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      <title>Acantilados del Norte, un ‘Mundial’ de trail en La Palma</title>
      <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 18:28:59 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Manu Merillas y Sara Alonso, segundos el año pasado en la cita global de Canfranc, ganan en los históricos senderos que usaban los pueblos más pobres de la isla para pescar y comerciar</dcterms:alternative>
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        <media:title>TRAIL LA PALMA</media:title>
        <media:text>Sara Alonso durante un tramo del trail Acantilados del Norte, en La Palma, en una foto cedida por Skyrunning.</media:text>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Como deporte en creación que es, el trail gesta recorridos que aúnan el dolor de piernas y la logística, pero lo que caracteriza a un momento es que su trazado tenga sentido en sí mismo. &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-03-24/el-trail-emula-a-los-aborigenes-en-los-acantilados-de-la-palma.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-03-24/el-trail-emula-a-los-aborigenes-en-los-acantilados-de-la-palma.html"&gt;Acantilados del Norte, con sus cerca de 29 kilómetros y más de 2.000 metros de desnivel positivo&lt;/a&gt; —un parámetro imposible de medir con fiabilidad en la nublosa cobertura junto al mar— no solo es una de las carreras más duras del mundo, sino una reivindicación histórica de la zona más pobre de La Palma, un sendero que sirvió para vincular a los pueblos que lo formaban: las rutas de los pescadores hacia el mar y para comerciar entre vecinos. Así que no hubo que inventar nada, simplemente poner en un GPS esa arteria despoblada, la de los habitantes que huyeron a localidades más grandes en busca de un colegio o un centro médico. Entre el orgullo y la dificultad única de tanto sube y baja en terreno tramposo, este sábado la isla albergó un Mundial, con una participación con poco que envidiar al del pasado mes de septiembre en Canfranc. La cita, consolidada en el máximo nivel de las Merrell Skyrunning World Series, brindó la victoria de Manu Merillas &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-05-13/la-mejor-version-de-sara-alonso-lider-de-las-golden-trail-series.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-05-13/la-mejor-version-de-sara-alonso-lider-de-las-golden-trail-series.html"&gt;y Sara Alonso&lt;/a&gt;, platas mundialistas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2026-03-14/acantilados-del-norte-un-mundial-de-trail-en-la-palma.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Los Albon, el matrimonio amante del trail que ha puesto a la Transgrancanaria a sus pies: victoria para ambos en las dos categorías del ultra</title>
      <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 18:05:27 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Jonathan y Henriette, conocedores al dedillo de la isla, su escape de Noruega en invierno, dominan una Transgrancanaria que tumbó al ganador de UTMB, retirado por hipotermia</dcterms:alternative>
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        <media:text>El matrimonio Albon posan tras ganar en la Transgrancanaria.</media:text>
        <media:description>El matrimonio Albon posan tras ganar en la Transgrancanaria.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Jonathan Albon honra el regreso del Roque Nublo &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2026-03-06/transgrancanaria-el-continente-en-miniatura-del-trail-de-los-contrastes-un-kit-de-frio-para-el-ultra-y-el-torrido-calor-de-maspalomas.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2026-03-06/transgrancanaria-el-continente-en-miniatura-del-trail-de-los-contrastes-un-kit-de-frio-para-el-ultra-y-el-torrido-calor-de-maspalomas.html"&gt;a la Trasngrancanaria llegando solo en cabeza al obligado peregrinaje por el monolito volcánico&lt;/a&gt;. El permiso de las autoridades ambientales lo refrenda la cambiante meteorología, al fin con cielos despejados y un mar de nubes a sus pies. Por debajo, en Tejeda, su esposa, Henriette Albon, ejecuta su estrategia y toma en ese momento la cabeza cuando empieza la larga subida hacia allá. El matrimonio que se conoce al dedillo Gran Canaria, su escape invernal de Noruega para entrenar, conquistó este sábado la prueba reina del primer gran evento del calendario mundial de trail: los 126 kilómetros con más de 6.700 metros de desnivel positivo que atraviesan la isla de norte a sur. Su conocimiento del terreno —las dos caras de la isla, del frío de la noche al calor del día— situó en lo más alto del podio a dos ganadores que no solo comparten lecho, sino celebración: tan enteros llegaron que se dieron el gusto de esprintar de lo lindo chocando manos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2026-03-07/el-matrimonio-albon-pone-gran-canaria-a-sus-pies.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Transgrancanaria, el continente en miniatura del trail de los contrastes: un kit de frío para el ultra y el tórrido calor de Maspalomas</title>
      <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 09:51:40 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El primer gran evento del calendario, con la carrera de 126 kilómetros que cruza Gran Canaria de norte a sur como guinda, descubre las entrañas de la isla, desde el desierto a la nieve</dcterms:alternative>
      <description>El primer gran evento del calendario, con la carrera de 126 kilómetros que cruza Gran Canaria de norte a sur como guinda, descubre las entrañas de la isla, desde el desierto a la nieve</description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Los habitantes de Gran Canaria describen su isla como un continente en miniatura. Con orgullo, sí, pero también con solidez científica. La variedad de un lugar que concentra lo desértico de su zona sur con auténticos paraísos para el sur como la playa El Frontón o el verde del norte. En poco más de media hora en coche se puede pasar de ver nieve sobre el Roque Nublo a sufrir el tórrido calor de Maspalomas. Ese contraste hace única &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2024-02-25/la-transgrancanaria-lidera-la-ultima-alternativa-al-ultra-trail-del-mont-blanc.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2024-02-25/la-transgrancanaria-lidera-la-ultima-alternativa-al-ultra-trail-del-mont-blanc.html"&gt;la Classic, el ultra trail de 126 kilómetros que sirve de prueba reina a la Transgrancanaria&lt;/a&gt;, una carrera en la que es habitual pasar de sensaciones térmicas bajo cero en la noche –el efecto de un habitual combo entre lluvia y viento– a cocerse al mediodía para alcanzar la meta al sur de la isla, en Maspalomas. El primer gran evento del calendario internacional del trail pondrá a partir de este viernes a las 23:59 horas en la playa de las Canteras de Las Palmas en juego el título de mejor ‘ultrero’ del planeta, cosechado por Tom Evans al ganar el pasado 30 de agosto el Ultra Trail del Mont Blanc (UTMB). Y lo hará en la versión más salvaje de la isla, verde a rabiar tras un invierno auténtico.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2026-03-06/transgrancanaria-el-continente-en-miniatura-del-trail-de-los-contrastes-un-kit-de-frio-para-el-ultra-y-el-torrido-calor-de-maspalomas.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Biel Ràfols, de profesión cámara-runner: así se graba a los mejores corredores de trail</title>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 04:30:01 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Uno de los pioneros de una tarea que exige la máxima pericia y forma física explica sus inicios como una cámara de comuniones y cómo sus imágenes han hecho crecer a su deporte</dcterms:alternative>
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        <media:credit>Gerard Campderros</media:credit>
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        <media:text>Biel Rafols (derecha) graba en una zona técnica.</media:text>
