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    <title>Feed MRSS-S opticos_a</title>
    <description>Feed MRSS-S opticos_a, elpais.com</description>
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    <lastBuildDate>Fri, 12 Jun 2026 11:51:31 GMT</lastBuildDate>
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      <guid isPermaLink="true">https://elpais.com/sociedad/2026-06-12/sanidad-amplia-con-22-millones-de-euros-el-plan-veo-que-ya-ha-subvencionado-gafas-a-mas-de-325000-menores-de-17-anos.html</guid>
      <title>Sanidad amplía con 22 millones de euros el Plan Veo, que ya ha subvencionado gafas a más de 325.000 menores de 17 años</title>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:51:31 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Pablo Linde </dc:creator>
      <dcterms:alternative>Más del 73% de las ópticas de España se han sumado a la propuesta, que incluye ayudas de hasta 100 euros</dcterms:alternative>
      <description>Más del 73% de las ópticas de España se han sumado a la propuesta, que incluye ayudas de hasta 100 euros</description>
      <category>Sanidad pública</category>
      <category>Gafas graduadas</category>
      <category>Gafas</category>
      <category>Ópticas</category>
      <category>Ministerio de Sanidad</category>
      <category>Mónica García Gómez</category>
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      <category>Infancia</category>
      <category>Óptica </category>
      <category>Salud</category>
      <category>Sanidad</category>
      <category>Sociedad</category>
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        <media:credit>Ricardo Rubio (Europa Press)</media:credit>
        <media:title>Claves Plan Veo gafas</media:title>
        <media:text>La ministra de Sanidad, Mónica García, presenta el Plan VEO, en la Óptica Newlens, a 16 de diciembre de 2025, en Madrid.</media:text>
        <media:description>La ministra de Sanidad, Mónica García, presenta el Plan VEO, en la Óptica Newlens, a 16 de diciembre de 2025, en Madrid.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Más de 325.000 menores de 17 años han recibido los 100 euros para comprar gafas que proporciona el Plan Veo, que el Ministerio de Sanidad &lt;a href="https://elpais.com/sociedad/2025-12-17/asi-es-el-plan-veo-para-la-compra-de-gafas-y-lentillas-de-ninos-y-adolescentes-hasta-100-euros-por-menor-y-en-opticas-concretas.html" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://elpais.com/sociedad/2025-12-17/asi-es-el-plan-veo-para-la-compra-de-gafas-y-lentillas-de-ninos-y-adolescentes-hasta-100-euros-por-menor-y-en-opticas-concretas.html"&gt;lanzó el pasado diciembre&lt;/a&gt;. Su titular, Mónica García, ha anunciado este viernes que ampliará su financiación con 22 millones de euros adicionales, que se suman a los 47 millones ya presupuestados, para consolidar su alcance. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/sociedad/2026-06-12/sanidad-amplia-con-22-millones-de-euros-el-plan-veo-que-ya-ha-subvencionado-gafas-a-mas-de-325000-menores-de-17-anos.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Eclipse solar: guía básica para ver en España este fenómeno astronómico </title>
      <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 17:34:12 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Felipe  Larach</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Para disfrutar del primer eclipse solar de 2025, que se podrá ver desde toda España y que comenzará a las 10.48 en la península, se recomienda usar gafas homologadas o utilizar el método de proyección indirecta  </dcterms:alternative>
      <description>Para disfrutar del primer eclipse solar de 2025, que se podrá ver desde toda España y que comenzará a las 10.48 en la península, se recomienda usar gafas homologadas o utilizar el método de proyección indirecta  </description>
      <category>Eclipses</category>
      <category>Ciencia</category>
      <category>Astronomía</category>
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      <category>Observatorios astronómicos</category>
      <category>Gafas</category>
      <category>Astrofísica</category>
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        <media:title>¿Cuándo y cómo ver el eclipse solar?</media:title>
        <media:text>¿Cuándo y cómo ver el eclipse solar?</media:text>
        <media:description>¿Cuándo y cómo ver el eclipse solar?</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Dónde y cuándo ver el eclipse solar del 29 de marzo: el aperitivo de una era astronómica inédita en España</title>
      <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 04:20:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/ciencia/2025-03-28/donde-y-cuando-ver-el-eclipse-solar-del-29-de-marzo-el-aperitivo-de-una-era-astronomica-inedita-en-espana.html</link>
      <dc:creator>Francisco Doménech ,José Antonio Álvarez Iguacel</dc:creator>
      <dcterms:alternative>La Luna llegará a cubrir un tercio del Sol en la península Ibérica alrededor de las 11.40 de este sábado. Los expertos recomiendan ensayar la observación segura, ante los tres eclipses de máxima categoría que llegarán en 2026, 2027 y 2028 </dcterms:alternative>
      <description>La Luna llegará a cubrir un tercio del Sol en la península Ibérica alrededor de las 11.40 de este sábado. Los expertos recomiendan ensayar la observación segura, ante los tres eclipses de máxima categoría que llegarán en 2026, 2027 y 2028 </description>
      <category>Ciencia</category>
      <category>Eclipses</category>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;España recibe el 29 de marzo &lt;a href="https://elpais.com/ciencia/2025-03-26/como-mirar-un-eclipse-de-manera-segura-ningun-truco-domestico-sirve.html" target="_blank"&gt;el primer eclipse solar de 2025&lt;/a&gt; en unas condiciones idóneas para que el fenómeno astronómico llegue a millones de personas: un sábado por la mañana, &lt;a href="https://elpais.com/espana/2025-03-26/el-sol-vuelve-a-espana-tiempo-estable-con-las-lluvias-solo-en-el-extremo-norte-y-baleares.html" target="_blank"&gt;con previsión generalizada de cielos despejados&lt;/a&gt; y con el momento culminante al filo del mediodía en la península Ibérica. Entonces, en el máximo de este eclipse parcial visible en todo el país —en Madrid será a las 11.40, pero la hora exacta varía a lo largo del territorio— el Sol estará cerca de su punto más alto en el cielo y un tercio de su superficie quedará oculta.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/ciencia/2025-03-28/donde-y-cuando-ver-el-eclipse-solar-del-29-de-marzo-el-aperitivo-de-una-era-astronomica-inedita-en-espana.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <guid isPermaLink="true">https://elpais.com/educacion/2023-10-23/el-atasco-de-la-homologacion-de-titulos-universitarios-extranjeros-no-hay-manos-para-3500-expedientes-al-mes.html</guid>
      <title>El atasco de la homologación de títulos universitarios extranjeros: no hay manos para 3.500 nuevos expedientes al mes </title>
      <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 03:30:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/educacion/2023-10-23/el-atasco-de-la-homologacion-de-titulos-universitarios-extranjeros-no-hay-manos-para-3500-expedientes-al-mes.html</link>
      <dc:creator>Elisa Silió Delibes </dc:creator>
      <dcterms:alternative>Universidades reclama a Hacienda la vuelta de 64 funcionarios extra para aliviar el tapón. Una pediatra iraní graduada en Nueva York lleva  más de tres años esperando: “Me pidieron un documento que no aparecía en los requisitos”</dcterms:alternative>
      <description>Universidades reclama a Hacienda la vuelta de 64 funcionarios extra para aliviar el tapón. Una pediatra iraní graduada en Nueva York lleva  más de tres años esperando: “Me pidieron un documento que no aparecía en los requisitos”</description>
