día, en las muestras de cariño, en esos pequeños placeres que no se valoran hasta que se pierden</description>
      <category>Niños</category>
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      <category>Discapacidad</category>
      <category>Crianza hijos</category>
      <category>Enfermedades raras</category>
      <category>Paternidad</category>
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      <category>Cáncer</category>
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        <media:credit>EL PAÍS</media:credit>
        <media:title>Carta a mi hijo con discapacidad</media:title>
        <media:text>Alvarete ha cumplido los 18 años este 2026. </media:text>
        <media:description>Alvarete ha cumplido los 18 años este 2026. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/UTSRRPJT6RF5JKYVIQNS7TFN7I.jpg?auth=5010192d591f0fb26aa57a14a0034332b752d64a071afb8853362a97cec69e81" width="1920" height="1440" alt="Alvarete ha cumplido los 18 años este 2026. "&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Querido Alvarete,&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-30/carta-a-mi-hijo-con-discapacidad-lo-importante-no-es-garantizar-el-futuro-sino-llenar-de-sentido-el-presente.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/GVNYSLDKJNFXLHSDSNAGBKY5QI.jpg?auth=fe59ca4bcb7d4bf3f861bef9533976f666f89bb04856019c8c4134e47a7e87a4" width="1920" height="1440" alt="Álvaro y Alvarete en una excursión: “La vida no siempre es lo que imaginamos, pero siempre nos sorprende con pequeños regalos”."&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <guid isPermaLink="true">https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-29/jessie-inchauspe-bioquimica-en-funcion-de-lo-que-comas-durante-el-embarazo-el-bebe-se-va-a-formar-de-una-manera-u-otra.html</guid>
      <title>Jessie Inchauspé, bioquímica: “En función de lo que comas durante el embarazo, el bebé se va a formar de una manera u otra”</title>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-29/jessie-inchauspe-bioquimica-en-funcion-de-lo-que-comas-durante-el-embarazo-el-bebe-se-va-a-formar-de-una-manera-u-otra.html</link>
      <dc:creator>Adrián  Cordellat</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La autora de ‘9 meses que cuentan para toda la vida’ recomienda reducir el consumo de azúcares añadidos durante la gestación y aumentar la ingesta de nutrientes como la proteína, la colina y el omega 3</dcterms:alternative>
      <description>La autora de ‘9 meses que cuentan para toda la vida’ recomienda reducir el consumo de azúcares añadidos durante la gestación y aumentar la ingesta de nutrientes como la proteína, la colina y el omega 3</description>
      <category>Niños</category>
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      <category>Salud materna</category>
      <category>Nutrición</category>
      <category>Bebés</category>
      <category>Estados Unidos</category>
      <category>Diabetes</category>
      <category>Azúcar</category>
      <category>Francia</category>
      <category>Bioquímica</category>
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        <media:credit>Masha Maltsava (EL PAÍS)</media:credit>
        <media:title>Jessie Inchauspé, bioquímica</media:title>
        <media:text>Según la bioquímica Jessi Inchauspé, hasta un 70% de las mujeres embarazadas no consume la proteína necesaria.</media:text>
        <media:description>Según la bioquímica Jessi Inchauspé, hasta un 70% de las mujeres embarazadas no consume la proteína necesaria.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/E7FSEJO2UBA2XKKXT3WUHMQWPI.jpg?auth=957942864daab2259b49854f2cdd68f2525621bf97935300638f959f8f0f6c5b" width="5100" height="3325" alt="Según la bioquímica Jessi Inchauspé, hasta un 70% de las mujeres embarazadas no consume la proteína necesaria."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Durante mucho tiempo, la comunidad médica ha subestimado &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2025-12-09/por-que-no-hay-que-sentir-culpa-de-los-antojos-durante-el-embarazo-querer-chocolate-o-pizza-tiene-una-base-biologica.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2025-12-09/por-que-no-hay-que-sentir-culpa-de-los-antojos-durante-el-embarazo-querer-chocolate-o-pizza-tiene-una-base-biologica.html"&gt;el papel de la alimentación en la salud reproductiva.&lt;/a&gt; Sin embargo, la evidencia científica demuestra cada vez más su importancia. Un &lt;a href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02601060261433154" target="_self" rel="" title="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02601060261433154"&gt;estudio reciente&lt;/a&gt;, titulado&lt;i&gt; Consumo de alimentos ultraprocesados y adherencia a la dieta mediterránea en relación con el estado de fertilidad en mujeres estadounidenses: resultados del NHANES 2013–2018,&lt;/i&gt; publicado el pasado mes de marzo en la revista &lt;i&gt;Nutrition &amp;amp; Health, &lt;/i&gt;concluyó que el consumo regular de alimentos ultraprocesados y la baja adherencia a la dieta mediterránea reducen en un 60% las probabilidades &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2024-04-21/rocio-garcia-viso-matrona-no-todos-los-hospitales-acompanan-nacimientos-basandose-en-evidencia-cientifica-actualizada.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2024-04-21/rocio-garcia-viso-matrona-no-todos-los-hospitales-acompanan-nacimientos-basandose-en-evidencia-cientifica-actualizada.html"&gt;de un embarazo. &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-29/jessie-inchauspe-bioquimica-en-funcion-de-lo-que-comas-durante-el-embarazo-el-bebe-se-va-a-formar-de-una-manera-u-otra.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Mamen Jiménez, psicóloga perinatal conocida como Lapsicomami: “El cuidado de la madre se ve como algo secundario, egoísta y un signo de debilidad”</title>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 03:30:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-27/mamen-jimenez-psicologa-perinatal-conocida-como-lapsicomami-el-cuidado-de-la-madre-se-ve-como-algo-secundario-egoista-y-un-signo-de-debilidad.html</link>
      <dc:creator>Gema Lendoiro</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La también autora de ‘Mi diario de autocuidado’ defiende una maternidad más realista, desmonta el mito de que la mujer puede con todo y reivindica espacios propios sin culpa para las madres </dcterms:alternative>
      <description>La también autora de ‘Mi diario de autocuidado’ defiende una maternidad más realista, desmonta el mito de que la mujer puede con todo y reivindica espacios propios sin culpa para las madres </description>
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        <media:credit>EL PAÍS</media:credit>
        <media:title>Mamen Jiménez, Lapsicomami</media:title>
        <media:text>Para la psicóloga perinatal Mamen Jiménez, la maternidad está atravesada por expectativas durísimas.</media:text>
        <media:description>Para la psicóloga perinatal Mamen Jiménez, la maternidad está atravesada por expectativas durísimas.</media:description>
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      <title>Por qué conocer a la pareja de tu hijo adolescente es buena idea</title>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 03:30:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-26/por-que-conocer-a-la-pareja-de-tu-hijo-adolescente-es-buena-idea.html</link>