        <media:description>Biel Rafols (derecha) graba en una zona técnica.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Biel Ràfols (Barcelona, 7 de agosto de 1987) fue uno de los pioneros que inventó un término: cámara-runner, adaptación hispánica mediante. Ha vivido los inicios, hace más de una década, cuando acompañaba a los corredores de montaña con cámaras de andar por casa. Y la actualidad, en la que ya buscar puntos alternativos de grabación para algunas zonas que ya están masificadas. Gracias a su trabajo de malabarista, eligiendo qué ceguera vale como mal menor —no mirar al suelo o hacerlo y confiar en que la toma valga igualmente— ha explicado la esencia de un deporte solitario que no se entendía solo con las imágenes de una línea de meta anodina en un pueblo. Hay crestas, bajadas vertiginosas y días de meteorología terrible que hubiera tocado imaginar de no ser por enamorados como él, que esperan una eternidad en la piedra elegida, vigilando el objetivo mientras mantienen los músculos calientes para poder aguantar un minuto al fuego al líder y repetir la fórmula con el siguiente hasta que el cuerpo diga basta. &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-12-28/el-trail-quiere-ser-olimpico-el-complejo-reto-de-llevar-a-los-juegos-las-carreras-de-montana.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-12-28/el-trail-quiere-ser-olimpico-el-complejo-reto-de-llevar-a-los-juegos-las-carreras-de-montana.html"&gt;Son un pilar imprescindible del trail&lt;/a&gt;, un deporte que necesita operarios con piernas y mucho tacto mientras otros pueden tirar de vehículos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2026-02-09/biel-rafols-de-profesion-camara-runner-asi-se-graba-a-los-mejores-corredores-de-trail.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Kilian Jornet: “Tras la muerte de Stéphane Brosse me emborrachaba para asumir el duelo. Después, no he vuelto a beber”</title>
      <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 15:38:14 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Óscar  Gogorza</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El alpinista catalán revela en una entrevista a ‘The New York Times’ su forma de afrontar la pérdida en la montaña y confirma a EL PAÍS su propia extrañeza: “Es curioso cómo podemos cambiar los patrones de conducta ante lo extraordinario” </dcterms:alternative>
      <description>El alpinista catalán revela en una entrevista a ‘The New York Times’ su forma de afrontar la pérdida en la montaña y confirma a EL PAÍS su propia extrañeza: “Es curioso cómo podemos cambiar los patrones de conducta ante lo extraordinario” </description>
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        <media:title>Kilian Jornet</media:title>
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      <atom:link href="https://elpais.com/deportes/2025-11-03/lo-que-queda-de-kilian-jornet-tras-los-datos-de-sus-hazanas.html" title="Lo que queda de Kilian Jornet tras los datos de sus hazañas" rel="related">
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      <content:encoded>&lt;p&gt;El 17 de junio de 2012, &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-06-28/kilian-jornet-hay-momentos-en-que-no-se-si-estoy-vivo-o-muerto.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-06-28/kilian-jornet-hay-momentos-en-que-no-se-si-estoy-vivo-o-muerto.html"&gt;Kilian Jornet estuvo a un suspiro&lt;/a&gt;, un gesto, un algo que jamás llegará a comprender… de perder la vida. En su lugar, se mató Stéphane Brosse, un campeón francés de esquí de montaña, un ser admirado, una suerte de mentor. Ambos estaban a punto de alcanzar la Aguja de Argentière, durante la travesía del macizo del Mont Blanc en la compañía de dos amigos más. Ninguno advirtió que las pieles de sus esquís se deslizaban sobre un terreno inestable, efímero casi: estaban sobre una cornisa de nieve, un capricho creado por el viento que acumula nieve sobre el filo de la montaña creando una suerte de pasarela sobre el vacío tan débil como aparentemente sólido. La cornisa cedió bajo el peso de Brosse, ligeramente adelantado al grupo y escorado hacia el abismo. Sufrió una caída fatal de 600 metros de desnivel. Kilian Jornet sobrevivió, pero empezó a hacerse preguntas, tal y como revela &lt;a href="https://www.nytimes.com/2026/01/17/magazine/kilian-jornet-interview.html?smid=nytcore-ios-share" target="_self" rel="" title="https://www.nytimes.com/2026/01/17/magazine/kilian-jornet-interview.html?smid=nytcore-ios-share"&gt;en una entrevista concedida a &lt;i&gt;The New York Times&lt;/i&gt;&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/el-montanista/2026-01-24/kilian-jornet-tras-la-muerte-de-stephane-brosse-me-emborrachaba-para-asumir-el-duelo-despues-no-he-vuelto-a-beber.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>El trail de Zoquetes: así supera una carrera el millar de inscritos sin dar un euro en premios</title>
      <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 10:10:47 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La fórmula del cariño diario erige a la prueba de Teruel en un referente del calendario nacional: “Nos ganamos su corazón antes de que vengan”</dcterms:alternative>
      <description>La fórmula del cariño diario erige a la prueba de Teruel en un referente del calendario nacional: “Nos ganamos su corazón antes de que vengan”</description>
      <category>Deportes</category>
      <category>Trail running</category>
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      <category>Deporte aventura</category>
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        <media:credit>Guillermo Barreiro</media:credit>
        <media:title>Trail Zoquetes</media:title>
        <media:text>Un senderista participa en la prueba Trail Zoquetes, el domingo pasado en Alcorisa (Teruel).</media:text>
        <media:description>Un senderista participa en la prueba Trail Zoquetes, el domingo pasado en Alcorisa (Teruel).</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;El cariño cotiza alto en las carreras por montaña. &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-01-12/los-zoquetes-del-trail-carino-a-falta-de-grandes-montanas-en-teruel.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-01-12/los-zoquetes-del-trail-carino-a-falta-de-grandes-montanas-en-teruel.html"&gt;La herramienta del Trail Zoquetes&lt;/a&gt; para hacerse un hueco en el calendario nacional para bajar el roscón en la segunda semana de enero ha llevado al corazón de Teruel, a una de tantas comarcas en convalecencia demográfica de Aragón, en 2026 a más de un millar de corredores. La cifra, ya de por sí respetable por el esfuerzo del desplazamiento, es encomiable porque no hay dinero de por medio. Pocos eventos pueden presumir de tanta participación sin un solo euro en premios y sin que los corredores élite reciban una cantidad fija solo por ponerse el dorsal. Es el pequeño milagro de un lugar que ha convertido su curioso nombre, más casual de lo que parece —no es por el apelativo cariñoso, sino porque pasa por una parcela denominada así— en motivo de orgullo para el pueblo de cabecera, Alcorisa, un lugar que ha utilizado el deporte y la naturaleza para exhibir una vitalidad muy por encima de su escaso padrón, de poco más de 3.000 habitantes.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2026-01-12/zoquetes-trail-asi-supera-una-carrera-el-millar-de-inscritos-sin-dar-un-euro-en-premios.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>El ‘trail’ crece en China al albor de las clases medias y gracias a las fábricas del “todo a un euro”</title>
      <pubDate>Tue, 04 Nov 2025 04:15:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/deportes/2025-11-04/el-trail-crece-en-china-al-albor-de-las-clases-medias-y-gracias-a-las-fabricas-del-todo-a-un-euro.html</link>
      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La mejora en la calidad de vida expande el número y perfil de corredores en ciudades como Shanghái y en favor de eventos como Tsaigu, en Linhai, el corazón de la manufactura barata</dcterms:alternative>
      <description>La mejora en la calidad de vida expande el número y perfil de corredores en ciudades como Shanghái y en favor de eventos como Tsaigu, en Linhai, el corazón de la manufactura barata</description>
      <category>Deportes</category>
      <category>Carreras populares</category>
      <category>Montañas</category>
      <category>Trail running</category>
      <category>China</category>
      <category>Montañismo</category>
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        <media:credit>Tsaigu Official (Cedida por la organización de la carrera)</media:credit>
        <media:title>DEP031125</media:title>
        <media:text>El chino Huohua Zhang celebra su victoria al cruzar la línea de meta en el 105k de China.</media:text>
        <media:description>El chino Huohua Zhang celebra su victoria al cruzar la línea de meta en el 105k de China.</media:description>
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      <atom:link href="https://elpais.com/deportes/2025-10-23/manu-vilaseca-reina-en-las-carreras-de-200-millas-entre-huracanes-y-alucinaciones.html" title="Manu Vilaseca reina en las carreras de 200 millas entre huracanes y alucinaciones" rel="related">