      <category>Migración</category>
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      <category>Sociedad</category>
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      <category>Logopedia</category>
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        <media:credit>Santi Burgos (EL PAÍS)</media:credit>
        <media:title>Homologación títulos universitarios en extranjero</media:title>
        <media:text>La pediatra iraní Rami Ahmadi, que se formó en Estados Unidos y aguarda la homologación para poder ejercer, en una concentración en Madrid, el pasado 20 de octubre.</media:text>
        <media:description>La pediatra iraní Rami Ahmadi, que se formó en Estados Unidos y aguarda la homologación para poder ejercer, en una concentración en Madrid, el pasado 20 de octubre.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/io3UXTNpGN8ji8X--bdsgiT2SVI=/arc-anglerfish-eu-central-1-prod-prisa/public/TZJBU3INHVCSTEGMU6K5ILVC4Q.jpg" width="3960" height="2640" alt="La pediatra iraní Rami Ahmadi, que se formó en Estados Unidos y aguarda la homologación para poder ejercer, en una concentración en Madrid, el pasado 20 de octubre."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;La burbuja de las equivalencias de títulos universitarios y homologaciones en el extranjero (necesarias para las profesiones reguladas, como los sanitarios o ciertos ingenieros) está lejos de pincharse. Se cumple ahora casi un año de un nuevo sistema para agilizar el proceso. Se ha demostrado que funciona: hay 34.221 solicitudes pendientes de resolver y 17.182 están sin revisar, cuando en 2022 eran 50.677. Se ha pasado de dar resolución positiva a 804 expedientes en el mes de noviembre de 2022 (con los dos modelos, el anterior y el nuevo), a 2.589 el pasado septiembre; en total 22.752 expedientes en 2023. Pero el cuello de botella es tal que con los medios actuales no se progresa. Y es que, salvo en 2020, no hay año en que no crezca el número de nuevas solicitudes: &lt;a href="https://elpais.com/educacion/2023-05-17/el-plan-para-reconocer-los-titulos-extranjeros-empieza-a-funcionar-las-equivalencias-concedidas-se-multiplican-por-18.html" target="_blank"&gt;en 2015 fueron 13.522 y en lo que va de 2023 suman 37.748 peticiones&lt;/a&gt;, según los datos proporcionados por el Ministerio de Universidades.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/educacion/2023-10-23/el-atasco-de-la-homologacion-de-titulos-universitarios-extranjeros-no-hay-manos-para-3500-expedientes-al-mes.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://imagenes.elpais.com/resizer/Gq8l0fnmjLtj8DCbCih0UqxKdB0=/arc-anglerfish-eu-central-1-prod-prisa/public/AQ62S6IGF5GARGEHVQQDYBJ6ZU.jpg" width="3622" height="2415" alt="Concentración de extranjeros que esperan su homologación frente al Ministerio de Universidades, el pasado viernes."&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <guid isPermaLink="true">https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-07-26/sol-aire-seco-y-cloro-como-cuidar-la-salud-de-nuestros-ojos-en-verano.html</guid>
      <title>Sol, aire seco y cloro: cómo cuidar la salud de nuestros ojos en verano</title>
      <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 03:20:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Sara Bueno Fernández,The Conversation</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Las fechas estivales suponen un reto para el bienestar ocular por agresiones externas de todo tipo que pueden mitigarse con estos consejos</dcterms:alternative>
      <description>Las fechas estivales suponen un reto para el bienestar ocular por agresiones externas de todo tipo que pueden mitigarse con estos consejos</description>
      <category>Salud</category>
      <category>Oftalmología</category>
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      <category>Bienestar</category>
      <category>Hábitos salud</category>
      <category>Gafas sol</category>
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        <media:credit>REMO CASILLI (REUTERS)</media:credit>
        <media:title>Cuidar los ojos en verano</media:title>
        <media:text>Dos turistas lucen gafas de sol frente a la romana Fontana di Trevi.</media:text>
        <media:description>Dos turistas lucen gafas de sol frente a la romana Fontana di Trevi.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;En estas fechas todos pensamos en las vacaciones que ya estamos disfrutando o a punto de disfrutar: viajes, playa, montaña, cambio de residencia… Pero el verano también conlleva una serie de riesgos específicos que pueden afectar a la salud de nuestros ojos y arruinar esos días de descanso si no seguimos unas precauciones elementales.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-07-26/sol-aire-seco-y-cloro-como-cuidar-la-salud-de-nuestros-ojos-en-verano.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>La primera córnea artificial española confirma su seguridad en pacientes con úlceras crónicas </title>
      <pubDate>Thu, 27 Apr 2023 15:18:32 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Javier  Arroyo</dc:creator>
      <dcterms:alternative>El tejido artificial realizado a partir de células madre, se muestra compatible y reduce el intenso dolor de los enfermos </dcterms:alternative>
      <description>El tejido artificial realizado a partir de células madre, se muestra compatible y reduce el intenso dolor de los enfermos </description>
      <category>Salud</category>
      <category>Oftalmología</category>
      <category>Óptica</category>
      <category>Ópticos</category>
      <category>Universidad Granada</category>
      <category>Investigación científica</category>
      <category>Ensayos clínicos</category>
      <category>Andalucía</category>
      <category>Granada</category>
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        <media:credit>Rafael García Jiménez /UGR </media:credit>
        <media:title>UGR</media:title>
        <media:text>Miguel Alaminos, a la derecha, en el laboratorio de Ingeniería Tisular de la Universidad de Granada.</media:text>
        <media:description>Miguel Alaminos, a la derecha, en el laboratorio de Ingeniería Tisular de la Universidad de Granada.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;p&gt;La primera córnea artificial en Europa la fabricó en 2006 un equipo de investigadores del grupo de Ingeniería Tisular de la Universidad de Granada (UGR). Ese tejido nuevo requirió ocho años más de investigación hasta que pudo ser &lt;a href="https://elpais.com/ccaa/2014/02/24/andalucia/1393243276_652587.html"&gt;implantado en el primer paciente con problemas de úlcera corneal crónica&lt;/a&gt;. Ese momento llegó en 2014. A partir de ahí, en el marco de un ensayo clínico autorizado por la &lt;a href="https://www.aemps.gob.es/"&gt;Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios&lt;/a&gt; (AEMPS), cinco personas con úlceras corneales graves y pérdida de visión casi total recibieron esa córnea artificial. Cinco años después, la primera fase de ese ensayo ha concluido. El objetivo era comprobar la bioseguridad del nuevo compuesto, su compatibilidad con el tejido biológico en el que se asienta. La conclusión del ensayo es que esta córnea artificial producida e implantada en Granada es perfectamente segura y biocompatible. El ensayo está ahora en su segunda fase, con 14 personas más a las que se les ha implantado el tejido artificial. El objeto de estudio en este caso es comprobar si los pacientes mejoran sus síntomas y calidad de vida y, según datos ya aparecidos en la primera fase, todo indica que la respuesta será también positiva.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-04-27/la-primera-cornea-artificial-espanola-confirma-su-seguridad-en-pacientes-con-ulceras-cronicas.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Pantallas y cámaras en los ojos, y otras promesas de las lentillas del futuro</title>