      <dc:creator>Cristina Bisbal Delgado</dc:creator>
      <dcterms:alternative>A pesar del vértigo que suele provocar la primera relación afectiva de un hijo, poner rostro a su pareja puede fortalecer el vínculo familiar y abrir nuevas vías de comunicación en una etapa clave de su crecimiento emocional </dcterms:alternative>
      <description>A pesar del vértigo que suele provocar la primera relación afectiva de un hijo, poner rostro a su pareja puede fortalecer el vínculo familiar y abrir nuevas vías de comunicación en una etapa clave de su crecimiento emocional </description>
      <category>Niños</category>
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        <media:credit>Westend61 (Getty Images/Westend61)</media:credit>
        <media:title>Conocer a la pareja de tu hijo adolescente </media:title>
        <media:text>Los padres no suelen estar preparados para el primer noviazgo, menos aún si se tiene en cuenta que la edad media de la primera relación es a los 13 años. </media:text>
        <media:description>Los padres no suelen estar preparados para el primer noviazgo, menos aún si se tiene en cuenta que la edad media de la primera relación es a los 13 años. </media:description>
      </media:content>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Frases como “Mamá, estoy saliendo con alguien” o “Papá, tengo novia” pueden provocar un huracán en la vida familiar. &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2025-07-25/el-primer-amor-en-la-vida-y-en-la-ficcion-a-edades-mas-tempranas-y-marcado-por-los-celos.html [elpais.com]" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2025-07-25/el-primer-amor-en-la-vida-y-en-la-ficcion-a-edades-mas-tempranas-y-marcado-por-los-celos.html [elpais.com]"&gt;Que los hijos inicien una vida afectiva &lt;/a&gt;independiente suele suscitar dudas e inquietudes en los padres, sentimientos que se resumen en “una mezcla de miedo, incomodidad y negación”, según Sandra Gómez Marrupe, psicóloga especializada en adolescencia. “Para muchos padres, ese paso implica aceptar que su hijo está creciendo, &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2021-12-07/amor-adolescente-una-guia-para-los-padres.html [elpais.com]" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2021-12-07/amor-adolescente-una-guia-para-los-padres.html [elpais.com]"&gt;que ya existe una intimidad emocional fuera &lt;/a&gt;de casa y que ellos dejan de ser el centro”, apunta la también fundadora de &lt;a href="https://www.instagram.com/talentoadolescente/" target="_self" rel="" title="https://www.instagram.com/talentoadolescente/"&gt;Talento Adolescente,&lt;/a&gt; proyecto para orientar, potenciar el desarrollo personal y mejorar la autoestima de jóvenes durante sus cambios cerebrales.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-26/por-que-conocer-a-la-pareja-de-tu-hijo-adolescente-es-buena-idea.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Rafa Guerrero, psicólogo infantojuvenil: “La manada tecnológica no aporta vínculo real”</title>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Carolina García Gutiérrez</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El divulgador y experto en infancia y adolescencia publica ‘Adictos a las pantallas’, un libro que huye de demonizar la tecnología y en el que da pautas a los padres para poner límites coherentes a sus hijos </dcterms:alternative>
      <description>El divulgador y experto en infancia y adolescencia publica ‘Adictos a las pantallas’, un libro que huye de demonizar la tecnología y en el que da pautas a los padres para poner límites coherentes a sus hijos </description>
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      <category>Psicología</category>
      <category>Libros</category>
      <category>Rafael Guerrero</category>
      <category>Pantallas</category>
      <category>Crianza hijos</category>
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      <category>Aprendizaje</category>
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        <media:credit>Jesus G. Feria (EL PAÍS)</media:credit>
        <media:title>Rafa Guerrero, psicólogo infantojuvenil</media:title>
        <media:text>El psicólogo Rafa Guerrero explica que la adicción a las pantallas esconde otros problemas de fondo. </media:text>
        <media:description>El psicólogo Rafa Guerrero explica que la adicción a las pantallas esconde otros problemas de fondo. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/NDIYLSSLQRAGJAFEV7SR4FMCFY.JPG?auth=a93d2425e8a3b9e11e51a0c823c812e9187ffcfb261f72ca38d490ee032423c9" width="5397" height="3598" alt="El psicólogo Rafa Guerrero explica que la adicción a las pantallas esconde otros problemas de fondo. "&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;La tecnología forma parte de nuestro día a día. De nuestra rutina. De nuestra vida. El problema llega cuando se &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2025-04-18/podemos-realmente-alejar-a-los-ninos-de-las-pantallas.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2025-04-18/podemos-realmente-alejar-a-los-ninos-de-las-pantallas.html"&gt;hace un mal uso &lt;/a&gt;o se abusa de los dispositivos, ya sea la televisión, una tableta o el móvil. Con el fin de dar a conocer qué lleva a la adicción, el psicólogo infantojuvenil&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2023-05-26/rafa-guerrero-psicologo-poner-limites-a-los-hijos-es-obligatorio-estipularlos-fortalece-la-comunicacion-promueve-la-convivencia-y-anticipa-conflictos.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2023-05-26/rafa-guerrero-psicologo-poner-limites-a-los-hijos-es-obligatorio-estipularlos-fortalece-la-comunicacion-promueve-la-convivencia-y-anticipa-conflictos.html"&gt; Rafa Guerrero&lt;/a&gt; (Madrid, 45 años) publica este próximo 29 de abril &lt;i&gt;Adictos a las pantallas&lt;/i&gt; (Cúpula, 2026). El libro huye de demonizar la tecnología y pretende explicar cómo aprender a usarla mejor para que ella “no nos use a nosotros”. “No trato de parchear el problema de la adicción, sino que doy pautas a los padres sobre cómo &lt;a href="https://Rafa Guerrero, psicólogo: “Poner límites a los hijos es obligatorio, estipularlos fortalece la comunicación y anticipa conflictos”" target="_self" rel="" title="https://Rafa Guerrero, psicólogo: “Poner límites a los hijos es obligatorio, estipularlos fortalece la comunicación y anticipa conflictos”"&gt;averiguar qué lleva a un chaval&lt;/a&gt; a estar enganchado y qué no están viendo ellos”, explica por teléfono el también divulgador, que cuenta con más de &lt;a href="https://www.instagram.com/rafaguerreropsicologo/" target="_self" rel="" title="https://www.instagram.com/rafaguerreropsicologo/"&gt;medio millón de seguidores en Instagram.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-25/rafa-guerrero-psicologo-infantojuvenil-la-manada-tecnologica-no-aporta-vinculo-real.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Jugar, caer, probar: qué enseña un aula de psicomotricidad </title>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Belén  Kayser</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Este tipo de salas son un espacio cuidado donde los menores pueden desplegar con sentido lo corporal, lo emocional y lo relacional siempre que alguien les acompañe y escuche</dcterms:alternative>
      <description>Este tipo de salas son un espacio cuidado donde los menores pueden desplegar con sentido lo corporal, lo emocional y lo relacional siempre que alguien les acompañe y escuche</description>