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      <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/noticias/carreras-por-montana/" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/noticias/carreras-por-montana/"&gt;El crecimiento del &lt;i&gt;trail&lt;/i&gt;&lt;/a&gt; en China lo ilustra la llegada al casco histórico de Linhai de los ganadores de los 105 kilómetros del Tsaigu Trail, una expresión que se traduce al mandarín por dureza extrema: la imagen de cruzar la meta y arrancarse los huesos. Atraviesan una estrecha calle con ese aroma asiático con matices infinitos de pollo, chocolate o salchichas, a sonido de gong. No tiene la solera de los últimos metros de Chamonix tras dar la vuelta al Mont-Blanc, pero no faltan decibelios. Los del luminoso arco de meta, con el letrero de &lt;i&gt;congratulations&lt;/i&gt; —recuerda a las series asiáticas de juegos a vida o muerte— que complementan a los muros de piedra que conducen a un vetusto tramo de muralla. Lo viejo y lo nuevo para un evento que empezó con 300 corredores y cumple su décimo aniversario con más de 6.000, dorsales que se agotan en minutos. En la provincia, Zhejiang, que sirve de fábrica a tanto producto barato que se vende en los bazares del “todo a un euro” —hasta el 90% de las vajillas o carcasas de móvil—, son las clases medias que han ganado calidad de vida con la emergencia del país como potencia y ahora tienen tiempo para entrenar y viajar.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-11-04/el-trail-crece-en-china-al-albor-de-las-clases-medias-y-gracias-a-las-fabricas-del-todo-a-un-euro.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>L’Ultra Pirineu, la cursa de les crisis personals</title>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 04:30:01 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/quadern/2025-10-29/lultra-pirineu-la-cursa-de-les-crisis-personals.html</link>
      <dc:creator>Uriol Gilibets</dc:creator>
      <dcterms:alternative>‘Kilian Jornet. Alps més enllà dels límits’ recull reflexions vitals i moltes fotos de les fites del corredor de muntanya</dcterms:alternative>
      <description>‘Kilian Jornet. Alps més enllà dels límits’ recull reflexions vitals i moltes fotos de les fites del corredor de muntanya</description>
      <category>Atletas</category>
      <category>Kilian Jornet</category>
      <category>Montañas</category>
      <category>Libros</category>
      <category>Fotografía</category>
      <category>Atletismo</category>
      <category>Trail running</category>
      <category>Pirineo Catalán</category>
      <category>Pirineos</category>
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        <media:credit>©Nick Danielson - States of Elevation</media:credit>
        <media:title>Kilian Jornet</media:title>
        <media:text>Kilian Jornet realitzant el projecte "States of Elevation" als Estats Units l'agost del 2025.</media:text>
        <media:description>Kilian Jornet realitzant el projecte "States of Elevation" als Estats Units l'agost del 2025.</media:description>
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      <atom:link href="https://elpais.com/quadern/teatre/2025-10-27/little-women-nenes-dones-prostitutes.html" title="‘Little women’: nenes, dones, prostitutes " rel="related">
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Tinc un amic que li ha arribat a les mans el llibre &lt;a href="https://elpais.com/noticias/kilian-jornet-burgada/" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/noticias/kilian-jornet-burgada/"&gt;&lt;i&gt;Kilian Jornet&lt;/i&gt;&lt;/a&gt;&lt;i&gt;. Alps més enllà dels límits&lt;/i&gt;, i se l’ha llegit. Un llibre amb algunes reflexions vitals i fotos, moltes fotos, molt i molt ben fetes. Arran d’això, el meu amic, com un &lt;a href="https://elpais.com/quadern/2024-02-03/cervantes-i-el-feminisme.html" target="_blank" rel="" title="https://elpais.com/quadern/2024-02-03/cervantes-i-el-feminisme.html"&gt;Quixot modern&lt;/a&gt;, ha començat a córrer molt durant molta estona, i això no és el pitjor; resulta que està intel·lectualitzant tot aquest acte de barbàrie contra ell mateix. L’altre dia em va dir que correria l’&lt;a href="https://ultrapirineu.com/" target="_self" rel="" title="https://ultrapirineu.com/"&gt;Ultra Pirineu&lt;/a&gt;, “La meva primera marató: 42 quilòmetres amb 2.800 metres de desnivell”. Veient-lo així de cardat, i sabent que tot Quixot necessita el seu Sanxo, no vaig tenir més remei que acompanyar-lo. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/quadern/2025-10-29/lultra-pirineu-la-cursa-de-les-crisis-personals.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>La riñonera ‘running’ práctica y ligera en la que podrás llevar hasta una botella de agua</title>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 06:25:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/escaparate/estilo-de-vida/2025-10-28/rinonera-running.html</link>
      <dc:creator>Lucía Muñoz</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Cada zancada cuenta. La nueva propuesta de Hanker Sports ofrece una solución cómoda y funcional para quienes no conciben salir a correr sin llevar consigo lo esencial.</dcterms:alternative>
      <description>Cada zancada cuenta. La nueva propuesta de Hanker Sports ofrece una solución cómoda y funcional para quienes no conciben salir a correr sin llevar consigo lo esencial.</description>
      <category>Moda</category>
      <category>Deportes</category>
      <category>Runner</category>
      <category>Running</category>
      <category>Trail running</category>
      <category>Amazon</category>
      <category>Comercio electrónico</category>
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        <media:credit>CORTESÍA DE GETTY IMAGES</media:credit>
        <media:title>IMAGEN PRINCIPAL RIÑONERA RUNNING</media:title>
        <media:text>Riñonera running práctica y funcional</media:text>
        <media:description>Riñonera running práctica y funcional</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/JPAGRNK7YFGH3ATUA6BVQDN4GY.jpg?auth=0eb4ad47e45d1615cbf13970efaa9b2058efae01b616ec6edbd20cccfda2f00e" width="1200" height="675" alt="Riñonera running práctica y funcional"&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Cada vez son más personas las que deciden llevar un estilo de vida más saludable el cual se basa, no sólo en &lt;b&gt;alimentarse de manera equilibrada&lt;/b&gt;, sino también, &lt;b&gt;iniciarse en la práctica deportiva&lt;/b&gt;. Entrenar de manera regular&lt;b&gt; fortalece tus músculos&lt;/b&gt;, &lt;b&gt;refuerza tu salud&lt;/b&gt; en todos los niveles, &lt;b&gt;mejora tu postura &lt;/b&gt;y &lt;b&gt;aumenta tu energía, equilibrio y claridad mental&lt;/b&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/escaparate/estilo-de-vida/2025-10-28/rinonera-running.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/TDYQPLNOXBCVNBS3XNHCEINTA4.jpg?auth=25bb649fc64130846d16fb6926b25e27956692578e0093019c1524447c35e3d4" width="980" height="550" alt="Riñonera running deportiva"&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/6A6S6SJ4RVA5LNH3Q4FZAYOQTI.jpg?auth=1bc7337142372565e275503e2a78acb6ca3c76e4950868384aad8d495a6b5e28" width="980" height="550" alt="Características de la riñonera running"&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>Manu Vilaseca reina en las carreras de 200 millas entre huracanes y alucinaciones</title>
      <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 03:15:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/deportes/2025-10-23/manu-vilaseca-reina-en-las-carreras-de-200-millas-entre-huracanes-y-alucinaciones.html</link>
      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La brasileña bate el récord de la Triple Corona estadounidense recorriendo 1.030 kilómetros de montaña en 201 horas, con meteorología extrema y la visión de su madre</dcterms:alternative>
      <description>La brasileña bate el récord de la Triple Corona estadounidense recorriendo 1.030 kilómetros de montaña en 201 horas, con meteorología extrema y la visión de su madre</description>
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        <media:credit>Matt Saphiro</media:credit>
        <media:title>Manu Vilaseca trail</media:title>
        <media:text>La brasileña Manu Vilaseca duerme en uno de los descansos de la durísima prueba de ultradistancia.</media:text>
        <media:description>La brasileña Manu Vilaseca duerme en uno de los descansos de la durísima prueba de ultradistancia.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Manuela Vilaseca (Río de Janeiro, 46 años) corre durante más de tres días en el desierto de Utah en medio de un huracán. La lluvia más violenta inunda en minutos los valles que atraviesa y convierte los senderos en un barrizal donde solo se puede andar. “Preparaos para lo peor”, avisaron en la charla previa de la Moab 240, su tercera carrera de 200 millas en cuatro meses. Desde un rato de sol abrasador a coronar tresmiles entre la nieve y el vendaval. Lo peor se manifestó en el cielo. “Unos rayos que no he visto en mi vida. La tormenta se viene y yo estaba enganchada en el barro. ¿Qué hago?” Su vida ya no estaba en sus manos. “Algo dentro de mí me decía que estuviera tranquila, que no pasaría nada. Empezó a llover, pero me dio tiempo a llegar al avituallamiento”. Así &lt;a href="https://elpais.com/deportes/el-montanista/2025-09-27/ee-uu-extiende-su-dominio-en-la-ultradistancia-a-las-montanas-escarpadas-de-canfranc.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/el-montanista/2025-09-27/ee-uu-extiende-su-dominio-en-la-ultradistancia-a-las-montanas-escarpadas-de-canfranc.html"&gt;rompió el récord femenino de la Triple Corona de los ultras más ultras de EE UU&lt;/a&gt;: 1.030 kilómetros entre montañas y cañones en 201h02m06s.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-10-23/manu-vilaseca-reina-en-las-carreras-de-200-millas-entre-huracanes-y-alucinaciones.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Madalina Florea conquista el trono de las Golden y deja a las españolas como escuderas</title>