      <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 07:24:54 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/tecnologia/2022-10-26/pantallas-y-camaras-en-los-ojos-y-otras-promesas-de-las-lentillas-del-futuro.html</link>
      <dc:creator>Isabel  Rubio</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Las lentes de contacto, además de corregir la visión, prometen capacidades como visión nocturna y aumentada e incluso aspiran a diagnosticar y tratar patologías</dcterms:alternative>
      <description>Las lentes de contacto, además de corregir la visión, prometen capacidades como visión nocturna y aumentada e incluso aspiran a diagnosticar y tratar patologías</description>
      <category>Óptica</category>
      <category>Lentes contacto</category>
      <category>Ópticos</category>
      <category>Innovación</category>
      <category>Tecnología</category>
      <category>Salud</category>
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        <media:credit>IMT Atlantique.</media:credit>
        <media:title>Lentillas inteligentes</media:title>
        <media:text>El investigador Jean-Louis de Bougrenet de la Tocnaye, con una lentilla inteligente.</media:text>
        <media:description>El investigador Jean-Louis de Bougrenet de la Tocnaye, con una lentilla inteligente.</media:description>
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      <atom:link href="https://elpais.com/tecnologia/2014/01/17/actualidad/1389947976_352191.html" title="Google diseña lentillas para diabéticos que miden el azúcar en las lágrimas" rel="related">
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      <content:encoded>&lt;p&gt;Hay unas lentillas de realidad aumentada que, además de corregir la visión, tienen pantallas microLED del tamaño de un grano de arena para consultar todo tipo de información, de los senderos en una pista de esquí al ritmo al que se corre en una carrera. &lt;a href="https://www.mojo.vision/mojo-lens"&gt;Es el ambicioso proyecto en el que trabaja Mojo Vision&lt;/a&gt;, una &lt;i&gt;startup &lt;/i&gt;de Estados Unidos que lleva desde 2015 mejorando sus prototipos. Cada vez son más las compañías y los científicos que tratan de dotar a las lentillas de aplicaciones que hace décadas parecían propias de la ciencia ficción, como la grabación de vídeos o la capacidad de diagnosticar y tratar enfermedades.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/tecnologia/2022-10-26/pantallas-y-camaras-en-los-ojos-y-otras-promesas-de-las-lentillas-del-futuro.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;h3&gt;Lentillas inteligentes y privacidad &lt;/h3&gt;&lt;p&gt;Ponerse unas lentillas capaces de grabar o monitorizar el movimiento de nuestros ojos puede suscitar algunas preocupaciones relacionadas con la privacidad. Samuel Parra, abogado especializado en derecho tecnol&amp;oacute;gico, diferencia el impacto de este tipo de lentes en dos sujetos distintos: por un lado, en quien las lleva puestas y, por otro, en los dem&amp;aacute;s, &amp;ldquo;que podemos ser vistos a trav&amp;eacute;s de ellas&amp;rdquo;.&lt;br /&gt;Seg&amp;uacute;n la normativa europea, estas lentillas no podr&amp;iacute;an recabar ning&amp;uacute;n tipo de informaci&amp;oacute;n personal del portador sin su consentimiento previo. Por ejemplo, datos sobre su comportamiento o sus gustos. &amp;ldquo;Su fabricante u operador no podr&amp;iacute;a desplegar una funcionalidad para conocer si el usuario que las lleva puestas, que sabe que es un var&amp;oacute;n de 25 a&amp;ntilde;os, mira m&amp;aacute;s a las chicas rubias o morenas y, de ah&amp;iacute;, deducir una preferencia&amp;rdquo;, se&amp;ntilde;ala Parra.&lt;br /&gt;Pero el problema podr&amp;iacute;a surgir con la privacidad de las dem&amp;aacute;s personas: &amp;ldquo;&amp;iquest;Deber&amp;iacute;amos tener el derecho a saber que estamos ante una persona con una de estas lentillas que pueden estar realizando un an&amp;aacute;lisis de nuestra personalidad o grabando nuestra imagen personal?&amp;rdquo;. En 2019, el Supervisor Europeo de Protecci&amp;oacute;n de Datos emiti&amp;oacute; un informe respecto al uso de gafas inteligentes. En &amp;eacute;l, mostr&amp;oacute; su preocupaci&amp;oacute;n por el uso de este tipo de dispositivos sin que otras personas se den cuenta. En el caso de las lentillas, seg&amp;uacute;n Parra, podr&amp;iacute;a ocurrir algo similar.&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Diez gafas con filtro de luz azul para quienes pasan muchas horas frente al ordenador o el móvil</title>
      <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 09:59:23 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>María Sánchez Sánchez</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Las largas jornadas con pantallas hacen que cada vez sean más habituales los episodios de fatiga visual</dcterms:alternative>
      <description>Las largas jornadas con pantallas hacen que cada vez sean más habituales los episodios de fatiga visual</description>
      <category>Gafas graduadas</category>
      <category>Ópticos</category>
      <category>Hábitos salud</category>
      <category>Gafas</category>
      <category>Tabletas</category>
      <category>Portátiles</category>
      <category>Ordenadores</category>
      <category>Gadgets</category>
      <category>Medicina preventiva</category>
      <category>Salud</category>
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        <media:credit>Luis Álvarez (Getty Images)</media:credit>
        <media:text>Las gafas con filtro de luz azul están pensadas para quienes trabajan o estudian durante muchas horas frente al ordenador.</media:text>
        <media:description>Las gafas con filtro de luz azul están pensadas para quienes trabajan o estudian durante muchas horas frente al ordenador.</media:description>
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      <atom:link href="https://elpais.com/elpais/2020/10/27/escaparate/1603795803_906760.html" title="Unisex, ultraligeras y en seis colores: descubre las gafas de lectura sin patillas para llevar siempre encima" rel="related">
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      <content:encoded>&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612348151_noticia_normal.jpg" width="980" height="629" alt="Las gafas con filtro de luz azul están pensadas para quienes trabajan o estudian durante muchas horas frente al ordenador."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Estamos rodeados de pantallas y pasamos muchas horas al día mirándolas. Una tendencia que ha contribuido a que cada vez más personas de distintas edades sufran &lt;a href="https://elpais.com/tecnologia/2018/09/28/actualidad/1538148364_294295.html" target="_blank"&gt;fatiga ocular&lt;/a&gt; y presenten molestias como &lt;strong&gt;escozor en los ojos, dolor de párpados, visión borrosa o dolor de cabeza&lt;/strong&gt;. A la preocupación por lo que los expertos denominan el Síndrome Visual Informático (SVI) se ha sumado en los últimos años la inquietud por el efecto que pueda tener en la vista la luz azul que desprenden las pantallas de los teléfonos móviles o el ordenador.