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        <media:credit>Westend61 (Getty Images/Westend61)</media:credit>
        <media:title>Aula de psicomotricidad </media:title>
        <media:text>Antes que corregir un comportamiento o precipitar una etiqueta, los niños necesitan ser escuchados.</media:text>
        <media:description>Antes que corregir un comportamiento o precipitar una etiqueta, los niños necesitan ser escuchados.</media:description>
      </media:content>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Módulos gigantes de colores apilados formando casas, montañas y rampas; espalderas, telas colgadas de una viga, espadas de gomaespuma, un cajón lleno de pañuelos gigantes de tela… Apenas se ve el suelo. Desde fuera, junto a la puerta donde esperan los zapatos, el aula resulta irresistible para criaturas &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2026-04-10/el-movimiento-en-la-infancia-no-vuelve-a-los-ninos-mas-salvajes-sino-mas-autonomos-y-seguros.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2026-04-10/el-movimiento-en-la-infancia-no-vuelve-a-los-ninos-mas-salvajes-sino-mas-autonomos-y-seguros.html"&gt;desde el primer año de vida.&lt;/a&gt; Habrá quien la vea como eso, como un lugar puramente lúdico; sin embargo, su composición está pensada para cumplir una función educativa y, en algunos casos, también preventiva y terapéutica. Se trata de un aula de psicomotricidad. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-24/jugar-caer-probar-que-ensena-un-aula-de-psicomotricidad.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Procrastinación en la adolescencia: no es falta de ganas, es falta de herramientas para gestionar el tiempo y las emociones</title>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Sonia  López Iglesias</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Fraccionar tareas, reducir la presión y cambiar el lenguaje en casa son algunas claves para ayudar a los jóvenes a empezar y sostener sus responsabilidades sin conflicto</dcterms:alternative>
      <description>Fraccionar tareas, reducir la presión y cambiar el lenguaje en casa son algunas claves para ayudar a los jóvenes a empezar y sostener sus responsabilidades sin conflicto</description>
      <category>Adolescencia</category>
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      <category>Psicología</category>
      <category>Opinión</category>
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        <media:credit>Jupiterimages (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>gente</media:title>
        <media:text>La procrastinación en la adolescencia no es un problema de gestión del tiempo, sino de gestión emocional. </media:text>
        <media:description>La procrastinación en la adolescencia no es un problema de gestión del tiempo, sino de gestión emocional. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;En muchas &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-20/no-es-pereza-es-la-edad-lo-que-le-pasa-al-cerebro-adolescente-cuando-duerme-mal-y-como-evitarlo.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-20/no-es-pereza-es-la-edad-lo-que-le-pasa-al-cerebro-adolescente-cuando-duerme-mal-y-como-evitarlo.html"&gt;familias con hijos adolescentes&lt;/a&gt; hay una escena que se repite: un joven en su habitación absorto en su mundo, una tarea pendiente por hacer y un “ahora lo hago” que se alarga durante gran parte del día. Desde la puerta, el adulto interpreta desgana, falta de interés, provocación o pasotismo. Desde dentro, sin embargo, la experiencia es totalmente diferente. En muchas ocasiones, se trata de un bloqueo, un malestar emocional o una incapacidad de organización.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-23/procrastinacion-en-la-adolescencia-no-es-falta-de-ganas-es-falta-de-herramientas-para-gestionar-el-tiempo-y-las-emociones.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>Ocho novelas para regalar en el Día del Libro sobre madres, padres, hijos y herencias familiares envenenadas</title>
      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Adrián  Cordellat</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Las relaciones paterno-filiales son el ejemplo paradigmático de la ambivalencia. Criar no es fácil. Tampoco ser niño y adolescente. No lo es hoy y, como demuestran muchos de los títulos de esta selección, no lo ha sido nunca</dcterms:alternative>
      <description>Las relaciones paterno-filiales son el ejemplo paradigmático de la ambivalencia. Criar no es fácil. Tampoco ser niño y adolescente. No lo es hoy y, como demuestran muchos de los títulos de esta selección, no lo ha sido nunca</description>
      <category>Día del libro</category>
      <category>Libros</category>
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        <media:title>montaje novelas madres</media:title>
        <media:text>Las ocho novelas que recopilamos y reseñamos en 'Mamas &amp; Papas'.</media:text>
        <media:description>Las ocho novelas que recopilamos y reseñamos en 'Mamas &amp; Papas'.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/EVJOMJZG3ZAB7DDVXWNFQSA74M.png?auth=7493e29a9035eaa414c8a8ec0cdacd023c4b9f8a0334fa0dfe3861b4cbab554d" width="1200" height="800" alt="Las ocho novelas que recopilamos y reseñamos en 'Mamas &amp; Papas'."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2024-11-05/la-soledad-y-el-desgaste-de-los-familiares-cuidadores-en-primera-persona.html [elpais.com]" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2024-11-05/la-soledad-y-el-desgaste-de-los-familiares-cuidadores-en-primera-persona.html [elpais.com]"&gt;Ser madre o padre&lt;/a&gt; en la segunda década del siglo XXI en una gran ciudad del mundo occidental no es fácil, como demuestra con mucho humor la última novela gráfica de la autora francesa Aude Picault, &lt;i&gt;Mis rollos de cuarentona&lt;/i&gt;. Sin embargo, como recuerdan también otros títulos de publicación reciente que componen esta selección, &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2026-01-12/padres-bajo-presion-el-estres-contamina-la-crianza-y-la-educacion-de-los-hijos.html [elpais.com]" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2026-01-12/padres-bajo-presion-el-estres-contamina-la-crianza-y-la-educacion-de-los-hijos.html [elpais.com]"&gt;el ejercicio de criar nunca ha sido fácil&lt;/a&gt; y existen realidades complejas que lo dificultan aún más si cabe, desde circunstancias socioeconómicas a tragedias —como la &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2024-01-12/las-lagrimas-ocultas-del-duelo-perinatal.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2024-01-12/las-lagrimas-ocultas-del-duelo-perinatal.html"&gt;muerte de una hija&lt;/a&gt;— con las que siempre es difícil (por no decir imposible) lidiar. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-22/ocho-novelas-para-regalar-en-el-dia-del-libro-sobre-madres-padres-hijos-y-herencias-familiares-envenenadas.