      <pubDate>Sat, 11 Oct 2025 17:01:35 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La rumana gana en los Alpes italianos de Ledro la general del circuito mundial de trail al que llegó sin sponsor en 2023, por delante de Sara Alonso, segunda en su mejor temporada</dcterms:alternative>
      <description>La rumana gana en los Alpes italianos de Ledro la general del circuito mundial de trail al que llegó sin sponsor en 2023, por delante de Sara Alonso, segunda en su mejor temporada</description>
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        <media:text>Madalina Florea, en un momento de la carrera Golden Trail World Series en los Alpes.</media:text>
        <media:description>Madalina Florea, en un momento de la carrera Golden Trail World Series en los Alpes.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Madalina Florea completó este sábado en los Alpes de Ledro su transformación en dos años de atleta de asfalto de un país periférico en el trail como Rumania a una de las mejores corredoras por montaña del mundo. Ganó la general de las Golden Trail World Series tras ser segunda en final, entre los lagos del Trentino italiano, domesticando un recorrido de 21 kilómetros con 1.600 metros de desnivel positivo. La guinda a un periplo lleno de altos y bajos, desde su imponente puesta en escena a días dramáticos como las lágrimas de su 43ª posición en la final del año pasado. Un sello más en el pasaporte de una mujer carismática, siempre dispuesta a un salto acrobático en meta, a una risa histriónica, a teñirse el pelo de un nuevo color. “Cuando tenga cien años, quiero recordar que viajé por todo el mundo. La verdad es que estoy aquí para crear recuerdos más que para ganar”. No dio opción&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-09-26/espana-brilla-en-canfranc-en-la-maraton-de-montana-mas-dura-en-un-mundial.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-09-26/espana-brilla-en-canfranc-en-la-maraton-de-montana-mas-dura-en-un-mundial.html"&gt; a las españolas, la gran potencia&lt;/a&gt;, con tres mujeres en el top-6. Sara Alonso mantuvo la segunda plaza en la general, el cierre a su mejor año, relevando en el podio global a Malen Osa, cuarta tras su bronce en 2024, adelantada el último día po&lt;a href="https://elpais.com/deportes/el-montanista/2025-09-27/ee-uu-extiende-su-dominio-en-la-ultradistancia-a-las-montanas-escarpadas-de-canfranc.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/el-montanista/2025-09-27/ee-uu-extiende-su-dominio-en-la-ultradistancia-a-las-montanas-escarpadas-de-canfranc.html"&gt;r Lauren Gregory, la estadounidense que ganó la carrera&lt;/a&gt; y se postula para 2026.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-10-11/madalina-florea-conquista-el-trono-de-las-golden-y-deja-a-las-espanolas-como-escuderas.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Canfranc borra las fronteras del trail en el Mundial de los mundiales</title>
      <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 18:25:25 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Las montañas que florecieron por el paso ferroviario entre Huesca y Francia acogen a unos 1.600 atletas de 74 países, la ventana del atletismo internacional hacia un futuro olímpico</dcterms:alternative>
      <description>Las montañas que florecieron por el paso ferroviario entre Huesca y Francia acogen a unos 1.600 atletas de 74 países, la ventana del atletismo internacional hacia un futuro olímpico</description>
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        <media:credit>JOSÉ MIGUEL MUÑOZ</media:credit>
        <media:title>Trail Running</media:title>
        <media:text>Remi Bonnet celebra su victoria en el kilómetro vertical de Canfranc.</media:text>
        <media:description>Remi Bonnet celebra su victoria en el kilómetro vertical de Canfranc.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Casi 250 corredores obran este jueves en la cima de Larraca, por encima de los 2.200 metros de altitud sobre el nivel del mar, una macedonia planetaria con un deporte que los ingenieros que inmortalizaron Canfranc, el paso ferroviario entre Huesca y Francia que exportó la belleza de esas cumbres pirenaicas a partir de su apertura en 1928, nunca pensaron que existiría. Un proyecto nacido para eliminar fronteras desemboca casi un siglo después en un Mundial de Trail con unos 1.600 atletas de más de 74 países. Algunos de lugares tan remotos como Sierra Leona o Camboya alucinaban al ver un telesilla, su atajo de bajada hacia Astún tras el kilómetro vertical –mil metros de desnivel positivo en poco más de seis kilómetros– para inaugurar unos campeonatos &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-09-17/sebastian-coe-no-es-el-momento-de-decir-si-hay-que-excluir-a-israel-de-las-competiciones-deportivas.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-09-17/sebastian-coe-no-es-el-momento-de-decir-si-hay-que-excluir-a-israel-de-las-competiciones-deportivas.html"&gt;bajo el paraguas de World Athletics&lt;/a&gt; –la federación internacional del atletismo– que siguen hasta el domingo con tres distancias más, de 45, 82 y 14 kilómetros.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-09-25/canfranc-borra-las-fronteras-del-trail-en-el-mundial-de-los-mundiales.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>La sanción a Joyline Chepngeno lleva el dopaje al corazón del trail </title>
      <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 16:42:36 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La corredora keniana, ganadora de las dos últimas ediciones de Sierre-Zinal, admite haber tomado un corticoide y no podrá correr en dos años </dcterms:alternative>
      <description>La corredora keniana, ganadora de las dos últimas ediciones de Sierre-Zinal, admite haber tomado un corticoide y no podrá correr en dos años </description>
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        <media:credit>MATHIS DECROUX</media:credit>
        <media:title>Trail</media:title>
        <media:text>Joyline Chepngeno se impone en el Sierre Zinal de 2025. </media:text>
        <media:description>Joyline Chepngeno se impone en el Sierre Zinal de 2025. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Joyline Chepngeno corrió en agosto de 2024 su primera carrera por montaña en &lt;i&gt;la Catedral&lt;/i&gt;, &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2023-08-11/la-sierre-zinal-la-maraton-de-nueva-york-de-las-carreras-por-montana.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2023-08-11/la-sierre-zinal-la-maraton-de-nueva-york-de-las-carreras-por-montana.html"&gt;los 31 kilómetros del Sierre-Zinal&lt;/a&gt; que unen estas dos localidades del Valais suizo desde hace 52 años, uno de los triunfos más codiciados del trail. Ganó a la primera, una explosión a la que los demás, conscientes del contexto, dieron más importancia que ella misma. Era su trabajo, alguien que cobraba por competir en Europa y volver a casa con unos ingresos que aliviaran su economía familiar. Ese triunfo, acompañado por una habilidad inesperada en las bajadas, por navegar sin miedo por unas superficies desconocidas, la convirtieron en favorita por decreto cada vez que se ponía un dorsal. Y el pasado 9 de agosto, de vuelta a tierras suizas, repitió corona. Dos de dos. Pero su historia de cenicienta ha acabado en un laboratorio alemán, el de Colonia, que detectó un corticoide, acetónido de triamcinolona, en su muestra de orina esa victoria. Tras admitir que había recibido ese inyectable, la Athletic IntegrityUnit ha impuesto una sanción de dos años, hasta el 8 de septiembre de 2027, y su marca, Salomon, ha roto su contrato. No es la primera falta de una estrella del trail, sin los medios económicos de otros deportes para llevar a cabo una persecución más exhaustiva.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-09-10/la-sancion-a-joyline-chepngeno-lleva-el-dopaje-al-corazon-del-trail.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>La ciencia de Tom Evans y Ruth Croft destrona a los románticos invictos del UTMB</title>