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/elpais/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441424_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441481_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441518_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441559_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441599_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441635_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441667_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441706_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441747_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2021/02/03/escaparate/1612348066_659578_1612441776_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;h3&gt;Qué tener en cuenta antes de comprar unas gafas con filtros de luz&lt;/h3&gt;&lt;p dir="ltr" role="presentation"&gt;&lt;strong&gt;Rafael Pérez Cambrodí, portavoz del Consejo General de Colegios de Óptico-Optometristas(CGCOO)&lt;/strong&gt;, explica que “los laboratorios comercializan estos filtros para ser añadidos en lentes oftálmicas de cualquier graduación y diseño siguiendo todas las normativas de la UE que marca la fabricación de estos dispositivos”. En ese sentido, “aunque no sean especialmente efectivos tampoco parece que sean especialmente perniciosos”. Así que si se van a comprar, se han de tener en cuenta algunos aspectos:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- En opinión de Pérez Cambrodí “&lt;strong&gt;debería evitarse su uso en niños y adolescentes en los que se manifiesta una progresión de la miopía&lt;/strong&gt;, fundamentalmente porque lo que sí se ha demostrado es que las actividades al aire libre y la exposición a la luz solar juegan un importante papel protector ralentizando dicha progresión”. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-&lt;strong&gt; Racionalizar su uso:&lt;/strong&gt; “Otro aspecto importante es que el ritmo del sueño se afecta si no recibimos la suficiente luz azul durante el día”, señala Pérez Cambrodí. “Lo que podría suceder si se usan estos filtros en las lentes oftálmicas de forma constante durante todo el día. Por lo tanto, potencialmente, podrían llegar a afectar al ciclo sueño-vigilia”.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;- El óptico-optometrista también recuerda que “partiendo de la premisa de que su indicación no se sustenta en la evidencia científica,&lt;strong&gt; sería deseable que los consumidores pudieran ser convenientemente informados de las verdaderas características de estos filtros, del porcentaje de luz azul que son capaces de filtrar y de cómo puede alterar su percepción.&lt;/strong&gt; De esta forma, pueden elegir libremente su adquisición”.&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
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      <title>Unisex, ultraligeras y en seis colores: descubre las gafas de lectura sin patillas para llevar siempre encima</title>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2020 10:47:06 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/elpais/2020/10/27/escaparate/1603795803_906760.html</link>
      <dc:creator>EL PAÍS Escaparate</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Son de la firma Nooz Optic y están diseñadas para olvidarte de que las llevas puestas</dcterms:alternative>
      <description>Son de la firma Nooz Optic y están diseñadas para olvidarte de que las llevas puestas</description>
      <category>Gafas graduadas</category>
      <category>Ópticos</category>
      <category>Gafas</category>
      <category>Ópticas</category>
      <category>Lectura</category>
      <category>Hábitos culturales</category>
      <category>Comercio electrónico</category>
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        <media:text>Este modelo de gafas sin patillas es unisex y se puede encontrar en seis colores.</media:text>
        <media:description>Este modelo de gafas sin patillas es unisex y se puede encontrar en seis colores.</media:description>
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      <content:encoded>&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2020/10/27/escaparate/1603795803_906760_1603797390_noticia_normal.jpg" width="980" height="629" alt="Este modelo de gafas sin patillas es unisex y se puede encontrar en seis colores."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;Hay ocasiones en las que no está de más contar con &lt;strong&gt;un par de gafas extra que pueda servir de apoyo en caso de pérdida&lt;/strong&gt; o para salir de un apuro. Es el caso de las gafas pregraduadas que se suelen utilizar para leer o aliviar el cansancio visual en un momento puntual*.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/elpais/2020/10/27/escaparate/1603795803_906760.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2020/10/27/escaparate/1603795803_906760_1603814068_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;*Se ha de tener en cuenta que este tipo de gafas son adecuadas como gafas auxiliares o de emergencia solo en caso de tener la vista cansada, pero no otras alteraciones oculares como el astigmatismo. Tampoco se aconseja comprarlas sin saber la graduación exacta. Lo recomendable en estos casos es acudir a un profesional en salud visual para que, además de la graduación, valore si se tiene algún otro problema.&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2020/10/27/escaparate/1603795803_906760_1603814178_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;&lt;img src="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2020/10/27/escaparate/1603795803_906760_1603814212_sumario_normal.jpg" width="980" height="547" alt="."&gt;&lt;/img&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>Diseño innovador y asequible para nuestros ojos</title>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2020 22:30:00 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/espana/madrid/2020-08-25/diseno-innovador-y-asequible-para-nuestros-ojos.html</link>
      <dc:creator>María Arranz </dc:creator>
      <dcterms:alternative>Ace &amp; Tate es una marca de gafas holandesa que produce monturas de diseño a precios más que razonables. Además, están apostando por reducir su huella medioambiental fabricando con materiales como el acetato bio</dcterms:alternative>
      <description>Ace &amp; Tate es una marca de gafas holandesa que produce monturas de diseño a precios más que razonables. Además, están apostando por reducir su huella medioambiental fabricando con materiales como el acetato bio</description>
      <category>Comunidad de Madrid</category>
      <category>Madrid</category>
      <category>Moda</category>
      <category>Tiendas</category>
      <category>Comercios</category>
      <category>Gafas</category>
      <category>Gafas graduadas</category>
      <category>Gafas sol</category>
      <category>Óptica</category>
      <category>Ópticas</category>
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        <media:credit>Andrea Comas</media:credit>
        <media:title>gafas</media:title>
        <media:text>Yoeri Zavrel posa dentro de la tienda de gafas Ace &amp; Tate en Madrid.</media:text>
        <media:description>Yoeri Zavrel posa dentro de la tienda de gafas Ace &amp; Tate en Madrid.</media:description>
      </media:content>
      <atom:link href="https://elpais.com/espana/madrid/2020-08-11/el-placer-del-hagalo-usted-mismo.html" title="El placer del ‘Hágalo usted mismo'" rel="related">
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      <atom:link href="https://elpais.com/espana/madrid/2020-08-25/diseno-innovador-y-asequible-para-nuestros-ojos.html" title="Diseño innovador y asequible para nuestros ojos" rel="related">