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/OVCQGCFRNFG2REVVID2DGMZZE4.png?auth=88c6006ac3a94b0d933762b8cb3c93d42282055a74a10c2fca3a648580d177b7" width="708" height="1090"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Nuestros días serán infinitos' (Impedimenta)&lt;/h3&gt;En el verano de 1976, James, un preparacionista obsesionado con el fin del mundo, se lleva a su hija de ocho años a una cabaña en un bosque remoto. Lo que en principio parecen unas vacaciones atípicas acaba siendo un secuestro por el que Peggy pasará nueve años sobreviviendo con su padre (y a su padre) en el bosque, convencida de que el mundo se ha acabado y ellos dos son los únicos supervivientes. Hasta que un día encuentra unas botas, otro rastro de vida humana, y todas sus certezas se tambalean. Contada en dos tiempos, el presente y el recuerdo de los días en el bosque, esta perturbadora novela de Claire Fuller (con traducción de Eva Cosculluela) es un cuento de terror de violencia vicaria sobre cómo un padre con ansia de venganza puede convertirse en el peor monstruo para su hija. Las últimas 100 páginas son una extraordinaria genialidad.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/PTKJHIB63NA4LC3IV2PIYF2NKU.png?auth=2e81d3b22b1081681c9522369814aa04bdcd8a4af7a70631c344c86ccaa945f8" width="692" height="1018"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Las cinco heridas' (Nórdica)&lt;/h3&gt;Una abuela que es sostén, un padre alcohólico e inmaduro que se convierte en abuelo apenas superados los 30 años y una hija que llega a la maternidad con solo 15 son los miembros de una familia de Nuevo México absolutamente disfuncional —en la que se acumulan generaciones en cortos espacios de tiempo— a la que se incorpora un bebé con las peores cartas de la baraja de la vida en la mano. Con esos personajes inolvidables —y con unos secundarios extraordinariamente construidos— a los que Kirstin Valdez Quade (con traducción de Blanca Gago) trata con una fantástica mezcla de cariño, sensibilidad e ironía, la autora estadounidense crea un milagro: una novela bellísima de perdedores y de vidas rotas que indaga con precisión en la complejidad de las relaciones familiares, en esos lazos que se vuelven tortuosos en la precariedad y ante la falta de recursos (económicos y emocionales), pero que siempre son el último e incondicional salvavidas.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/SCNIHNN3RVCO5ESQ356A7QEIBE.png?auth=997135c45ff3ab4c9087e0aa0c179c9601487dbfaca9cb27fc8f771ad42e4ef4" width="814" height="1236"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Un poco de suerte' (Sexto Piso)&lt;/h3&gt;La primera parte de la trilogía de los 100 años de la escritora Jane Smiley (traducción de Ce Santiago) nos sitúa en una granja de Denby (Iowa), en la que en 1920 arranca la familia Langdon de la mano de unos jóvenes Rosanna y Walter. Casi 500 páginas después, el libro se cierra en 1953, con la mayoría de los hijos de la pareja ya independizados, casados y con su propia prole. Por el camino, un tercio de siglo (cada año, un capítulo) en el que se suceden nacimientos, muertes, guerras, accidentes, crisis económicas, cosechas más o menos buenas (y más o menos malas) y pequeños sucesos que no entrarían en los libros de historia, pero que son La Historia en mayúsculas y por eso, acertadamente, Smiley se detiene en ellos, los reviste de trascendencia con una mirada profundamente humana y feminista: ahí están la relación entre padres e hijos, las alegrías y las decepciones de la experiencia de criar, la evolución de los partos (de la granja al hospital), la irrupción de los biberones, el cambio en los modelos de crianza, la incorporación del padre a esas labores… La otra cara de la historia de Estados Unidos está en esta joya de Smiley.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/Q5DKZOCYCNCURMXVJND3KN4JFY.png?auth=55a8cd7a8713e2c23d5d065fdea3ad2104a9c743499d76b5c06129d27ace071c" width="576" height="998"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Las ganas de comer Oreo' (La Bella Varsovia)&lt;/h3&gt;En tiempos de idealización de la maternidad y la paternidad, edulcorada con filtros de Instagram, este poemario de David Refoyo invita a no dejarse seducir por el algodón de azúcar y las luces de neón de una feria en día de lluvia y a prestar atención al barro del descampado en el que atracan los feriantes. “Algo así debe ser la crianza, pensé”, escribe en 'Había llovido'. En estos poemas llenos de amor, de ternura y de verdad, que arrancan con la llegada de una niña que poco a poco empieza a inaugurar un idioma, hay espacio para el miedo más irracional y para la ambivalencia más pura. También un recuerdo para quienes nos precedieron en la tarea de criar en el mundo previo a la multitarea y a la impostura: “No es que madre fuese mejor madre, / es que las madres, ese ejército titánico / de entonces, / no pretendía la ubicuidad”. Un bello y original acercamiento a la experiencia de paternar.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/BEL74DS5JFGDZFQDOZOEJY7DD4.png?auth=6b141fb3f66ea7804e33f181d85e39cd29218814cfd278cc3cf5daf20fa99e14" width="898" height="1246"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Mis rollos de cuarentona' (Garbuix Books)&lt;/h3&gt;Una mañana de un día laborable cualquiera en la vida de una madre. Con esa situación que roza la locura y que, sabemos por experiencia, hace envejecer aceleradamente, arranca lo nuevo de la ilustradora francesa Aude Picault. A diferencia de sus títulos anteriores —novelas gráficas más convencionales en su estructura—, Picault opta aquí por pequeñas historietas de una o dos páginas (muy al estilo, salvando las distancias temáticas y de público, de la colección de ‘La terrible Adèle’). Escenas mínimas repletas de la épica de lo cotidiano que muestran, con muchísimo sentido del humor y una gran carga irónica que invita a reírse de una misma, las pequeñas batallas diarias a las que se enfrenta hoy en día una mujer en la cuarentena con una hija pequeña a cargo y una pareja muy hombre al lado (fantástico su retrato como contrapeso de la protagonista) que, además, tiene que lidiar con un trabajo creativo exigente cuando apenas tiene tiempo para pensar entre el sinfín de cargas (físicas y mentales) que soporta.&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/W5QZSM5JGJGS7JEI25PDO76GYE.png?auth=ddf1f7f6786f1e568132bb203d80a377f6bee04ba5f7746370c5073eb0e9c3e8" width="1442" height="1968"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Parte de la felicidad' (Tránsito)&lt;/h3&gt;Un asado familiar, una jornada en apariencia serena, de goce, un incendio, la aceleración imparable de los acontecimientos que termina en una imprevisible escena de terror doméstico que nada tiene que ver con el fuego. La muerte apareciendo cuando menos se la espera. En quien menos se la espera. El azar destrozando vidas en cuestión de segundos. Esa escena marca el final “de la infancia, la inocencia y la felicidad” de la narradora. También el inicio de este pequeño —solo en su tamaño— libro autobiográfico, en el que su autora, la argentina Dolores Gil, se enfrenta casi tres décadas después cara a cara con su pasado, con aquella muerte, con el silencio que vino después, con el duelo nunca cerrado. Lo hace a la par que cría a su deseado hijo recién nacido entre miedos irracionales que se hacen fuertes en aquel suceso azaroso y siniestro de su infancia. “Las dos (la autora y su hermana) tenemos algo en común: entendimos temprano en la vida lo que cuesta un hijo, lo sabemos con el cuerpo”, explica. Un artefacto literario poderoso, honesto, bello, capaz de desprender luz entre las tinieblas del miedo y la culpa. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/V7WQBGUTEZFG5JJOC5GR7WEHG4.png?auth=9e1d10cfc956e46709103000c2fa442e7f4852b2d0edf8c5912297a6f6b42e41" width="778" height="1186"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Triste no es la palabra exacta' (las afueras)&lt;/h3&gt;El encuentro, por parte del narrador, de una antigua caja de cartón con documentos que guardó su madre durante toda una vida pone en marcha este libro inclasificable, fragmentario y de una sensibilidad única. En sus páginas se mezclan sin extrañeza, como si fuese lo más normal del mundo, realidad y ficción, entradas de diario, fotografías, 'collages', fragmentos de cartas, diagnósticos médicos, prospectos farmacéuticos, correos electrónicos, narraciones en primera y tercera persona y reflexiones en las que el narrador se dirige directamente a una madre casi en estado vegetal, consumida por la demencia cuando todavía es demasiado joven. “Escribo para restituir el habla que tú perdiste”, afirma en un momento dado. Lo hace con “el deseo de eternizarla”. Esa escritura y los documentos hallados llevan al escritor brasileño Gabriel Abreu (con traducción de Antonio Jiménez Morato) a una casi enfermiza búsqueda de su madre (la que fue la mujer de las fotos y las cartas, la mujer previa a la maternidad), que es también de alguna forma una búsqueda de sí mismo. “No existe la posibilidad de traducir tu deterioro en algo hermoso y adecuado”, escribe casi al final Abreu, reconociendo su fracaso. Y, sin embargo, este libro sobre la pérdida, sobre la enfermedad y sobre los vínculos familiares es un artefacto terriblemente bello, nostálgico y doloroso. &lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/YCS5KPEQU5H6NJZWMH5Q3HGAFE.png?auth=0ccc2fc4b3fb8e39949e22e051cf3aff1d82aa490bd5f66cab3ef5278f282236" width="814" height="1240"&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;'Malacría' (Sexto Piso)&lt;/h3&gt;Ele, la protagonista de 'Malacría’, creció pensando que lo normal era que una familia estuviera formada solo por mujeres. En su caso, ella, su madre (Perla) y su abuela (Cecilia), las otras dos grandes protagonistas de la novela de la escritora mexicana Elisa Díaz Castelo. Muchos años después, ya adulta, Ele inicia un viaje con Jeni, la novia de su madre, y 'Valeriana', la peculiar perra de ambas, en búsqueda de su progenitora, desaparecida en extrañas circunstancias. Ese particular 'road trip’, plagado de recuerdos y piezas fragmentarias que aluden a la madre y a la abuela, va desvelando poco a poco la historia oculta y silenciada de esa familia de mujeres y da explicaciones a la ausencia de hombres en la misma. “Las cicatrices de las otras nos hieren. Afloran en nuestros cuerpos invisibles. Cargamos también con la herencia del corte”, expresa en un momento dado Ele, en una afirmación que es un resumen perfecto de esta poética novela sobre esos traumas femeninos consecuencia del patriarcado de los que no se habla y que, a través del silencio, van traspasándose de generación en generación a modo de huella epigenética. 
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      <title>El mito de la crianza perfecta </title>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-21/el-mito-de-la-crianza-perfecta.html</link>
      <dc:creator>María Huertas Vieco</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Educar a los hijos ha dejado de ser una práctica relacional intuitiva para convertirse en un proyecto de alta complejidad. Como si ser padre o madre requiriese cursar un máster en lactancia, alimentación complementaria, sueño, estimulación temprana o podología infantil </dcterms:alternative>
      <description>Educar a los hijos ha dejado de ser una práctica relacional intuitiva para convertirse en un proyecto de alta complejidad. Como si ser padre o madre requiriese cursar un máster en lactancia, alimentación complementaria, sueño, estimulación temprana o podología infantil </description>
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        <media:credit>LaylaBird (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>gente</media:title>
        <media:text>Los niños no necesitan familias perfectas: necesitan familias humanas. </media:text>
        <media:description>Los niños no necesitan familias perfectas: necesitan familias humanas. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2025-06-13/mariana-capurro-psicologa-la-crianza-respetuosa-no-requiere-perfeccion-sino-compromiso-y-coherencia.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2025-06-13/mariana-capurro-psicologa-la-crianza-respetuosa-no-requiere-perfeccion-sino-compromiso-y-coherencia.html"&gt;La crianza respetuosa&lt;/a&gt; se ha consolidado como una de las corrientes más influyentes de la educación contemporánea, aportando una mayor conciencia sobre las necesidades emocionales del niño,&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html"&gt; la importancia del vínculo&lt;/a&gt; y el valor del acompañamiento sensible en las distintas etapas del desarrollo. Sin embargo, en los últimos años ha ido cristalizando una versión más rígida, casi normativa, de lo que significa criar “bien”. &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-02-17/inteligencia-emocional-y-una-red-de-apoyo-dos-claves-para-lidiar-con-el-burnout-parental.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-02-17/inteligencia-emocional-y-una-red-de-apoyo-dos-claves-para-lidiar-con-el-burnout-parental.html"&gt;Una manera de criar&lt;/a&gt; a los hijos mal entendida, que parece pedir a las familias una capacidad de autorregulación casi sobrenatural y una disponibilidad física y emocional difícil de mantener en la vida real.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-21/el-mito-de-la-crianza-perfecta.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>No es pereza, es la edad: lo que le pasa al cerebro adolescente cuando duerme mal y cómo evitarlo</title>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 03:30:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Carolina  Pinedo</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Los efectos de los cambios en el descanso nocturno de los jóvenes, como la falta de concentración, se pueden combatir con una rutina adecuada antes de acostarse, que incluya una cena ligera y una luz cálida en el dormitorio</dcterms:alternative>
      <description>Los efectos de los cambios en el descanso nocturno de los jóvenes, como la falta de concentración, se pueden combatir con una rutina adecuada antes de acostarse, que incluya una cena ligera y una luz cálida en el dormitorio</description>
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        <media:credit>Kseniya Ovchinnikova (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>Cerebro adolescente y sueño</media:title>
        <media:text>El hecho habitual de retrasar el momento de ir a dormir se debe también a los cambios en los horarios, las aficiones y el estilo de vida de los jóvenes.</media:text>
        <media:description>El hecho habitual de retrasar el momento de ir a dormir se debe también a los cambios en los horarios, las aficiones y el estilo de vida de los jóvenes.</media:description>
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      <atom:link href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html" title="Sara Noguera, maestra: “La manera más sana de trabajar la autoestima es que los hijos vean a sus padres aceptarse tal y como son” " rel="related">