      <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 17:51:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El británico y la neozelandesa se imponen en los 170 kilómetros alrededor del Mont Blanc a François D’Haene, retirado, y Courtney Dauwalter, que se negó a abandonar en su peor día</dcterms:alternative>
      <description>El británico y la neozelandesa se imponen en los 170 kilómetros alrededor del Mont Blanc a François D’Haene, retirado, y Courtney Dauwalter, que se negó a abandonar en su peor día</description>
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        <media:credit>EL PAÍS</media:credit>
        <media:title>UTMB  Mont Blanc</media:title>
        <media:text>Tom Evans, tras cruzar la línea de meta.</media:text>
        <media:description>Tom Evans, tras cruzar la línea de meta.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/4VFQCZIOM5DN3DD7XJU5NANCYA.JPG?auth=9e53d6178d8d2286b34ef341d6a3f2b21c527fb2db4fdda5a33def3c0bcaab83" width="7632" height="5088" alt="Tom Evans, tras cruzar la línea de meta."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;El cambio de guardia en el Ultra Trail del Mont Blanc, la prueba más épica de la ultradistancia, con sus 170 kilómetros y 10.000 metros de desnivel positivo alrededor del techo de los Alpes por Francia, Italia y Suiza, se produce a las nueve de la mañana del sábado en un tramo anodino de asfalto cuando se cumplen dos tercios de carrera. La neozelandesa Ruth Croft sigue fiel la estrategia de su segundo puesto en 2024, la de una carrera de menos a más, y ve de lejos a la estadounidense invicta con tres títulos en Chamonix, siempre acompañada de cámaras y aficionados. Cuando llega a su altura, el adelantamiento es contundente: no hay tertulias. La leyenda está en su cueva del dolor y la kiwi está escribiendo la suya. La de François D’Haene, ganador las cuatro veces que había participado, &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-08-08/kilian-jornet-a-la-conquista-del-oeste.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-08-08/kilian-jornet-a-la-conquista-del-oeste.html"&gt;una cifra que solo iguala Kilian Jornet&lt;/a&gt;, se había apagado el viernes por molestias en su pierna derecha para dejar sitio al soldado británico Tom Evans, que venció a sus fantasmas de la noche.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-08-30/la-ciencia-de-tom-evans-y-ruth-croft-destrona-a-los-romanticos-invictos-del-utmb.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/QSPIHI66NZERLKNIEEUDOT6KFQ.JPG?auth=bfb83e616ef6ec8ea53b00509de578cdb5a48477ec1b24a8a276ddcaadfa4a30" width="3984" height="2656" alt="Vista por uno de los pasos cimeros."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/VG4CGJNDXNDARGJREKQJXKPJZE.JPG?auth=c832e716234f3b9603a8e5113941dceb6e266eb304fdce41b910b3ee8a50c3c7" width="2880" height="4320" alt="Ruth Croft en un momento de la carrera."&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
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      <title>El regreso de Courtney Dauwalter y Francois D’Haene a un UTMB pendiente del cielo</title>
      <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 03:15:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El francés busca superar a Kilian Jornet con su quinto triunfo en los más de 170 kilómetros alrededor del Mont Blanc, mientras la estadounidense, invicta en Chamonix, busca la cuarta</dcterms:alternative>
      <description>El francés busca superar a Kilian Jornet con su quinto triunfo en los más de 170 kilómetros alrededor del Mont Blanc, mientras la estadounidense, invicta en Chamonix, busca la cuarta</description>
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        <media:title>Courtney Dauwalter, en un momento de su victoria en 2023. </media:title>
        <media:text>Courtney Dauwalter, en un momento de su victoria en 2023. </media:text>
        <media:description>Courtney Dauwalter, en un momento de su victoria en 2023. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;A François D’Haene le fatiga mentalmente la exigencia de estar cada año en Chamonix para la salida del &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2024-08-31/vincent-bouillard-un-ingeniero-da-la-campanada-en-el-ultra-trail-del-mont-blanc.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2024-08-31/vincent-bouillard-un-ingeniero-da-la-campanada-en-el-ultra-trail-del-mont-blanc.html"&gt;Ultra Trail del Mont Blanc&lt;/a&gt;, la vuelta al techo de los Alpes a través de más de 171 kilómetros –174 este año, tras un ajuste en el recorrido– y casi 10.000 metros de desnivel positivo. Así que su receta es tomárselo como unos Juegos Olímpicos y espaciar los dorsales. Es la gran pregunta que ondea estos días en la metrópoli mundial del trail. ¿Podrá ganar cuatro años después? Si lo hiciera, conseguiría un regreso cinematográfico desde su victoria en 2021, la cuarta, un registro que igualaría Kilian Jornet un año después. En juego, liderar el palmarés masculino de la prueba, toda una incógnita ante un panorama de ultreros que llevan años bajando registros por todos los confines. Más segura parece la apuesta por Courtney Dauwalter, la estadounidense que ha ganado en sus tres participaciones y aspira a seguir batiendo récords. Dos historias a dilucidar a partir de las 17.45 horas de este viernes con el péndulo de la meteorología: viento, bajas temperaturas y, quizás, nieve en las cumbres.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-08-29/el-regreso-de-courtney-dauwalter-y-francois-dhaene-a-un-utmb-pendiente-del-cielo.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Philemon Kiriago se redime de su drama ante Kilian Jornet en Sierre-Zinal</title>
      <pubDate>Sat, 09 Aug 2025 17:34:31 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Un año después de perder por segundo y medio ante el español, el keniano lidera la hegemonía de su país en la catedral del trail, una fiesta suiza que trasciende del deporte</dcterms:alternative>
      <description>Un año después de perder por segundo y medio ante el español, el keniano lidera la hegemonía de su país en la catedral del trail, una fiesta suiza que trasciende del deporte</description>
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        <media:credit>Mathis Decroux (EL PAÍS)</media:credit>
        <media:title>Philemon Kiriago celebra su victoria en la meta de la Sierre-Zinal este sábado.</media:title>
        <media:text>Philemon Kiriago celebra su victoria en la meta de la Sierre-Zinal este sábado. Foto cedida por Golden Trail World Series.</media:text>
        <media:description>Philemon Kiriago celebra su victoria en la meta de la Sierre-Zinal este sábado. Foto cedida por Golden Trail World Series.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/U62QPLKXYRCWXC3WXR2GGLIIT4.jpg?auth=e9b4d025a1a06c96613703f0983b8ed96dcf4f3cd9f3e75ebde4bec4c338ef49" width="6000" height="4000" alt="Philemon Kiriago celebra su victoria en la meta de la Sierre-Zinal este sábado. Foto cedida por Golden Trail World Series."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Philemon Kiriago no puede olvidar cómo perdió el año pasado en Sierre-Zinal, la catedral del trail, por apenas un segundo y medio ante Kilian Jornet. &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2023-08-12/africa-impone-su-hegemonia-en-la-sierre-zinal-la-catedral-del-trail.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2023-08-12/africa-impone-su-hegemonia-en-la-sierre-zinal-la-catedral-del-trail.html"&gt;El keniano había ganado en 2023&lt;/a&gt;, pero dio igual: no solo se escapó un triunfo, sino que acabó en el lado equivocado de una de las mejores carreras de la historia. Porque fue la décima victoria del español en tierras suizas, por el final de película en el descenso, por su error, el de adelantar a la leyenda demasiado pronto en lugar de esperar al último kilómetro de asfalto, sin esas raíces en un terreno seco del 20% que sirven de preludio al pueblo. “Pienso en ello cada vez que salgo a entrenar, es como una herida. Cuando cometes un error, quieres la oportunidad de rectificarlo”. Sin su verdugo, en otros quehaceres, cumplió su misión ante una plana de compatriotas voladores. Hizo valer su experiencia, la de uno de los pioneros del trail africano, para encabezar un podio con los colores de su país y de su equipo, Run2gether, el proyecto austriaco que le abrió las puertas a Europa. Una fiesta a la que se sumó Joyline Chepngeno, que repitió su corona de 2024. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-08-09/philemon-kiriago-se-redime-de-su-drama-ante-kilian-jornet-en-sierre-zinal.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/FYE77D3RN5DFLBBSXSHDP2QBDA.jpg?auth=84d7f0bacd2fa7026072e364acffc7cc00d5af2a047824730eeb84d8da24ede4" width="7228" height="4821" alt="Joyline Chepngeno en un momento de la Sierre-Zinal este sábado. Foto cedida por Golden Trail World Series"&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
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      <title>Andreu Blanes, el atleta de pista que conquistó la catedral del trail</title>