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      <content:encoded>&lt;p&gt;No es ningún secreto que, cuantos más intermediarios hay en un proceso de producción, más se encarece el producto final; por tanto, una forma de lograr que algo sea más asequible es eliminar todos esos intermediarios. La teoría es sencilla, pero llevarla a la práctica no lo es tanto, aún menos en el sector de las gafas, donde reinan las monturas de marca y abundan las cadenas de distribución con varios eslabones de por medio. La firma holandesa &lt;a href="https://www.aceandtate.com/es/"&gt;Ace &amp;amp; Tate&lt;/a&gt; abrió su primera tienda en el barrio de Salamanca en noviembre de 2019 con la idea de introducir en España la fórmula con la que llevan trabajando desde 2013: crear gafas de diseño y de calidad que no cuesten una fortuna. ¿Cómo lo consiguen? Teniendo el control de todo el proceso de manufactura y eliminando todo aquello que solo acabará suponiendo un sobrecoste para el cliente.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/espana/madrid/2020-08-25/diseno-innovador-y-asequible-para-nuestros-ojos.html" target="_blank"&gt;Seguir leyendo&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    </item>
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      <title>Por qué hay que seguir llevando gafas de sol cuando está nublado</title>
      <pubDate>Mon, 22 Oct 2018 13:05:16 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/elpais/2018/10/17/album/1539776918_385307.html</link>
      <dc:creator>Cristina Bisbal Delgado</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Por qué hay que seguir llevando gafas de sol cuando está nublado</dcterms:alternative>
      <description>Por qué hay que seguir llevando gafas de sol cuando está nublado</description>
      <category>Especialidades médicas</category>
      <category>Medicina</category>
      <category>Comercio</category>
      <category>Empresas</category>
      <category>Internet</category>
      <category>Economía</category>
      <category>Salud</category>
      <category>Oftalmología</category>
      <category>Gafas graduadas</category>
      <category>Gafas world</category>
      <category>Cristales gafas</category>
      <category>Monturas gafas</category>
      <category>Ópticos</category>
      <category>Gafas</category>
      <category>Ópticas</category>
      <category>Comercio electrónico</category>
      <media:keywords>haber,seguir,llevar,gafas,sol,estar,nublar,ocho,hábito,deber,poner,práctica,cuidar,visión</media:keywords>
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          <media:text>&lt;p&gt;Desde que nos despertamos hasta que nos dormimos, &lt;strong&gt;&lt;a href="https://elpais.com/tag/oftalmologia/a" target="_blank"&gt;los ojos&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt; funcionan a pleno rendimiento. A pesar de la importancia que tienen en el día a día, su buena salud no suele ser una de nuestras prioridades. Un error que puede pasar factura a lo largo de los años.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Según un informe publicado el pasado año en la prestigiosa revista &lt;em&gt;The Lancet&lt;/em&gt;, &lt;a href="http://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(17)30293-0/fulltext" rel="nofollow" target="_blank"&gt;unos 253 millones de personas sufren discapacidad visual&lt;/a&gt;, de ellos, 36 millones sufren ceguera y 217 millones, discapacidad visual de moderada a grave. Pero &lt;a href="https://www.iapb.org/iapb-workshops/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;más del 80% de estos casos podrían evitarse&lt;/a&gt; (prevenirse o curarse), afirma la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera. Para ello, basta con seguir unos sencillos consejos.&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;Desde que nos despertamos hasta que nos dormimos, &lt;strong&gt;&lt;a href="https://elpais.com/tag/oftalmologia/a" target="_blank"&gt;los ojos&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt; funcionan a pleno rendimiento. A pesar de la importancia que tienen en el día a día, su buena salud no suele ser una de nuestras prioridades. Un error que puede pasar factura a lo largo de los años.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Según un informe publicado el pasado año en la prestigiosa revista &lt;em&gt;The Lancet&lt;/em&gt;, &lt;a href="http://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(17)30293-0/fulltext" rel="nofollow" target="_blank"&gt;unos 253 millones de personas sufren discapacidad visual&lt;/a&gt;, de ellos, 36 millones sufren ceguera y 217 millones, discapacidad visual de moderada a grave. Pero &lt;a href="https://www.iapb.org/iapb-workshops/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;más del 80% de estos casos podrían evitarse&lt;/a&gt; (prevenirse o curarse), afirma la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera. Para ello, basta con seguir unos sencillos consejos.&lt;/p&gt;</media:description>
        </media:content>
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          <media:title>Usar lágrimas artificiales para evitar el síndrome del ojo seco</media:title>
          <media:text>&lt;p&gt;Los ambientes resecos de los lugares de trabajo, el aire acondicionado, la calefacción y el uso —una vez más— de ordenadores, tabletas y móviles pueden causar síndrome del ojo seco, aclara , Mar González Manrique, jefa del Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario de Móstoles: "&lt;strong&gt;A menor parpadeo, menor lubricación de los ojos&lt;/strong&gt; y mayor sensación de fatiga ocular".&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Este problema, que &lt;strong&gt;es la principal causa de consulta oftalmológica&lt;/strong&gt; —&lt;a href="https://www.mscbs.gob.es/biblioPublic/publicaciones/docs/ojo.pdf" rel="nofollow" target="_blank"&gt;el 30% de las personas acuden por esto&lt;/a&gt;, según este informe del Ministerio de Sanidad—, se caracteriza por sensación de picor y arenilla, dificultad para abrir los ojos por las mañanas, visión borrosa, lagrimeo, fotocopia, ojo rojo e incluso dolor. Y puede suponer un &lt;a href="http://www.oftalmo.com/seo/archivos/maquetas/A/1B396D19-ACC8-1B69-BB97-00001285E1FA/articulo.html" rel="nofollow" target="_blank"&gt;empeoramiento en la calidad del vida&lt;/a&gt; de quien lo sufre.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Aunque "no hay un tratamiento curativo para estos síntomas que supere a una buena prevención", asegura María Capote, responsable de la unidad de retina y vítreo de &lt;a href="http://www.clinilaser.es" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Cliniláser&lt;/a&gt; , "el uso de lágrimas artificiales permite mantener la superficie ocular protegida y reduce el riesgo de &lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/08/19/album/1534671682_609792.html%20" rel="nofollow" target="_blank"&gt;queratitis&lt;/a&gt; (inflamación de la córnea) u otros signos de ojo seco". Y algo aún más básico: "Es bueno &lt;strong&gt;recordar que se debe parpadear con frecuencia&lt;/strong&gt; cuando se usan estos dispositivos", asevera la oftalmóloga del Hospital de Móstoles.&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;Los ambientes resecos de los lugares de trabajo, el aire acondicionado, la calefacción y el uso —una vez más— de ordenadores, tabletas y móviles pueden causar síndrome del ojo seco, aclara , Mar González Manrique, jefa del Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario de Móstoles: "&lt;strong&gt;A menor parpadeo, menor lubricación de los ojos&lt;/strong&gt; y mayor sensación de fatiga ocular".&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Este problema, que &lt;strong&gt;es la principal causa de consulta oftalmológica&lt;/strong&gt; —&lt;a href="https://www.mscbs.gob.es/biblioPublic/publicaciones/docs/ojo.pdf" rel="nofollow" target="_blank"&gt;el 30% de las personas acuden por esto&lt;/a&gt;, según este informe del Ministerio de Sanidad—, se caracteriza por sensación de picor y arenilla, dificultad para abrir los ojos por las mañanas, visión borrosa, lagrimeo, fotocopia, ojo rojo e incluso dolor. Y puede suponer un &lt;a href="http://www.oftalmo.com/seo/archivos/maquetas/A/1B396D19-ACC8-1B69-BB97-00001285E1FA/articulo.html" rel="nofollow" target="_blank"&gt;empeoramiento en la calidad del vida&lt;/a&gt; de quien lo sufre.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Aunque "no hay un tratamiento curativo para estos síntomas que supere a una buena prevención", asegura María Capote, responsable de la unidad de retina y vítreo de &lt;a href="http://www.clinilaser.es" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Cliniláser&lt;/a&gt; , "el uso de lágrimas artificiales permite mantener la superficie ocular protegida y reduce el riesgo de &lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/08/19/album/1534671682_609792.html%20" rel="nofollow" target="_blank"&gt;queratitis&lt;/a&gt; (inflamación de la córnea) u otros signos de ojo seco". Y algo aún más básico: "Es bueno &lt;strong&gt;recordar que se debe parpadear con frecuencia&lt;/strong&gt; cuando se usan estos dispositivos", asevera la oftalmóloga del Hospital de Móstoles.&lt;/p&gt;</media:description>