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      <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2023-11-05/por-que-muchos-adolescentes-duermen-poco-y-mal-claves-para-que-tengan-un-sueno-reparador.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2023-11-05/por-que-muchos-adolescentes-duermen-poco-y-mal-claves-para-que-tengan-un-sueno-reparador.html"&gt;La adolescencia es un período de muchos cambios,&lt;/a&gt; tanto hormonales como físicos o psicológicos, que también afectan al descanso nocturno a partir de los 11 años. Los padres suelen achacarlo a la pereza o los malos hábitos de sus hijos, pero no es así. “El sueño de los jóvenes tiene características propias, como dormirse más tarde por la noche, necesitar entre 8 y 10 horas de descanso o no precisar de echar la siesta todos los días”, explica Ana Pérez, miembro del &lt;a href="https://www.aeped.es/grupo-sueno" rel=""&gt;Grupo del Sueño y Cronobiología de la Asociación Española de Pediatría&lt;/a&gt; (AEP).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-20/no-es-pereza-es-la-edad-lo-que-le-pasa-al-cerebro-adolescente-cuando-duerme-mal-y-como-evitarlo.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>El estigma de la cesárea: “Te sientes menos valorada cuando otras mujeres dicen: ‘Pero no lo has parido” </title>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 03:30:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Cristina Cantudo </dc:creator>
      <dcterms:alternative>El entorno familiar y las amistades son, en numerosas ocasiones, el núcleo duro de los comentarios que más daño hacen a embarazadas y madres. Concienciar sobre las causas que pueden llevar a esta cirugía es clave para evitar juicios precipitados</dcterms:alternative>
      <description>El entorno familiar y las amistades son, en numerosas ocasiones, el núcleo duro de los comentarios que más daño hacen a embarazadas y madres. Concienciar sobre las causas que pueden llevar a esta cirugía es clave para evitar juicios precipitados</description>
      <category>Niños</category>
      <category>Padres</category>
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      <category>Niñas</category>
      <category>Parto</category>
      <category>Partos hospitalarios</category>
      <category>Partos múltiples</category>
      <category>Embarazo</category>
      <category>Cesáreas</category>
      <category>Salud materna</category>
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        <media:credit>AleksandarNakic (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>Parto por cesárea</media:title>
        <media:text>En España estamos en una edad media materna de las gestantes de las más altas de Europa, 32,6 años. </media:text>
        <media:description>En España estamos en una edad media materna de las gestantes de las más altas de Europa, 32,6 años. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Dar a luz, traer una vida al mundo, es algo igual de salvaje, increíble y asombroso, &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2023-09-30/la-importancia-de-humanizar-las-cesareas-y-no-separar-a-madre-y-bebe.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2023-09-30/la-importancia-de-humanizar-las-cesareas-y-no-separar-a-madre-y-bebe.html"&gt;ya sea mediante un parto vaginal o una cesárea.&lt;/a&gt; Sin embargo, esta intervención quirúrgica todavía hoy convive con el estigma de ser un parto de segunda. Esto es algo que persigue a muchas mujeres, que &lt;a href="https://elpais.com/elpais/2020/01/14/mamas_papas/1579011212_684560.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/elpais/2020/01/14/mamas_papas/1579011212_684560.html"&gt;se sometieron a esta cirugía&lt;/a&gt; por estar en riesgo la vida del bebé, la suya o por una decisión médica que escapó de su control, sin que ellas pudieran decidirlo. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-19/el-estigma-de-la-cesarea-te-sientes-menos-valorada-cuando-otras-mujeres-dicen-pero-no-lo-has-parido.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Cuando los niños mienten: una señal que va más allá del engaño</title>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Estefanía  Grijota</dc:creator>
      <dcterms:alternative>No se trata de tolerar conductas que dañan, manipulaciones o engaños, sino de entender la función de las trolas. Marcar límites sin atacar o no entrar en discusiones; entender que no se corrigen desenmascarándola, sino que suele ser más eficaz la necesidad psicológica que la sostiene</dcterms:alternative>
      <description>No se trata de tolerar conductas que dañan, manipulaciones o engaños, sino de entender la función de las trolas. Marcar límites sin atacar o no entrar en discusiones; entender que no se corrigen desenmascarándola, sino que suele ser más eficaz la necesidad psicológica que la sostiene</description>
      <category>Niños</category>
      <category>Padres</category>
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      <category>Crianza hijos</category>
      <category>Aprendizaje</category>
      <category>Emociones tóxicas</category>
      <category>Psicología</category>
      <category>Pedagogía</category>
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        <media:credit>Sam Edwards (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>Niños mienten</media:title>
        <media:text>La confianza en los vínculos familiares es uno de los pilares que sostienen el afecto. </media:text>
        <media:description>La confianza en los vínculos familiares es uno de los pilares que sostienen el afecto. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Hay un dicho:&lt;a href="https://elpais.com/elpais/2016/10/06/mamas_papas/1475747160_079528.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/elpais/2016/10/06/mamas_papas/1475747160_079528.html"&gt; “La mentira tiene las patas muy cortas&lt;/a&gt;”, lo que significa que las mentiras no tardan en descubrirse, ya que la verdad, al final, se revela. O no, porque puede que mentir sea todo un arte para la persona que lo hace y que nunca sea descubierta. Pero ¿qué ocurre cuando, además, las mentiras provienen de alguien de la familia, como un hermano? “Más que confrontar la situación, suele ser más útil comprender qué función cumple esa mentira&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2023-02-12/el-equilibrio-entre-el-afecto-y-la-exigencia-clave-en-la-crianza-de-los-hijos.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2023-02-12/el-equilibrio-entre-el-afecto-y-la-exigencia-clave-en-la-crianza-de-los-hijos.html"&gt;, porque el afecto&lt;/a&gt; y la mentira no siempre son incompatibles”, explica la doctora &lt;a href="https://www.instagram.com/menteamente/" target="_self" rel="" title="https://www.instagram.com/menteamente/"&gt;Belén Gutiérrez&lt;/a&gt;, psiquiatra y psicoterapeuta infantojuvenil. Y es precisamente en el entorno familiar donde mentir cobra un sentido más profundo. “Es donde &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2021-03-03/que-hay-detras-de-las-mentiras-de-los-ninos.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2021-03-03/que-hay-detras-de-las-mentiras-de-los-ninos.html"&gt;más suelen aparecer las mentiras defensivas&lt;/a&gt;, precisamente porque es el lugar donde más nos jugamos emocionalmente", explica Gutiérrez. “Cuanto más importante es el vínculo, más miedo puede haber a decepcionar o a perder la imagen que el otro tiene de nosotros”, asegura esta experta. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-18/cuando-los-ninos-mienten-una-senal-que-va-mas-alla-del-engano.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>Sara Noguera, maestra: “La manera más sana de trabajar la autoestima es que los hijos vean a sus padres aceptarse tal y como son” </title>