      <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 09:08:05 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El único español junto a Kilian Jornet en ganar Sierre-Zinal vuelve a la carrera que cambió su vida en 2022: “Quiero demostrarme a mí mismo que aquello no fue un golpe de suerte”</dcterms:alternative>
      <description>El único español junto a Kilian Jornet en ganar Sierre-Zinal vuelve a la carrera que cambió su vida en 2022: “Quiero demostrarme a mí mismo que aquello no fue un golpe de suerte”</description>
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        <media:text>Andreu Blanes durante su última carrera, en mayo, la Zegama-Aizkorri, donde quedó segundo.</media:text>
        <media:description>Andreu Blanes durante su última carrera, en mayo, la Zegama-Aizkorri, donde quedó segundo.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Los dos días más felices de la incipiente carrera de Andreu Blanes &lt;a href="https://elpais.com/noticias/carreras-por-montana/" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://elpais.com/noticias/carreras-por-montana/"&gt;en el trail &lt;/a&gt;han llegado en metas que ha cruzado segundo. “El resultado da igual, lo que importa es la emoción, llevo meses trabajando para sentir esto”. Y trata de poner palabras a esos gritos sísmicos &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-05-25/sara-alonso-desborda-la-zegama-aizkorri-la-maraton-de-montana-mas-cotizada-del-mundo.html" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://elpais.com/deportes/2025-05-25/sara-alonso-desborda-la-zegama-aizkorri-la-maraton-de-montana-mas-cotizada-del-mundo.html"&gt;en la plaza de Zegama&lt;/a&gt; tras llegar ensangrentado en mayo. “Sientes que no sientes nada, ya no estás al mando de la nave. Es una riada y tú te dejas llevar”. Fue un hito para un debutante en la maratón por montaña más importante del mundo, como lo fue su estreno en quizás &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2023-08-11/la-sierre-zinal-la-maraton-de-nueva-york-de-las-carreras-por-montana.html" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://elpais.com/deportes/2023-08-11/la-sierre-zinal-la-maraton-de-nueva-york-de-las-carreras-por-montana.html"&gt;la única prueba del trail con más empaque, la Sierre-Zinal&lt;/a&gt;: la catedral, 52 años atravesando las faldas de cinco cuatromiles de los Alpes para unir esas dos localidades suizas en 31 kilómetros y 2.200 metros de desnivel positivo. Llegó en 2022 como un corredor de 3.000 obstáculos con la temporada perdida y batió a la élite: plata en el podio y oro en el palmarés tras el positivo del ganador. Allí vuelve este sábado, a sentir. “Quiero demostrarme a mí mismo que aquello no fue un golpe de suerte”.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-08-08/andreu-blanes-el-atleta-de-pista-que-conquisto-la-catedral-del-trail.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Malen Osa brilla en una carrera que nació para preservar el mayor glaciar de Austria </title>
      <pubDate>Sat, 02 Aug 2025 17:55:51 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La española es segunda en la fiesta embarrada del valle del Tirol, el estreno de las Golden Trail World Series en el país, con un recorrido recortado a 20 kilómetros por la nieve y la visibilidad</dcterms:alternative>
      <description>La española es segunda en la fiesta embarrada del valle del Tirol, el estreno de las Golden Trail World Series en el país, con un recorrido recortado a 20 kilómetros por la nieve y la visibilidad</description>
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        <media:text>Malen Osa durante la carrera este sábado.</media:text>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Que una carrera de montaña cruce un glaciar, el más alto de Austria, en 2025 es a la vez una alerta y una reivindicación. El debut de las &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2023-07-14/el-show-global-de-las-carreras-por-montana.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2023-07-14/el-show-global-de-las-carreras-por-montana.html"&gt;Golden Trail World Series&lt;/a&gt; en el país, en el valle de Pitztal, uno de los más emblemáticos del Tirol, se quedó a medias, pues la naturaleza, la única que reparte las invitaciones, decidió que no era seguro aproximarse a ese hielo vivo. La cosa quedó en un festival de barro de 20 kilómetros con 1.200 metros de desnivel positivo con dos finales distintos. El masculino, en el que los kenianos domesticaron las circunstancias con cuatro corredores en el top-5, como una maratón en asfalto en un contexto diametralmente opuesto. Así fue como Timothy Kibett se sumó al palmarés. Y el femenino, sin africanas entre las cuatro primeras, por culpa de Naomi Lang, la británica que se llevó el triunfo, y &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-05-24/la-odisea-de-sara-alonso-y-malen-osa-por-ser-profetas-en-la-maraton-de-montana-de-zegama.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-05-24/la-odisea-de-sara-alonso-y-malen-osa-por-ser-profetas-en-la-maraton-de-montana-de-zegama.html"&gt;la española Malen Osa&lt;/a&gt;, que se posiciona en la general con su segundo puesto en un terreno calcado al de su patio de entrenamiento guipuzcoano, a medio minuto de su primera victoria en el circuito.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-08-02/malen-osa-brilla-en-una-carrera-que-nacio-para-preservar-el-mayor-glaciar-de-austria.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Los kenianos, de los maratones a las carreras por montañas</title>
      <pubDate>Sat, 02 Aug 2025 03:15:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Cada vez más atletas africanos participan en las pruebas del circuito mundial de trail en busca de una mejora económica</dcterms:alternative>
      <description>Cada vez más atletas africanos participan en las pruebas del circuito mundial de trail en busca de una mejora económica</description>
      <category>Alpinismo</category>
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        <media:text>Atletas kenianos se entrenan en su país para una carrera de montaña. Imagen cedida por Run2gether. </media:text>
        <media:description>Atletas kenianos se entrenan en su país para una carrera de montaña. Imagen cedida por Run2gether. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Sin quererlo, el periplo de Thomas Krejci, un austriaco que llevaba media vida haciendo orientación y se marchó un invierno a Kenia para correr, ha abierto la gran puerta del trail a África. &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2023-09-24/kipngeno-y-kiriago-los-profetas-kenianos-de-la-montana.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2023-09-24/kipngeno-y-kiriago-los-profetas-kenianos-de-la-montana.html"&gt;Sus dos estandartes, Patrick Kipngeno y Philemon Kiriago&lt;/a&gt;, rara vez se caen de un podio de las Golden Trail World Series. No fueron los primeros, pero sí los que demostraron al resto que el éxito era posible. Y detrás de ellos llega un ejército. Ya son mayoría en el comedor del hotel de Mandarfen, en el Tirol austriaco, que sirve de epicentro para la Pitzal Alpine del sábado, la séptima carrera del calendario. ¿Se parece el futuro del trail al de un maratón en asfalto? “No era mi intención. Y creo que hubiera pasado incluso sin nosotros. El gran motivo es el dinero. Si hay más dinero en premios, contratos o espónsor… Me pregunto por qué no hay más etíopes, supongo que es cuestión de tiempo”.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-08-02/los-kenianos-de-los-maratones-a-las-carreras-por-montanas.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Iván Penalba, el corredor de largas distancias que encuentra su hábitat a 56 grados en el Valle de la Muerte</title>
      <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 08:40:57 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El valenciano repasa su periplo de cuatro años por la Badwater 135, una carrera de 217 kilómetros por el asfalto más caluroso del mundo que ha terminado segundo en dos ocasiones</dcterms:alternative>
      <description>El valenciano repasa su periplo de cuatro años por la Badwater 135, una carrera de 217 kilómetros por el asfalto más caluroso del mundo que ha terminado segundo en dos ocasiones</description>
      <category>Deportes</category>
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        <media:credit>EL PAÍS</media:credit>
        <media:title>Badwater</media:title>
        <media:text>Iván Peñalba en Badwater 135, una carrera de 217 kilómetros por el asfalto más caluroso del mundo. Imagen cedida por Joaquín Candel.</media:text>