        </media:content>
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          <media:title>Leer con luz natural</media:title>
          <media:text>&lt;p&gt;No todas las luces sirven para todas las actividades. Así, por ejemplo, "para leer o estudiar lo ideal es que la luz sea natural o en su defecto la de lámparas que la simulen", aclara González Manrique. Además, es aconsejable &lt;strong&gt;que la luz se proyecte en el papel sin que se produzcan sombras ni reflejos&lt;/strong&gt; que dificulten la visión.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Para usar ordenadores, tabletas y móviles, las expertas recomiendan los ambientes con iluminación intermedia: &lt;strong&gt;ni luz excesiva que produzca reflejos desagradables ni oscuridad porque se pueden dilatar las pupilas&lt;/strong&gt;, producirse deslumbramientos y dificultad para enfocar”, añade González Manrique. Usar los móviles en lugares oscuros puede incluso llegar a &lt;a href="https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1514294" rel="nofollow" target="_blank"&gt;desencadenar una ceguera temporal&lt;/a&gt;, según las conclusiones de una investigación publicada en el &lt;em&gt;New England Journal of Medicine&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;No todas las luces sirven para todas las actividades. Así, por ejemplo, "para leer o estudiar lo ideal es que la luz sea natural o en su defecto la de lámparas que la simulen", aclara González Manrique. Además, es aconsejable &lt;strong&gt;que la luz se proyecte en el papel sin que se produzcan sombras ni reflejos&lt;/strong&gt; que dificulten la visión.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Para usar ordenadores, tabletas y móviles, las expertas recomiendan los ambientes con iluminación intermedia: &lt;strong&gt;ni luz excesiva que produzca reflejos desagradables ni oscuridad porque se pueden dilatar las pupilas&lt;/strong&gt;, producirse deslumbramientos y dificultad para enfocar”, añade González Manrique. Usar los móviles en lugares oscuros puede incluso llegar a &lt;a href="https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1514294" rel="nofollow" target="_blank"&gt;desencadenar una ceguera temporal&lt;/a&gt;, según las conclusiones de una investigación publicada en el &lt;em&gt;New England Journal of Medicine&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;</media:description>
        </media:content>
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          <media:title>No fumar ni beber alcohol</media:title>
          <media:text>&lt;p&gt;Que beber alcohol y fumar daña nuestra salud no es novedad. Estos malos hábitos también dañan nuestros ojos: "&lt;strong&gt;El tabaco es un factor de riesgo para el desarrollo de catarata&lt;/strong&gt;, degeneración macular y neuropatía óptica", explica González Manrique y añade que su combinación con el alcohol "aumenta los riesgos". De hecho, según un estudio publicado en el &lt;em&gt;Periódico Británico de Oftalmología&lt;/em&gt;, las posibilidades de desarrollar degeneración macular son &lt;a href="https://bjo.bmj.com/content/89/5/550" rel="nofollow" target="_blank"&gt;el doble en las personas que fuman que en aquellas que no lo hacen&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;Que beber alcohol y fumar daña nuestra salud no es novedad. Estos malos hábitos también dañan nuestros ojos: "&lt;strong&gt;El tabaco es un factor de riesgo para el desarrollo de catarata&lt;/strong&gt;, degeneración macular y neuropatía óptica", explica González Manrique y añade que su combinación con el alcohol "aumenta los riesgos". De hecho, según un estudio publicado en el &lt;em&gt;Periódico Británico de Oftalmología&lt;/em&gt;, las posibilidades de desarrollar degeneración macular son &lt;a href="https://bjo.bmj.com/content/89/5/550" rel="nofollow" target="_blank"&gt;el doble en las personas que fuman que en aquellas que no lo hacen&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</media:description>
        </media:content>
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          <media:title>Descansar del ordenador cada 20 minutos</media:title>
          <media:text>&lt;p&gt;El uso de ordenadores, móviles y tabletas es uno de los factores relacionados con el aumento de &lt;a href="http://visionyvida.org/informe-prevalencia-de-la-miopia-en-los-jovenes-en-espana-2018/" target="_blank"&gt;la prevalencia de la miopía&lt;/a&gt;. En España, este problema afecta a &lt;a href="http://visionyvida.org/informe-prevalencia-de-la-miopia-en-los-jovenes-en-espana-2018/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;seis de cada 10 jóvenes de entre 17 y 27&lt;/a&gt;. Pero dejar de usar estos dispositivos no es una opción para la mayor parte de personas, aunque sí es posible descansar. Y sobre todo es necesario, si nuestro trabajo implica estar delante de una pantalla todo el día.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Debemos acostumbrarnos a &lt;strong&gt;practicar un hábito tan sencillo como la regla 20-20-20&lt;/strong&gt;, explica Capote: "Consiste en dejar de mirar la pantalla cada 20 minutos, para enfocar durante 20 segundos a un objeto que se encuentre a 20 pies (seis metros aproximadamente). Así, relajaremos la acomodación del ojo, aumentaremos el parpadeo y se reducirán los síntomas del esfuerzo ocular". Esta medida es aplicable tanto para los adultos como para los niños.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Además de estos segundos de descanso, González Manrique también recomienda &lt;strong&gt;llevar a cabo actividades al aire libre&lt;/strong&gt;: la exposición a la luz solar, junto con el uso de gotas de atropina, &lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/01/25/buenavida/1516895168_957130.html" target="_blank"&gt;son las únicas formas de frenar la progresión de la miopía&lt;/a&gt;, explicó a &lt;em&gt;BuenaVida&lt;/em&gt; Manuel Díaz, catedrático de Oftalmología en la Universidad de Valencia y presidente de la &lt;a href="http://www.sociedadespañolamiopia.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Sociedad Española de Miopía&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;El uso de ordenadores, móviles y tabletas es uno de los factores relacionados con el aumento de &lt;a href="http://visionyvida.org/informe-prevalencia-de-la-miopia-en-los-jovenes-en-espana-2018/" target="_blank"&gt;la prevalencia de la miopía&lt;/a&gt;. En España, este problema afecta a &lt;a href="http://visionyvida.org/informe-prevalencia-de-la-miopia-en-los-jovenes-en-espana-2018/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;seis de cada 10 jóvenes de entre 17 y 27&lt;/a&gt;. Pero dejar de usar estos dispositivos no es una opción para la mayor parte de personas, aunque sí es posible descansar. Y sobre todo es necesario, si nuestro trabajo implica estar delante de una pantalla todo el día.