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html</link>
      <dc:creator>Carolina García Gutiérrez</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La experta en crianza positiva publica ‘La cara perfecta’, un cuento que explica que la perfección no está en el color de los ojos, sino en aquello que nos hace disfrutar de la vida. Defiende que trabajar la inteligencia emocional y el autoconcepto permite devolver a los niños el espacio de ser personas con derecho propio</dcterms:alternative>
      <description>La experta en crianza positiva publica ‘La cara perfecta’, un cuento que explica que la perfección no está en el color de los ojos, sino en aquello que nos hace disfrutar de la vida. Defiende que trabajar la inteligencia emocional y el autoconcepto permite devolver a los niños el espacio de ser personas con derecho propio</description>
      <category>Crianza hijos</category>
      <category>Niños</category>
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      <category>Cuentos</category>
      <category>Psicología</category>
      <category>Pedagogía</category>
      <category>Profesorado</category>
      <category>Emociones</category>
      <category>Ilustración</category>
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        <media:credit>EL PAÍS</media:credit>
        <media:title>Sara Noguera</media:title>
        <media:text>Sara Noguera, maestra, explica que la perfección no tiene nada que ver con lo que ven los demás, tiene que ver con lo que somos.</media:text>
        <media:description>Sara Noguera, maestra, explica que la perfección no tiene nada que ver con lo que ven los demás, tiene que ver con lo que somos.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/PJBVIC6DY5FORPG3ODL35AWJVM.jpeg?auth=f964d02201dcb0fdd9dc7bce13faf5780bb911e5646bb7d4ebfeafffac3b9fe0" width="1600" height="1204" alt="Sara Noguera, maestra, explica que la perfección no tiene nada que ver con lo que ven los demás, tiene que ver con lo que somos."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;En un mundo en el que cada vez resulta más difícil encajar en los cánones de belleza —una &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-01/como-afecta-a-tu-hijo-que-le-compares-con-otros-ninos-baja-autoestima-rivalidad-o-frustracion.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-01/como-afecta-a-tu-hijo-que-le-compares-con-otros-ninos-baja-autoestima-rivalidad-o-frustracion.html"&gt;presión que no solo afecta a los adultos&lt;/a&gt;, sino que resulta especialmente dañina en la infancia—, trabajar la autoestima y el respeto por uno mismo desde edades tempranas se vuelve esencial. Hacerlo ayuda a que los menores de hoy cuenten con más herramientas para cuestionar lo estipulado y lo que se considera &lt;i&gt;normal&lt;/i&gt; cuando lleguen a la adultez. Con la intención de ofrecer recursos en este sentido, nace el nuevo cuento &lt;i&gt;La cara perfecta&lt;/i&gt; (La Cuentería Respetuosa, 2026), escrito por Sara Noguera (Madrid, 35 años), maestra y asesora especializada en &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2024-12-19/los-beneficios-de-la-crianza-positiva-la-autoestima-como-base-de-la-felicidad-de-los-ninos-a-largo-plazo.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2024-12-19/los-beneficios-de-la-crianza-positiva-la-autoestima-como-base-de-la-felicidad-de-los-ninos-a-largo-plazo.html"&gt;crianza&lt;/a&gt; respetuosa, e ilustrado por Lirios Bou. Este álbum, el sexto título para la experta, trata sobre la idea de perfección estética que se está difundiendo peligrosamente en la población infantil y adolescente y demuestra con humor que lo perfecto no está en un color de ojos o en el tamaño de las orejas, sino en todo lo que nos permite hacer para disfrutar de la vida. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/familia/2026-04-16/sara-noguera-maestra-la-manera-mas-sana-de-trabajar-la-autoestima-es-que-los-hijos-vean-a-sus-padres-aceptarse-tal-y-como-son.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/RJ74AJUOCBHD5O4ZX27X3CUGEE.jpg?auth=a2e518a1c72a8643829f15f1f02c43e8e1732bc4f6506dc06715396e5ae5ca24" width="994" height="561" alt="Interior de la 'La cara perfecta'. Es importante que los padres sean honestos con ellos mismos para que los niños sean capaces de serlo con ellos. "&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/QFFX4DD5AVGJRFX5B3YTGZCLIY.jpg?auth=42196cdbf470e50a1195bc3e6fedea41d71a004d6b28ad8ab3231c6991805f8a" width="994" height="560" alt="Interior del álbum ilustrado 'La cara perfecta', escrito por la experta en crianza Sara Noguera."&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
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      <title>Acné en la adolescencia: qué ocurre realmente en la piel y cómo tratarlo de la mejor manera </title>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Gema Lendoiro</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Los expertos coinciden en que tener granos no es solo una cuestión estética, sino un proceso inflamatorio complejo en el que influyen hormonas, genética, hábitos… Los errores más comunes pueden dejar huella y afectar a la autoestima en una etapa especialmente compleja</dcterms:alternative>
      <description>Los expertos coinciden en que tener granos no es solo una cuestión estética, sino un proceso inflamatorio complejo en el que influyen hormonas, genética, hábitos… Los errores más comunes pueden dejar huella y afectar a la autoestima en una etapa especialmente compleja</description>
      <category>Acné</category>
      <category>Adolescencia</category>
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        <media:title>Carolina</media:title>
        <media:text>Existe la idea de que la piel grasa no necesita hidratarse, pero si no se hidrata, la piel produce más sebo como mecanismo de defensa.</media:text>
        <media:description>Existe la idea de que la piel grasa no necesita hidratarse, pero si no se hidrata, la piel produce más sebo como mecanismo de defensa.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Durante la adolescencia, el cuerpo cambia. Y la piel —como órgano especialmente sensible a las transformaciones hormonales— se convierte en uno de los primeros escenarios donde esas modificaciones se hacen visibles. &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/2021-05-21/cambiar-leche-semi-por-entera-restringir-los-cereales-y-otros-trucos-para-esquivar-el-acne-en-los-adolescentes.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/2021-05-21/cambiar-leche-semi-por-entera-restringir-los-cereales-y-otros-trucos-para-esquivar-el-acne-en-los-adolescentes.html"&gt;El acné, lejos de ser un simple problema estético&lt;/a&gt;, es una de las afecciones dermatológicas más frecuentes en esta etapa y también una de las más malentendidas. Para muchos adolescentes comienza de forma leve, con puntos negros o pequeños granos, pero puede &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2025-11-24/montserrat-fernandez-guarino-dermatologa-no-hay-evidencia-cientifica-que-relacione-el-sexo-del-bebe-con-los-cambios-en-la-piel-de-la-futura-madre.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2025-11-24/montserrat-fernandez-guarino-dermatologa-no-hay-evidencia-cientifica-que-relacione-el-sexo-del-bebe-con-los-cambios-en-la-piel-de-la-futura-madre.html"&gt;evolucionar hacia formas inflamatorias&lt;/a&gt; que afectan no solo al rostro, sino también a la espalda o el pecho. En paralelo, el impacto emocional no es menor: inseguridad, frustración o incluso retraimiento social forman parte de la experiencia de muchos jóvenes.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-15/acne-en-la-adolescencia-que-ocurre-realmente-en-la-piel-y-como-tratarlo-de-la-mejor-manera.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <guid isPermaLink="true">https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-14/ser-diferente-es-importante-y-necesario-especialmente-en-la-infancia.html</guid>