        <media:description>Iván Peñalba en Badwater 135, una carrera de 217 kilómetros por el asfalto más caluroso del mundo. Imagen cedida por Joaquín Candel.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/B4IK5FLAY5BHVPIKBPLZVW2P7E.jpg?auth=9f630d68ea8b1d1b864ca27eef67cd7c5fb515c1d25c283b523c2c97e6c2ed58" width="6000" height="4000" alt="Iván Peñalba en Badwater 135, una carrera de 217 kilómetros por el asfalto más caluroso del mundo. Imagen cedida por Joaquín Candel."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;A partir de ciertos números, la temperatura, un parámetro que se mide en la sombra y a cierta distancia de la superficie, es un infierno sin credibilidad estadística. &lt;a href="https://elpais.com/clima-y-medio-ambiente/2023-07-21/las-altas-temperaturas-del-valle-de-la-muerte-en-imagenes.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/clima-y-medio-ambiente/2023-07-21/las-altas-temperaturas-del-valle-de-la-muerte-en-imagenes.html"&gt;El asfalto del Valle de la Muerte&lt;/a&gt;, un desierto al sur de California que oposita a ser uno de los lugares más tórridos del planeta, nunca deja de emanar calor, un extremo que solo puede sentir quien lo pisa, corredores que pasan más de un día pensando que sus tobillos y gemelos están literalmente ardiendo. En Badwater Basin, el pueblo situado en una depresión 86 metros por debajo del nivel del mar, se celebra la Badwater 135, la carrera a la que Iván Penalba (Alfalfar, Valencia; 33 años) ha dedicado su vida. Es el cuarto año seguido que peregrina por sus 217 kilómetros, un caldero que está a un paso de coronar tras ser dos veces segundo. Un hito para un corredor contracultural, un valenciano entre californianos curtidos sin sombra. “Es la carrera de mis sueños, lo más duro que se puede hacer. Si no tuviese mis raíces, mi familia, mis amigos, aquí sería el hombre más feliz del mundo.” Su hábitat.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-07-17/ivan-penalba-el-corredor-de-largas-distancias-que-encuentra-su-habitat-a-56-grados-en-el-valle-de-la-muerte.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/WZLWZAK6JRCL3J36IYTKWN6E4M.jpg?auth=048786663012e7553950a2972ebfc3d9fd24b6a875c6b6b69a8cdf727927cbc7" width="3876" height="5814" alt="Imagen de Peñalba durante la carrera en Panamint Springs cedida por Joaquín Candel, su entrenador. "&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
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      <title>El surrealista accidente de Sara Alonso cuando se entrenaba y fue embestida por una vaca: “Pensaba ‘voy a morir aquí”</title>
      <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 11:38:59 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La mejor corredora española por montaña acaba en el hospital con una costilla rota tras un lance en Pirineos: “Me hice una bola en el suelo y rezaba para que parara”</dcterms:alternative>
      <description>La mejor corredora española por montaña acaba en el hospital con una costilla rota tras un lance en Pirineos: “Me hice una bola en el suelo y rezaba para que parara”</description>
      <category>Sara Alonso</category>
      <category>Deportes</category>
      <category>Runner</category>
      <category>Trail running</category>
      <category>Zegama</category>
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      <category>Accidentes animales</category>
      <category>Deportistas</category>
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        <media:title>Sara Alonso (directa)</media:title>
        <media:text>La corredora de trail, Sara Alonso, junto a su pareja este domingo en hospital, en una fotografía facilitada por ella. </media:text>
        <media:description>La corredora de trail, Sara Alonso, junto a su pareja este domingo en hospital, en una fotografía facilitada por ella. </media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Sara Alonso, como cualquier&lt;a href="https://elpais.com/noticias/carreras-por-montana/" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/noticias/carreras-por-montana/"&gt; corredor de montaña&lt;/a&gt;, sabe que la lesión está a la vuelta de la esquina, en cualquier piedra suelta, un riesgo que acompaña cada semana de entrenamiento. Con lo que no contaba es con que iba a fracturarse la sexta costilla sin levantar los pies del suelo, embestida por una vaca durante el medio minuto más agónico de su vida. Lo que vivió este domingo no era ese sufrimiento no exento de placer de un atleta poniendo el pulso por las nubes, sino puro terror. “Nunca he tenido miedo a las vacas, no te hacen nada. En las carreras muchas veces pasamos por donde están. Con un perro, me hubiese acojonado porque me dan miedo, no hubiese pasado. De repente, se volvió loca y fue a por mí”. Entonces, solo pensaba: “¡Voy a morir aquí en mitad del monte y nadie se va a enterar!” La cosa quedó en un susto, pero no fue menor, pues tendrá que parar varias semanas&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-05-25/sara-alonso-desborda-la-zegama-aizkorri-la-maraton-de-montana-mas-cotizada-del-mundo.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-05-25/sara-alonso-desborda-la-zegama-aizkorri-la-maraton-de-montana-mas-cotizada-del-mundo.html"&gt; en el mejor momento de su carrera, tras convertirse en mayo en la primera española que ganaba en Zegama desde 2017.&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-07-14/el-surrealista-accidente-de-sara-alonso-cuando-se-entrenaba-y-fue-embestida-por-una-vaca-pensaba-voy-a-morir-aqui.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/JBIYP6OMDRGJPHQEE4BVCL4G6I.jpg?auth=370e8a8960650fe1b5f610f79b0e58908084d14c112f57308d3f25fbd562d0a5" width="6396" height="4264" alt="Sara Alonso entra en meta, vencedora en Kobe (Japón) de la primera prueba de las Golden Trail Series."&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
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      <title>El abrazo sincero del campo mexicano al trail mundial</title>
      <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 21:00:57 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Una modesta comunidad indígena de Huasca de Ocampo se vuelca para recibir por primera vez a las Golden Trail World Series en Latinoamérica, una fiesta que trasciende el deporte</dcterms:alternative>
      <description>Una modesta comunidad indígena de Huasca de Ocampo se vuelca para recibir por primera vez a las Golden Trail World Series en Latinoamérica, una fiesta que trasciende el deporte</description>
      <category>Deportes</category>
      <category>Running</category>
      <category>Trail running</category>
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      <category>Deporte aventura</category>
      <category>Deporte extremo</category>
      <category>Latinoamérica</category>
      <category>Hidalgo (México)</category>
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        <media:credit>COLIN OLIVERO</media:credit>
        <media:title>TRAIL MÉXICO</media:title>
        <media:text>La carrera masculina del Tepec Trail en el momento de la salida.</media:text>
        <media:description>La carrera masculina del Tepec Trail en el momento de la salida.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;El trail mexicano ha aprovechado cada segundo del desembarco de las Golden Trail World Series en Latinoamérica para sacar la cabeza y sumar a los suyos, a las gentes del campo, a los indígenas que sienten las montañas. Una causa que abre una doble ventana, tanto para que los mexicanos se calcen unas zapatillas como para que el turismo deportivo deje recursos en una zona necesitada. Comunidades como Reyes de Tepezala, que cosen a mano una manta de bienvenida, ataviados con botas de agua para aguantar unos días más una temporada de lluvias que nunca se acaba, y ven pasar a africanos a velocidades demenciales como si vinieran de otro planeta. Una cita entre dos mundos lejanos que quizás no se repita, pero que ninguno olvidará. Porque, como resumió el principal representante local, Eder Belmont, los suyos dieron un “abrazo” con todas las letras en el Tepec Trail: 34 kilómetros con unos 2.000 metros de desnivel positivo. Y por las victorias imponentes de &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2023-07-21/el-orgullo-bereber-de-elhousine-elazzaoui-el-atleta-marroqui-al-que-ensalza-kilian-jornet.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2023-07-21/el-orgullo-bereber-de-elhousine-elazzaoui-el-atleta-marroqui-al-que-ensalza-kilian-jornet.html"&gt;Elhousine Elazzaoui&lt;/a&gt;, el favorito del público, y de Lauren Gregory, la estadounidense que salta al primer escalón.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-06-29/el-abrazo-sincero-del-campo-mexicano-al-trail-mundial.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>Broken Arrow, el trail de las cuatro estaciones en la California que también esquía</title>
      <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 03:15:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/deportes/2025-06-23/broken-arrow-el-trail-de-las-cuatro-estaciones-en-la-california-que-tambien-esquia.html</link>