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Debemos acostumbrarnos a &lt;strong&gt;practicar un hábito tan sencillo como la regla 20-20-20&lt;/strong&gt;, explica Capote: "Consiste en dejar de mirar la pantalla cada 20 minutos, para enfocar durante 20 segundos a un objeto que se encuentre a 20 pies (seis metros aproximadamente). Así, relajaremos la acomodación del ojo, aumentaremos el parpadeo y se reducirán los síntomas del esfuerzo ocular". Esta medida es aplicable tanto para los adultos como para los niños.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Además de estos segundos de descanso, González Manrique también recomienda &lt;strong&gt;llevar a cabo actividades al aire libre&lt;/strong&gt;: la exposición a la luz solar, junto con el uso de gotas de atropina, &lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/01/25/buenavida/1516895168_957130.html" target="_blank"&gt;son las únicas formas de frenar la progresión de la miopía&lt;/a&gt;, explicó a &lt;em&gt;BuenaVida&lt;/em&gt; Manuel Díaz, catedrático de Oftalmología en la Universidad de Valencia y presidente de la &lt;a href="http://www.sociedadespañolamiopia.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Sociedad Española de Miopía&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</media:description>
        </media:content>
        <media:content url="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2018/10/17/album/1539776918_385307_1539787222_album_normal.jpg" type="image/jpeg" medium="image">
          <media:title>Usar gafas de sol todo el año, incluso los días nublados</media:title>
          <media:text>&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/01/25/buenavida/1516895168_957130.html" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Aunque la exposición a la luz solar sea una de las pocas formas de frenar la progresión de la miopía&lt;/a&gt;, también puede acarrear problemas para la vista. "&lt;strong&gt;La radiación ultravioleta puede afectar a la córnea y la capa conjuntiva&lt;/strong&gt;, provocando queratitis (inflamación de la córnea) y conjuntivitis: ojos rojos, visión borrosa y dolor", indica Capote y añade que "tiene un efecto acumulativo en nuestro cristalino y nuestra retina, siendo un factor de riesgo para desarrollar cataratas y envejecimiento prematuro de los fotorreceptores, es decir, las neuronas de la retina que convierten la luz en señales para nuestro cerebro". También estudios recientes mencionan que &lt;a href="https://www.agenciasinc.es/Noticias/La-exposicion-al-sol-aumenta-un-4-el-riesgo-de-alteraciones-en-la-estructura-del-cristalino" rel="nofollow" target="_blank"&gt;cada hora de sol implica un aumento de un 4% del riesgo de desarrollar alteraciones en la estructura del cristalino&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Por esto, igual que &lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/07/17/buenavida/1531820387_834005.html" rel="nofollow" target="_blank"&gt;nos hemos concienciado de la importancia de cuidar nuestra piel&lt;/a&gt;, debemos proteger nuestros ojos de la exposición al sol. Y hacerlo es tan sencillo como llevar gafas con filtros. No solo vale con usarlas mientras el astro brille y sea verano, también &lt;strong&gt;hay que ponérselas en las demás estaciones del año y no olvidarlas aquellos días nublados o lluviosos&lt;/strong&gt;. Y tampoco vale cualquier gafa, alerta González Manrique, quien recomienda "aquellas que filtren el 100% de la radiación UVA y UVB".&lt;/p&gt; &lt;p&gt;En cuanto a su uso en lugares de interior iluminados de forma artificial, no es necesario, aclara Capote: "Las gafas de sol llevan filtros especiales y de diferente intensidad para protegernos de los rayos ultravioletas, con lo cual no tienen un efecto frente a otras luces". Salvo que, indica, la persona sufra fotofobia y esté más cómoda con ellas puestas.&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;&lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/01/25/buenavida/1516895168_957130.html" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Aunque la exposición a la luz solar sea una de las pocas formas de frenar la progresión de la miopía&lt;/a&gt;, también puede acarrear problemas para la vista. "&lt;strong&gt;La radiación ultravioleta puede afectar a la córnea y la capa conjuntiva&lt;/strong&gt;, provocando queratitis (inflamación de la córnea) y conjuntivitis: ojos rojos, visión borrosa y dolor", indica Capote y añade que "tiene un efecto acumulativo en nuestro cristalino y nuestra retina, siendo un factor de riesgo para desarrollar cataratas y envejecimiento prematuro de los fotorreceptores, es decir, las neuronas de la retina que convierten la luz en señales para nuestro cerebro". También estudios recientes mencionan que &lt;a href="https://www.agenciasinc.es/Noticias/La-exposicion-al-sol-aumenta-un-4-el-riesgo-de-alteraciones-en-la-estructura-del-cristalino" rel="nofollow" target="_blank"&gt;cada hora de sol implica un aumento de un 4% del riesgo de desarrollar alteraciones en la estructura del cristalino&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Por esto, igual que &lt;a href="https://elpais.com/elpais/2018/07/17/buenavida/1531820387_834005.html" rel="nofollow" target="_blank"&gt;nos hemos concienciado de la importancia de cuidar nuestra piel&lt;/a&gt;, debemos proteger nuestros ojos de la exposición al sol. Y hacerlo es tan sencillo como llevar gafas con filtros. No solo vale con usarlas mientras el astro brille y sea verano, también &lt;strong&gt;hay que ponérselas en las demás estaciones del año y no olvidarlas aquellos días nublados o lluviosos&lt;/strong&gt;. Y tampoco vale cualquier gafa, alerta González Manrique, quien recomienda "aquellas que filtren el 100% de la radiación UVA y UVB".&lt;/p&gt; &lt;p&gt;En cuanto a su uso en lugares de interior iluminados de forma artificial, no es necesario, aclara Capote: "Las gafas de sol llevan filtros especiales y de diferente intensidad para protegernos de los rayos ultravioletas, con lo cual no tienen un efecto frente a otras luces". Salvo que, indica, la persona sufra fotofobia y esté más cómoda con ellas puestas.&lt;/p&gt;</media:description>
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          <media:title>Comer sano</media:title>
          <media:text>&lt;p&gt;Además de evitar sustancias tóxicas, "hay que consumir antioxidantes, como la vitaminas C, E, A, la luteína o carotenos, que actúan sobre los radicales libres retrasando el proceso de oxidación de lípidos, proteínas y ADN", indica Capote. Es decir, es &lt;strong&gt;una forma de retrasar el envejecimiento y la degeneración macular o las cataratas&lt;/strong&gt;. Esta experta recuerda que la dieta mediterránea es rica en muchos de los alimentos que nos aportan los nutrientes necesarios para conservar todas las estructuras del ojo.&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;Además de evitar sustancias tóxicas, "hay que consumir antioxidantes, como la vitaminas C, E, A, la luteína o carotenos, que actúan sobre los radicales libres retrasando el proceso de oxidación de lípidos, proteínas y ADN", indica Capote. Es decir, es &lt;strong&gt;una forma de retrasar el envejecimiento y la degeneración macular o las cataratas&lt;/strong&gt;. Esta experta recuerda que la dieta mediterránea es rica en muchos de los alimentos que nos aportan los nutrientes necesarios para conservar todas las estructuras del ojo.&lt;/p&gt;</media:description>
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          <media:title>Visitar al oftalmólogo una vez al año</media:title>