      <title>Ser diferente es importante y necesario, especialmente en la infancia</title>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 03:30:01 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-14/ser-diferente-es-importante-y-necesario-especialmente-en-la-infancia.html</link>
      <dc:creator>Alejandra Melús</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La diversidad no debe entenderse como un hándicap, sino como el motor que aporta valor a la sociedad: a los niños de hoy, a los adultos del mañana</dcterms:alternative>
      <description>La diversidad no debe entenderse como un hándicap, sino como el motor que aporta valor a la sociedad: a los niños de hoy, a los adultos del mañana</description>
      <category>Niños</category>
      <category>Parentesco</category>
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      <category>Infancia</category>
      <category>Educación</category>
      <category>Crianza hijos</category>
      <category>Derechos niño</category>
      <category>Pedagogía</category>
      <category>Psicología</category>
      <category>Opinión</category>
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        <media:credit>Elizabethsalleebauer (Getty Images/RooM RF)</media:credit>
        <media:title>niños jugando</media:title>
        <media:text>Si se educa a los hijos para que actúen y piensen igual que el resto, se les enseña a renunciar a su esencia innata.</media:text>
        <media:description>Si se educa a los hijos para que actúen y piensen igual que el resto, se les enseña a renunciar a su esencia innata.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Históricamente, se ha estigmatizado lo que se sale de la norma bajo la creencia de que la homogeneidad garantiza el orden y &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-03/la-educacion-emocional-no-es-una-moda-es-una-herramienta-fundamental-para-el-desarrollo-de-los-ninos.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-03/la-educacion-emocional-no-es-una-moda-es-una-herramienta-fundamental-para-el-desarrollo-de-los-ninos.html"&gt;un patrón adecuado para todos.&lt;/a&gt; Sin embargo, este enfoque ignora que lo diferente aporta frescura, una mirada nueva e infinitas posibilidades. &lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-02/altas-capacidades-y-autismo-un-diagnostico-que-sacude-pero-no-transforma.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-02/altas-capacidades-y-autismo-un-diagnostico-que-sacude-pero-no-transforma.html"&gt;La divergencia no es una carencia de normalidad&lt;/a&gt;, sino todo lo contrario, ya que sin diversidad no existiría todo lo que la vida puede aportar a todos los niveles, tanto biológicos como sociales, culturales o educativos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/expertos/2026-04-14/ser-diferente-es-importante-y-necesario-especialmente-en-la-infancia.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>El segundo embarazo transforma de manera única el cerebro de las madres: “Los cambios facilitarían el cuidado simultáneo de varios niños” </title>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 03:45:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-12/el-segundo-embarazo-transforma-de-manera-unica-el-cerebro-de-las-madres-los-cambios-facilitarian-el-cuidado-simultaneo-de-varios-ninos.html</link>
      <dc:creator>Adrián  Cordellat</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Un nuevo estudio liderado por Elseline Hoekzema concluye que las alteraciones que se producen en la estructura de la materia gris y la actividad cerebral son más intensas en la segunda gestación. Un paso más para seguir conociendo cómo cambia el cuerpo de la mujer en esta etapa</dcterms:alternative>
      <description>Un nuevo estudio liderado por Elseline Hoekzema concluye que las alteraciones que se producen en la estructura de la materia gris y la actividad cerebral son más intensas en la segunda gestación. Un paso más para seguir conociendo cómo cambia el cuerpo de la mujer en esta etapa</description>
      <category>Niños</category>
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      <category>Crianza hijos</category>
      <category>Cerebro</category>
      <category>Depresión posparto</category>
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        <media:credit>Drazen_ (Getty Images)</media:credit>
        <media:title>Segundo embarazo</media:title>
        <media:text>Con el segundo embarazo, los cambios cerebrales ayudan a la mujer a mantener la atención y a procesar y responder a los estímulos sensoriales. </media:text>
        <media:description>Con el segundo embarazo, los cambios cerebrales ayudan a la mujer a mantener la atención y a procesar y responder a los estímulos sensoriales. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Hace ya una década, el estudio pionero internacional publicado en la revista &lt;a href="https://www.nature.com/articles/nn.4458" target="_self" rel="" title="https://www.nature.com/articles/nn.4458"&gt;&lt;i&gt;Nature Neuroscience&lt;/i&gt;&lt;/a&gt;, titulado &lt;i&gt;El embarazo provoca cambios duraderos en la estructura del cerebro humano&lt;/i&gt;, mostró por primera vez que la materia gris de las mujeres embarazadas se reduce en áreas relacionadas con la empatía. Esta poda en las conexiones neuronales, especulaban los autores, optimizaría determinadas funciones, como interpretar los estados mentales del hijo o anticipar posibles amenazas del entorno. Desde entonces, otros estudios &lt;a href="https://elpais.com/salud-y-bienestar/2022-11-22/el-embarazo-transforma-el-cerebro-de-las-mujeres-para-favorecer-el-vinculo-con-sus-hijos.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/salud-y-bienestar/2022-11-22/el-embarazo-transforma-el-cerebro-de-las-mujeres-para-favorecer-el-vinculo-con-sus-hijos.html"&gt;han corroborado y ampliado&lt;/a&gt; el alcance de estos cambios cerebrales de los que, como lamentaba la neurocientífica española &lt;a href="https://elpais.com/salud-y-bienestar/2022-11-22/el-embarazo-transforma-el-cerebro-de-las-mujeres-para-favorecer-el-vinculo-con-sus-hijos.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/salud-y-bienestar/2022-11-22/el-embarazo-transforma-el-cerebro-de-las-mujeres-para-favorecer-el-vinculo-con-sus-hijos.html"&gt;Susana Carmona&lt;/a&gt; en el artículo &lt;i&gt;El embarazo transforma el cerebro de las mujeres para favorecer el vínculo con sus hijos,&lt;/i&gt; publicado en 2022, todavía existe menos conocimiento que sobre el universo. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/mamas-papas/actualidad/2026-04-12/el-segundo-embarazo-transforma-de-manera-unica-el-cerebro-de-las-madres-los-cambios-facilitarian-el-cuidado-simultaneo-de-varios-ninos.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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