      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La carrera estadounidense celebra su décima edición exponiendo en el calendario de las Golden Trail World Series su cambiante meteorología: de temperaturas tórridas a nieve en verano</dcterms:alternative>
      <description>La carrera estadounidense celebra su décima edición exponiendo en el calendario de las Golden Trail World Series su cambiante meteorología: de temperaturas tórridas a nieve en verano</description>
      <category>Deportes</category>
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      <category>Montañismo</category>
      <category>California </category>
      <category>Estados Unidos</category>
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        <media:credit>ANTHONY DEROEUX (EL PAÍS)</media:credit>
        <media:title>Broken Arrow.</media:title>
        <media:text>Los cinco primeros de la carrera masculina posan en la meta. Broken Arrow.</media:text>
        <media:description>Los cinco primeros de la carrera masculina posan en la meta. Broken Arrow.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/BSS2PAF37RF73LLOFY2RHGMPEA.jpg?auth=fd43c4d9d74d1483ea506b1f1341b1ba973e5adf3ffdee740cf10b2dbfd77a90" width="6993" height="4662" alt="Los cinco primeros de la carrera masculina posan en la meta. Broken Arrow."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Los turistas de Olympic Valley, sede de los Juegos Olímpicos de Invierno en 1960, alucinan cuando ven caer una nevada copiosa el primer día del verano mientras cientos de corredores atraviesan las cimas. Gente con pantalón corto ante un horizonte de cumbres blancas. La esencia de la California en altura, donde las estaciones pueden sucederse en cuestión de horas. Porque el calor de los días previos —tórrido por momentos—, la tónica general estival de una estación de esquí y sus amplias pistas polvorientas sin el manto blanco, regresa y evapora la nieve. Es el crimen perfecto de la meteorología, pues cuando las &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2024-04-20/golden-trail-series-el-trail-global-se-asoma-a-asia.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2024-04-20/golden-trail-series-el-trail-global-se-asoma-a-asia.html"&gt;Golden Trail Series&lt;/a&gt; encaran este domingo los 23 kilómetros con más de 1.300 metros de desnivel positivo de Broken Arrow, que cumple su décimo aniversario, los senderos están limpios, incluso los tramos rocosos de las cumbres. Por allí se reivindicaron los ganadores de la última general del circuito, Joyce Njeru y Elhousine Elazzaoui, cuyo reinado se vio cuestionado en el tramo inicial del año.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-06-23/broken-arrow-el-trail-de-las-cuatro-estaciones-en-la-california-que-tambien-esquia.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/JUC3JDLZFNATTAPTCPD7F635AA.jpg?auth=a547e9b39cc08192624b9db552e1b44efd29b10fbd9d9d58ca6828b2fee21cae" width="2634" height="3951" alt="Madalina Florea, en la escalera al cielo en el trail de Broken Arrow."&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
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      <title>Muere Cristina Santurino, la ultracorredora de las rodillas de acero, a los 36 años</title>
      <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 15:49:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La madrileña, una clásica de la sierra de Guadarrama conocida por su pundonor y la costumbre de llegar a meta con las piernas ensangrentadas, fallece repentinamente en El Hierro</dcterms:alternative>
      <description>La madrileña, una clásica de la sierra de Guadarrama conocida por su pundonor y la costumbre de llegar a meta con las piernas ensangrentadas, fallece repentinamente en El Hierro</description>
      <category>Deportes</category>
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        <media:credit>José Miguel Muñoz (EL PAÍS)</media:credit>
        <media:title>Muere Cristina Saturnino</media:title>
        <media:text>Cristina Santurino en el GTP Peñalara en 2022.</media:text>
        <media:description>Cristina Santurino en el GTP Peñalara en 2022.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/5UBI4DEENFH63IPZMACQNZPNNY.jpeg?auth=d5ce39066e0f5bbb590e69d567bfe06f12a776cb1771b4c61b3e89cdceb49544" width="1549" height="1033" alt="Cristina Santurino en el GTP Peñalara en 2022."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Cristina Santurino se convirtió en una corredora imprescindible de la sierra de Guadarrama, &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2024-10-12/el-increible-gesto-en-la-meta-del-gran-trail-penalara-un-corredor-se-niega-a-ganar-porque-su-rival-se-perdio-tras-diez-horas-de-frio-y-lluvia.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2024-10-12/el-increible-gesto-en-la-meta-del-gran-trail-penalara-un-corredor-se-niega-a-ganar-porque-su-rival-se-perdio-tras-diez-horas-de-frio-y-lluvia.html"&gt;un entorno que conocía al dedillo a través de entrenamientos kilométricos&lt;/a&gt;, la receta de la ultradistancia, una filosofía a la que dedicaba su vida. El vacío que deja tras su fallecimiento este martes, el día que cumplía 36 años, en El Hierro, donde vivía desde hace unos meses, va más allá de sus puestos en pruebas cada vez más largas —estaba inscrita a una de 100 kilómetros esta misma semana—, tiene que ver, más bien, con su pundonor. Alguien que no tenía la técnica depurada de las profesionales, pero sí su espíritu. Será recordada por llegar a meta con las rodillas ensangrentadas, pues no se contenía en las bajadas y tenía el mal hábito de no poner las manos y caer con las rodillas. Heridas de orgullo para una mujer inquebrantable.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-06-11/muere-cristina-santurino-la-ultracorredora-de-las-rodillas-de-acero-a-los-36-anos.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/HWB3OB3S7BGZ3NZYAX5VGVYVPU.jpeg?auth=ec2c6177a0f07b4c7092f56cf71e3aa0763fee61a56a7ac26a012effbcb12213" width="1549" height="1033" alt="Cristina Santurino en el GTP Peñalara en 2022."&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
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      <title>Así pasó página Stian Angermund en Zegama tras su sanción por dopaje</title>
      <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 03:15:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Luis Javier  González</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El campeón del mundo noruego, el positivo más ilustre del trail, asume parte de su culpa y se muestra agradecido con aficionados y compañeros: “Nunca olvidaré cómo me trataron”</dcterms:alternative>
      <description>El campeón del mundo noruego, el positivo más ilustre del trail, asume parte de su culpa y se muestra agradecido con aficionados y compañeros: “Nunca olvidaré cómo me trataron”</description>
      <category>Zegama</category>
      <category>Trail running</category>
      <category>Deportes</category>
      <category>Deportistas</category>
      <category>Montañas</category>
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      <category>Kilian Jornet</category>
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        <media:credit>Justin Galant</media:credit>
        <media:title>Stian Angermund Zegama</media:title>
        <media:text>Stian Angermund (centro) durante el trail Zegama-Aizkorri.</media:text>
        <media:description>Stian Angermund (centro) durante el trail Zegama-Aizkorri.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Stian Angermund tiene todos los síntomas de un ataque de ansiedad en &lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-05-25/sara-alonso-desborda-la-zegama-aizkorri-la-maraton-de-montana-mas-cotizada-del-mundo.html" target="_self" rel="" title="https://elpais.com/deportes/2025-05-25/sara-alonso-desborda-la-zegama-aizkorri-la-maraton-de-montana-mas-cotizada-del-mundo.html"&gt;la salida de la Zegama-Aizkorri&lt;/a&gt;, la maratón de montaña más importante del mundo, una carrera que ya ha ganado. ¿Cómo responderán las masas que glorifican las subidas más icónicas al corredor de trail más ilustre que ha sido suspendido por dopaje en el día de su regreso? Teme coronar Aizkorri entre abucheos, que ya no haya sitio para él. “Según pasó la carrera me fui sintiendo cada vez menos asustado y más bienvenido”. Cuando llegó a meta, vacío, echó un trago de agua y vio a una cara amiga: “¿Cómo ha ido?” Se venció en su hombro, empezó a llorar y perdió la noción del tiempo. “Quizás sea la carrera que más recordaré en toda mi vida. Cruzar la meta fue como dejar atrás año y medio. Empieza una nueva página”. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/deportes/2025-06-07/asi-paso-pagina-stian-angermund-en-zegama-tras-su-sancion-por-dopaje.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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