          <media:text>&lt;p&gt;"La mejor forma de prevenir el daño ocular es, sin duda, el diagnóstico precoz", afirma Capote. Para ello, es indispensable visitar al oftalmólogo, porque —continúa esta experta— "no solo hay que pensar en los problemas de graduación, hay enfermedades muy graves como el &lt;a href="https://elpais.com/diario/2004/01/27/salud/1075158003_850215.html%20" target="_blank"&gt;glaucoma&lt;/a&gt; (una elevación de la presión intraocular hasta un nivel que produce un daño del nervio óptico) o la &lt;a href="https://elpais.com/diario/2008/06/03/salud/1212444003_850215.html" target="_blank"&gt;degeneración macular&lt;/a&gt; (una enfermedad degenerativa y crónica de la retina) que pasan desapercibidas y con un diagnóstico a tiempo pueden ser tratadas con los mejores resultados".&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Lo que recomiendan ambas expertas es acudir al oftalmólogo una vez al año. Sobre todo si existen antecedentes familiares de enfermedades oculares, enfermedades sistémicas como la diabetes mellitus o la hipertensión o altas graduaciones.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Debemos acostumbrarnos a ir desde niños: &lt;strong&gt;"&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;La primera visita debe ser entre los dos y tres años&lt;/strong&gt;", indica Capote y añade que a los niños es necesario llevarlos cuando tienen problemas para ver la pizarra o dolores de cabeza en el colegio.&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;"La mejor forma de prevenir el daño ocular es, sin duda, el diagnóstico precoz", afirma Capote. Para ello, es indispensable visitar al oftalmólogo, porque —continúa esta experta— "no solo hay que pensar en los problemas de graduación, hay enfermedades muy graves como el &lt;a href="https://elpais.com/diario/2004/01/27/salud/1075158003_850215.html%20" target="_blank"&gt;glaucoma&lt;/a&gt; (una elevación de la presión intraocular hasta un nivel que produce un daño del nervio óptico) o la &lt;a href="https://elpais.com/diario/2008/06/03/salud/1212444003_850215.html" target="_blank"&gt;degeneración macular&lt;/a&gt; (una enfermedad degenerativa y crónica de la retina) que pasan desapercibidas y con un diagnóstico a tiempo pueden ser tratadas con los mejores resultados".&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Lo que recomiendan ambas expertas es acudir al oftalmólogo una vez al año. Sobre todo si existen antecedentes familiares de enfermedades oculares, enfermedades sistémicas como la diabetes mellitus o la hipertensión o altas graduaciones.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Debemos acostumbrarnos a ir desde niños: &lt;strong&gt;"&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;La primera visita debe ser entre los dos y tres años&lt;/strong&gt;", indica Capote y añade que a los niños es necesario llevarlos cuando tienen problemas para ver la pizarra o dolores de cabeza en el colegio.&lt;/p&gt;</media:description>
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          <media:title>Protegerlos con gafas o máscaras cuando vayamos a hacer bricolaje</media:title>
          <media:text>&lt;p&gt;Un porcentaje importante de las urgencias que se atienden en el servicio de oftalmología de un hospital &lt;a href="http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0365-66912004000900004&amp;script=sci_arttext&amp;tlng=en" rel="nofollow" target="_blank"&gt;se debe a accidentes o traumatismos oculares&lt;/a&gt;. En muchos casos se trata de &lt;a href="http://roderic.uv.es/handle/10550/15628" rel="nofollow" target="_blank"&gt;accidentes laborales&lt;/a&gt;, pero también pueden ocurrir cuando hacemos de manitas en casa o cuando practicamos deportes que puedan suponer un riesgo para nuestros ojos, indica la oftalmóloga del Hospital de Móstoles: "Por eso es importante &lt;strong&gt;protegerlos mediante las gafas y máscaras adecuadas&lt;/strong&gt; y cumplir al pie de la letra las normas de seguridad propias de cada actividad".&lt;/p&gt; &lt;p&gt;En caso de vernos en la situación de que se meta un cuerpo extraño en el ojo, "es fundamental &lt;strong&gt;no frotarse los ojos y esperar a que la propia lágrima consiga expulsarlo&lt;/strong&gt;. Si esto no ocurre, hay que acudir a un servicio de urgencias para solicitar atención médica adecuada", explica González Manrique y añade que "si lo que entra en el ojo es una sustancia química, debe hacerse un lavado con agua muy abundante durante varios minutos para intentar eliminar todos los restos del producto. Posteriormente la persona debe ser valorada por un oftalmólogo".&lt;/p&gt;</media:text>
          <media:description>&lt;p&gt;Un porcentaje importante de las urgencias que se atienden en el servicio de oftalmología de un hospital &lt;a href="http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0365-66912004000900004&amp;script=sci_arttext&amp;tlng=en" rel="nofollow" target="_blank"&gt;se debe a accidentes o traumatismos oculares&lt;/a&gt;. En muchos casos se trata de &lt;a href="http://roderic.uv.es/handle/10550/15628" rel="nofollow" target="_blank"&gt;accidentes laborales&lt;/a&gt;, pero también pueden ocurrir cuando hacemos de manitas en casa o cuando practicamos deportes que puedan suponer un riesgo para nuestros ojos, indica la oftalmóloga del Hospital de Móstoles: "Por eso es importante &lt;strong&gt;protegerlos mediante las gafas y máscaras adecuadas&lt;/strong&gt; y cumplir al pie de la letra las normas de seguridad propias de cada actividad".&lt;/p&gt; &lt;p&gt;En caso de vernos en la situación de que se meta un cuerpo extraño en el ojo, "es fundamental &lt;strong&gt;no frotarse los ojos y esperar a que la propia lágrima consiga expulsarlo&lt;/strong&gt;. Si esto no ocurre, hay que acudir a un servicio de urgencias para solicitar atención médica adecuada", explica González Manrique y añade que "si lo que entra en el ojo es una sustancia química, debe hacerse un lavado con agua muy abundante durante varios minutos para intentar eliminar todos los restos del producto. Posteriormente la persona debe ser valorada por un oftalmólogo".&lt;/p&gt;</media:description>
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      <atom:link href="https://elpais.com/elpais/2018/10/08/album/1539008255_177742.html" title="Fumar y otras 11 cosas por las que nos duele la espalda" rel="related">
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      <title>Las preguntas que le ayudarán a descubrir qué óptica le conviene</title>
      <pubDate>Wed, 29 Mar 2017 05:58:39 GMT</pubDate>
      <link>https://elpais.com/elpais/2017/03/25/buenavida/1490455818_369101.html</link>
      <dc:creator>BuenaVida</dc:creator>
      <dcterms:alternative>Es fácil perderse en el aluvión de ofertas agresivas y establecimientos ‘low cost’. Lo que de verdad importa a la hora de corregir sus problemas de visión son estas cuestiones</dcterms:alternative>
      <description>Es fácil perderse en el aluvión de ofertas agresivas y establecimientos ‘low cost’. Lo que de verdad importa a la hora de corregir sus problemas de visión son estas cuestiones</description>
      <category>Ópticas</category>
      <category>Ópticos</category>
      <category>Gafas graduadas</category>
      <category>Lentes contacto</category>
      <media:keywords>pregunta,ayudar,descubrir,óptica,convenir,ser,fácil,perder,aluvión,oferta,agresivas,agresivo,establecimiento,low,cost,verdad,importar,hora,corregir,problema,visión,cuestión</media:keywords>
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      <atom:link href="http://elpais.com/elpais/2016/12/05/buenavida/1480932713_283277.html" title="“Soy ‘runner’ y miope. ¿Cómo me libro de las gafas para correr?”" rel="related">
        <media:thumbnail url="https://ep01.epimg.net/elpais/imagenes/2017/03/25/buenavida/1490455818_369101_1490456743_noticiarelacionadaprincipal_normal.jpg" height="257" width="360"/>
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